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Unser Kursprogramm vereint eine große Bandbreite von Kursangeboten. Es richtet sich an die unterschiedlichsten Zielgruppen und betrifft viele wichtige Fragen und Themen unserer Zeit.
Die Preise beinhalten sämtliche Leistungen: Honorar, Unterkunft und Vollverpflegung.
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Titel[[Beispielkurs]]
Termin[[Beispielkurs]]
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Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Hast du Töne?
Es ist eine besondere Erfahrung, selbst Musik zu machen, erst recht mit unserem ureigenen Instrument, der Stimme. Sie ist Ausdruck der Seele, schützens- und achtenswert. Viele Menschen würden gerne (mal wieder) singen, trauen sich aber nicht so recht, werden zurückgehalten von eigenen oder fremden Erwartungen oder Abwertungen. Jeder kann singen! Sie sind eingeladen, mit der Stimme zu experimentieren, Resonanzräume zu erkunden, Atem zum Schwingen zu bringen. Wir singen einstimmig oder mehrstimmig in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen. Wie geht das, sich einfügen, den eigenen Ton halten, Zusammenklang und Dissonanz gestalten…? Vielleicht kann sich in der Zeit, in der Musik erklingt oder in der wir sie machen, für einen Augenblick der Himmel öffnen.
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Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Zielgerichtet leben und glauben durch meditatives Bogenschießen
Meditative Impulse und praktische Übungen mit Pfeil und Bogen
Das eigene Ziel definieren, die richtige Position und Ausrichtung festlegen, das rechte Maß erkennen, die Kraft des Loslassens und Zulassens entdecken, die eigene Mitte finden – durch den meditativen Charakter des Bogenschießens können bekannte Begriffe neu wahrgenommen werden. Impulse und intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil – das erwartet Sie bei unseren Einkehrtagen zum meditativen Bogenschießen.
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Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
Grundkurs Bibliolog
Die Methode des Bibliologs wurde entwickelt, um mit einer Gruppe, Gemeinde oder Klasse gemeinsam die Bibel zu entdecken. Verwurzelt in der jüdischen Tradition des Midrasch ermöglicht sie, mit Leichtigkeit und auch Spaß die biblischen Texte lebendig werden zu lassen. Die Lebensgeschichte der Teilnehmenden und die biblische Geschichte verweben sich dabei miteinander und legen sich gegenseitig aus. Der Grundkurs führt umfassend in Theorie und Praxis des Bibliologs ein und befähigt, damit zu arbeiten. Bei erfolgreicher Teilnahme wird am Ende des Kurses ein Zertifikat des Netzwerkes Bibliolog ausgehändigt.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Glaube und Kunst » Ikonenmalen
Ikonen – Zeichen des Heils
Ikonen sind ein untrennbarer Bestandteil der orthodoxen Spiritualität und des orthodoxen Gottesdienstes. Mit ihrer Ausstrahlungskraft und Schönheit ziehen sie auch viele nichtorthodoxe Betrachter in ihren Bann. Wir wollen in diesem Kurs selbst eine Ikone malen und dabei nicht nur die traditionelle Maltechnik mit Eitemperafarben kennenlernen, sondern uns auch mit der Symbolik und Spiritualität dieser Bilder des Glaubens näher beschäftigen, um so den tieferen Sinn dieser Schönheit, der Farben und des Goldes zu erfahren. Nach täglich ca. fünfstündiger Malarbeit werden wir am Ende der Woche eine fertig gemalte Ikone nach Hause mitnehmen können. Die Betreuung erfolgt sehr individuell in einer kleinen Gruppe. Ikonenmalen ist zeitaufwendig, aber jedem, der Liebe dazu mitbringt, möglich. Daher sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist so konzipiert, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen daran teilnehmen können. An drei Abenden werden mit Hilfe von Dias antike Ikonen vorgestellt und erklärt.
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Meditation » Zen-Meditation
Tag der Stille in vollem Schweigen
Zazen-kai für Geübte
Zazen – Dokusan – Eucharistiefeier; Gelegenheit zur Teilnahme an Sext und Vesper. Teilnehmerkreis: nur Geübte; nach Möglichkeit bringe jede(r) ihr (sein) Sitzkissen mit.
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Wir trauen uns was!
Väter und Söhne in der Balance im Hochseilgarten
Endlich sind die Sommerferien da und die Schule hat für einige Wochen Pause. Das ist auch die Zeit, in der neue Erlebnisse im Kontakt zwischen Vater und Sohn getankt werden können. Ein Wochenende Erlebnis pur, zwischen Himmel und Erde. Wer hält eigentlich wen, und wer traut sich was? Natürlich geht es auch um die innere Balance. Im Hochseilgarten Dülmen werden die Vater-Sohn-Teams von ausgebildeten und erfahrenen Trainern angeleitet und vielleicht sogar bis an ihre Grenzen herangeführt. Mitmachen kann jeder, der sich was traut. Etwas Fitness ist durchaus hilfreich. Für Väter mit Söhnen im Grundschulalter.
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Gesundheit und Sport » Atem
Glaube und Kunst » Malerei
Atemseminar mit Aquarellmalen
Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf
Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf. Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Dieser Einklang kann vertieft werden durch den freien Umgang mit Farben, durch Malen mit Spontaneität und Freude. Die Farben und das Malen stehen im Vordergrund, nicht das Bild. Künstlerische Kenntnisse und Fähigkeiten werden nicht vorausgesetzt. // Malbedarf wird gestellt.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Frauen an Wendepunkten
Frauen in Übergängen oder nach einem Neubeginn
Frauen in Übergängen oder nach einem Neubeginn benötigen Ruhe, Zeit und Stärkung, um in neue Rollen zu finden. Neuorientierung, z.B. an einem anderen Lebensort, nach überstandener Krankheit, im Ruhestand, als Großmutter usw. benötigt „Bedenkzeit“ und neue Kraft. Wir wollen an diesem Wochenende Kraft schöpfen: im Reden miteinander und im Besinnen darauf, was uns wirklich wichtig ist; im Entspannen zu Klängen von Musik und Klangschalen; im Meditieren über Worte, die uns nahe gehen. Die Schönheit der Natur, die wir einbeziehen, die Stille und das spirituelle Angebot des Klosters helfen uns bei der Erkenntnis, wie kostbar unser gegenwärtiges Leben ist. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Radwanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Von Gerleve aus fahren wir durch Landschaften und steuern Ziele an, die uns spirituell anregen: die Heimat von Glaubenszeugen der Region, Wallfahrtsorte, Kirchen. Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Heilung nach frühem Kindsverlust
Wege zum Schattenkind
Der Tod eines Kindes in der Schwangerschaft hinterlässt oft tiefe Spuren der Verletzung. Bei einer Abtreibung ist der Zugang zur Trauerarbeit häufig erschwert. Der Verlust eines Kindes bedarf eines angemessenen Abschieds. Heilung ist ein Geschehen, das Körper, Geist und Seele einbezieht. An diesem Wochenende kommen Frauen zusammen, um heilsame Impulse in kurzen Vorträgen, Gesprächsrunden, Einzelgesprächen, geistlicher Begleitung, Anbetung, Bewegung, Bibliodrama, Meditation, u.v.m. zu erleben. In diesem Seminar sind Frauen mit und ohne konfessioneller oder religiöser Ausrichtung willkommen. Die geistlichen Angebote des Seminars sind in der christlichen-katholischen Spiritualität beheimatet.
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Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Einkehrtage für Führungskräfte
Zielgerichtet handeln im (Arbeits-)Alltag durch meditatives Bogenschießen
Situationsanalyse, Zieldefinition, Positionierung und Ausrichtung, Ressourcen und Potenziale, Zielerreichung – durch den meditativen Charakter des Bogenschießens können bekannte Begriffe neu wahrgenommen und umgesetzt werden. Impulse und intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil – das erwartet Sie bei unseren Einkehrtagen für Führungskräfte.
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Benediktinische Impulse » Wochenende zur Glaubensvertiefung
Die Apokryphen: Glaubensperlen neben der Bibel
Dreißig verborgene Jahre
Geschichte und Geschichten Jesu vor seinem öffentlichen Wirken Im Gespräch über den christlichen Glauben, in Gebet, Mahlzeit und Miteinander „Kirche im Kleinen“ erleben und genießen.
Informationsblatt zur Kursreihe „Die Apokryphen“ auf Anfrage
Jeder Kurs in sich abgeschlossen; weitere Termine: 05.04.-07.04.; 21.06.-23.06.; 25.10.-27.10.
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Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Abschied – Umbruch – Neubeginn
Älter werden – weiter wachsen
Wer nicht nur älter werden, sondern auch noch weiterwachsen will, den könnten diese Tage inspirieren und ermutigen. Aber will ich das? Was heißt das überhaupt und wie könnte das gehen?
Das Alter ist nicht nur dadurch geprägt, dass Leben abnimmt und schwächer wird,
sondern die neue Freiheit des Alters schafft auch Chancen, weiterzuwachsen und zu reifen – auf Gott hin. Wir wollen die Spuren Gottes in unserem bisherigen Leben entdecken, um auf dieser Spur in die Zukunft weiter zu wandern. Dabei sind uns auch geistliche Praktiken aus der Erfahrung des Mönchtums hilfreich.
Kurselemente sind: Vorträge, Übungen, Erfahrungsaustausch und stille Zeit mit sich selbst und mit Gott. Dazu kommt die Gelegenheit zur Teilnahme an der Liturgie der Mönche.
Vorzugsweise für Personen im Pensions- und Rentenalter und solche, die sich rechtzeitig darauf vorbereiten wollen.
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Meditation » Zen-Meditation
Zen-Meditation und Mystische Texte
Sitzen und Lesen
Das Herzstück dieser Tage, die im Schweigen verbracht werden, ist die Sitzmeditation (sieben Einheiten pro Tag, jedes Mal 30 Minuten). Am Nachmittag wird ein Predigttext von Meister Eckhart (geb. um 1295, gest. 1366) gelesen und erläutert.
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Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Ordensleute
Credo – Ich glaube
Exerzitien zum Apostolischen Glaubensbekenntnis. Vorträge, Stille, Meditation und Anbetung.
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Meditation » Tage der Stille und Besinnung
„Geh deinen Weg ohne Eile und Hast und suche den Frieden in dir selbst zu finden… .“ (Max Ehrmann, Desiderata)
Desiderata bezeichnet eine Lebensweisheit des amerikanischen Rechtsanwaltes Max Ehrmann, verfasst im Jahre 1927. In seinem Gedicht gibt er mit einfachen Worten wieder, was im Leben wirklich wichtig sein sollte. Was ist in meinem Leben wirklich wichtig? Der Besinnungstag lädt ein, sich Zeit zu nehmen, um dieser Frage nachzuspüren.
Impulse, Zeiten der Stille und der Gemeinschaft werden den Tag prägen.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Exerzitien zu Fuß und auf Rädern
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Rad- und Wanderexerzitien auf den Glaubensspuren des Münsterlandes: Wir begegnen Glaubenszeugen wie Bruder Klaus, Ludgerus, Heriburg und Anna Katharina Emmerick und fragen nach ihrer Botschaft für unser Leben heute. Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Zeiten der Stille und des gemeinsamen Austausches.
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Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Musik und Liturgie
Musik nicht in der Liturgie, sondern Musik als Liturgie
Nach älterem Verständnis diente die Kirchenmusik als Schmuck, als Dekoration der liturgischen Feier: mal feierlich, mal andächtig – schön, wenn es Musik gab, aber gegenüber dem „Eigentlichen“ war sie verzichtbar. Bei einem heute anderen Verständnis besteht dennoch eine ähnliche Gefahr: Dass die Liturgie zum feierlichen Rahmen wird, in dem man etwas „aufführen“ kann. Auch dann bleiben Liturgie und Musik unverbunden nebeneinander stehen. Hier soll es dagegen um die große Chance gehen, Musik als Liturgie zu verstehen, die nicht nur das Gotteslob und den Dank der Gemeinde begleiten soll, sondern zugleich die Schönheit Gottes und das nahe Reich Gottes klingend offenbaren darf.
Ein Angebot an haupt- und nebenamtliche Kantoren und Organisten, aber auch offen für alle Interessierten.
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Meditation » Meditierendes Tanzen
„Stilles Reifen“
Empfangen – Staunen – Danken – Loben
Diese gegenwärtige Zeit führt uns hinein in das immer wiederkehrende Geschehen von Reifung – Ernte und lädt ein zu bewegter Meditation in Dankbarkeit und Fülle. Danken öffnet Herz und Hände. Meditative Tänze und Schweigezeiten intensivieren die Erfahrung. Benötigt werden leichte Tanzschuhe oder dicke Socken.
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Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Entschieden für das Leben
Wie treffe ich Entscheidungen aus dem Glauben heraus?
In unserem Leben sind wir immer wieder vor Entscheidungen gestellt. Oft sind es die kleinen Entscheidungen des Alltags – manchmal aber auch große und lebenswichtige Entscheidungen. Wie aber trifft man die richtige Entscheidung? Wann ist der Zeitpunkt, etwas zu entscheiden? Und was, wenn ich mich nicht entscheiden kann – oder will?
Der christliche Glaube kann wichtige Hilfen und Hinweise geben, wie man „gute“ Entscheidungen treffen kann. Deshalb soll in diesem Kurs insbesondere den spirituellen Kriterien nachgespürt werden, die bei Entscheidungen hilfreich sein können.
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Was bleibt, wenn der letzte „Nagel“ hineingehauen ist?
Männer im Übergang vom Beruf in den Ruhestand
Wochenende für Männer, die ihren Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand vorbereiten wollen.– Schaffe, schaffe, Häusle baue… und dann gibt es da noch die Familie, doch die Kinder sind schon aus dem Haus. Der letzte Karriereschritt ist auch schon getan und die Mitteilungen der Rentenversicherung kommen immer näher. Allmählich stellt sich die Frage, was bleibt, wenn der letzte „Nagel“ hineingehauen ist? Oftmals ist für Männer der Beruf eine tragende Säule in ihrem Leben. Nun heißt es Bilanz ziehen und …? Urlaub machen? Haus und Garten? Enkelkinder? Dieses Wochenende könnte der Einstieg in den Ausstieg sein.
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Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien mit Singen
„Und wenn ein Lied meine Lippen verlässt …“ (Vicky Leandros)
Wir wandern am Tag etwa 10 bis 20 km rund um Gerleve.
Beim Wandern oder bei einer Rast singen wir alte, bekannte und auch
neue (geistliche) Lieder.
Am Abend oder an einem der Vormittage erlernen wir gemeinsam Lieder,
die Gottes Schöpfung loben, die helfen, sich zu besinnen und zur Ruhe zu kommen.
Lieder, die unsere Seelen berühren. So kann Ein-Klang entstehen in mir, mit mir, miteinander, mit Gott.
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Gesundheit und Sport » Tango
Achtsamkeit in Begegnung mit dem Tango Argentino – auch ohne Tanzpartner
Tango als Weg zu Achtsamkeit und Konzentration
Der Tango Argentino führt uns in einen inneren Raum der Achtsamkeit und Konzentration. Die „Meditation in Bewegung“ geschieht dabei nicht alleine, sondern mitten in der nonverbalen Interaktion. Im Tango inszenieren sich unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster in vielfältigen Aspekten. Wir erleben und reflektieren sie in Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Haltung der Achtsamkeit in Begegnungen wird uns zur Übung im Sinne
einer erfahrungsbezogenen Spiritualität. Im Wechsel von Phasen des Schweigens im Sitzen und Sequenzen der Begegnung spannen wir den Bogen von außen nach innen und umgekehrt. So kann sich eine achtsame und gleichzeitig flexible, dynamische Haltung in unseren Leib und in unseren Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen ohne Partner sind ausdrücklich willkommen.
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Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
Grundkoordinaten des Glaubens – frei nach Fritz Riemann
Wie glaube ich? Und warum gerade so?
Wie glaube ich – und warum gerade so? Wer ist Gott für mich? Und wer könnte er darüber hinaus für mich noch sein?
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Wochenende für Paare
Ein Wochenende zur Stärkung der Partnerschaft
„Wie vor Jahr und Tag liebe ich dich doch.“ (Reinhard Mey) Allein, als Paar und in der Gemeinschaft mit anderen Paaren.
- sich Zeit nehmen
- Bilanz ziehen und Perspektiven entwickeln
- Ruhe in Muße und Entspannung erleben
- Im spirituellen Rahmen des Klosters der eigenen Spiritualität nachspüren
- Sinnliches, Schönes und Heiteres wieder und neu entdecken
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Angebote für Zielgruppen » Oblaten und Interessierte
Exerzitien für Oblaten und Interessierte
Ora et labora et lege - Bete, arbeite und lies
Tage im Rhythmus des Klosters, dabei mit der Regel des heiligen Benedikt als Richtschnur das eigene Leben gestalten lernen. Gebet, Stille und Impulse, gemeinsame Text-Arbeit. Bei gutem Wetter auch Mitarbeit im Bereich des Klosters (bitte Arbeitskleidung mitbringen).
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Glaube und Kunst » Malerei
Spirituelle Wegbegleitung mit der Aquarellfarbe
Malen aus der eigenen Tiefe
Diese Tage bieten die Möglichkeit, unseren inneren Reichtum und die bunte Fülle unseres Lebens zu entdecken und dieser Fülle in hellen und dunklen und transparent leuchtenden Aquarell-Farben Ausdruck zu geben. Die fließende Farbe auf feuchtem Papier lässt uns einüben im Loslassen, im Fließenlassen, dem Fluss unseres Lebens zu trauen. Mit der Fülle der Farben können wir ausprobieren, welche Vielfalt das Leben für uns bereithält. Durch Meditation, Körperspürübungen, Naturerfahrungen und Märchenarbeit werden die Bilder wie von selbst entstehen, dazu braucht es keine Vorkenntnis oder künstlerische Begabung, nur den Mut und die Bereitschaft, sich einzulassen. Aquarellmalen – Stilleeinheiten – Sitz- und Gehmeditation – Möglichkeit zum Einzelgespräch
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Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Meditation nach der Lehre von Gerda Alexander
Sich im Augenblick bewegen
Die Übungen bieten die Gelegenheit durch Bewegung und Ruhe zu sich selbst zu kommen und in sich wieder ein ausgewogenes Spannungsgefüge zu finden. Dadurch fördern wir ganzheitlich unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
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Glaube und Kunst » Filmexerzitien
Filmexerzitien und Wandern
Mit Bildern im Kopf unterwegs
Miteinander gute Kinofilme schauen, besprechen und wandern. Wanderungen von etwa 18 km, 5 bis 6 Std. pro Tag, bei jedem Wetter.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Wirf deine Angst in die Luft …“ (Rose Ausländer)
Frei sein von schwierigen Gedanken und Gefühlen, das wünschen wir uns alle. Dennoch gehören dunkle Seiten zum Leben dazu und haben ihre Berechtigung. Um Leichtigkeit und Freude empfinden zu können, müssen wir lernen, die Angst „in die Luft zu werfen“ und das Leben mit allem, was es bereithält, anzunehmen und zu gestalten.
Was uns wirklich bremst und belastet oder Sinn und Zuversicht schenkt, können wir mit Hilfe eines wachen Blicks nach innen herausfinden. Achtsamkeit schult diese Erkenntnisfähigkeit – Yoga bringt Ruhe, Beweglichkeit und Tiefe in Körper und Geist. Inhalt der Woche: Bewegungsabläufe und einzelne Haltungen, Entspannung, Meditation und Atemübungen. Wir üben drinnen und draußen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Wochenende für Männer
Den Bogen spannen – zwischen archaischem Handeln und spirituellem Wahrnehmen
Durch intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil machen wir uns daran, unserem Inneren Raum zu geben und so neue Perspektiven zu schaffen.
Neben dem Bogenschießen erwarten uns der Austausch in der Gruppe, Zeit für Stille und die Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten.
Vorkenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mitbringen. Das Material wird gestellt. Eigenes Material darf gerne mitgebracht werden, außer Compound-Bögen.
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Wochenende für Paare
Beziehung braucht Spiritualität – braucht Beziehung Spiritualität?
Ein Blick auf die Höhen und Tiefen unseres gemeinsamen Weges, auf Entwicklungen in der Vergangenheit und Hoffnungen für unsere Zukunft. Zeiten für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst.
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Glaube und Kunst » Malerei
Ein neuer Zugang zu mir selbst
Gestalterische Kreativität und Selbsterfahrung
Freies schöpferisches Handeln lädt dazu ein, neue künstlerische Techniken und Materialien auszuprobieren und mit ihnen zu experimentieren. Wir werden u.a. das Intuitive Malen und Experimentelle Aquarellieren kennenlernen, mit Ton plastisch gestalten, Collagen anfertigen und Materialmandalas entwerfen. Entdecken Sie hierbei Ihre ganz persönlichen kreativen Vorlieben und Talente, denn jede (r) ist als kreativer Mensch auf die Welt gekommen.
Die ruhige und kraftvolle Atmosphäre des Klosters bietet den geeigneten Raum zur Stille, Spiritualität und zur Entwicklung der individuellen schöpferischen Gestaltungskraft. In der Kleingruppe werden wir die gesammelten Erfahrungen wertfrei austauschen. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Experimentierfreude und Neugierde dagegen erwünscht. Alle Materialkosten sind im Kursbeitrag enthalten.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
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Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
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Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Meine Eltern werden alt.
Mut und Inspiration für neue Wege
Kaum ein Thema hat sich zu einem solchen gesellschaftlichen „Dauerbrenner“ entwickelt wie das des zunehmenden Problems der Betreuung und Versorgung alter Menschen. Geht es dabei noch um die eigenen Eltern, kommt hohe persönliche Betroffenheit hinzu. – Wir möchten an diesem Wochenende allen ein Forum bieten, die sich von diesem Problemkreis angesprochen fühlen und den Fragen und Befürchtungen Raum geben. Aber auch das Entdecken unterschiedlicher Handlungsmöglichkeiten sowie das Aufzeigen neuer Wege werden uns beschäftigen.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Sinnerfüllte Gestaltung des Ruhestandes
Frauen zwischen 55 und 70 Jahren sind herzlich eingeladen, mit Gleichgesinnten darüber nachzudenken, wie sie ihren Ruhestand – ihren Lebensabend sinnerfüllt gestalten können. Dabei helfen uns Impulse, der Austausch mit anderen, aber auch Zeit der Ruhe und Muße sowie die Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Wir wollen uns bewegen, und auch kreative und meditative Elemente werden zum Einsatz kommen. Bitte bringen Sie außer wetterfester und bequemer Kleidung auch gerne Anregungen mit z. B. Ihre Lieblingsmusik, Texte, die sie hilfreich begleiten, Bücher, Geschichten, Erfahrungen im Ehrenamt.
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Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen
Die Exerzitien wollen den Teilnehmenden Gott als Anfang, Mitte und Ziel ihres Lebens zeigen und sie zur Entscheidung für Jesus Christus ermutigen.
Teilnehmerkreis: Interessierte, die Erfahrungen im persönlichen Beten haben und die Bereitschaft und Offenheit mitbringen, sich auf diese Form von Exerzitien einzulassen.
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Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Hast du Töne?
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Biblische Motive in der neueren Literatur und Kunst – und die Bibel als Weltliteratur
Vorträge – Gespräche – Nachdenken
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Benediktinische Impulse » Wochenende zur Glaubensvertiefung
Die Apokryphen: Glaubensperlen neben der Bibel
Von der Predigt Jesu bis zur Endzeit
Apokryphe Herrenworte, Glaubensbekenntnisse und Apokalypsen: im Gespräch über den christlichen Glauben, in Gebet, Mahlzeit und Miteinander „Kirche im Kleinen“ erleben und genießen.
Informationsblatt zur Kursreihe „Die Apokryphen“ auf Anfrage
Jeder Kurs in sich abgeschlossen; weitere Termine: 05.04.-07.04.; 21.06.-23.06.; 30.08.-01.09.
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Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Wer rastet, rostet – Chorsingen für Menschen ab 50
Jeder kann singen: Wir laden alle ab 50 Jahren zu einem Workshop ein, in dem wir uns mit der eigenen Stimme beschäftigen. Musik gehört in allen Kulturen zum Leben: Singen, Tanzen, Instrumente bauen und spielen. Wir experimentieren mit der Stimme, lassen sie zum Klingen bringen, singen kleine Motetten, alte und neue Lieder. Voraussetzung ist die Lust am Experiment. Wir werden hören, was wir in Spielen, Songs, Kanons und einfachen Chorsätzen miteinander gestalten können.
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Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien in durchgehendem Schweigen
Exerzitien sind eine Zeit, um im Lichte Gottes sich selbst und dem eigenen Leben in Ruhe zu begegnen, um im betenden Umgehen mit dem Wort Gottes die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen und das Leben neu auszurichten. Diese Exerzitien sind am Prozess des Einzelnen orientiert mit vier Stunden persönlicher Gebetszeit am Tag und täglichem Einzelgespräch. Teilnehmen kann, wer zu durchgehendem Schweigen fähig und bereit ist. Die Zusage für eine Teilnahme an den Einzelexerzitien entscheidet sich in einem Vorgespräch.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Eine Auszeit für Frauen
Endlich Zeit für mich!
Mitten in der dunklen Jahreszeit laden wir Sie ein, ihren verpflichtenden Alltag zu unterbrechen, um von der Betriebsamkeit und den ständigen Ansprüchen zurückzutreten. Es erwartet sie eine Zeit des Innehaltens und Atemschöpfens, eine Zeit der Stille und Besinnung. In einer guten Ausgewogenheit zwischen Begegnungen und Gesprächen, Bewegung und Entspannung sowie dem Einsatz von kreativen und meditativen Elementen wollen wir den inneren Vorrat mit neuen Erfahrungen und Eindrücken stärken, um den Alltag weiterhin zu meistern.
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Gesundheit und Sport » Feldenkrais
Feldenkraismethode
Bewusstheit durch Bewegung – auf dem Weg zu mir selbst
Wie oft erleben wir in unserem Alltag Schwere und Belastung und verspüren den Wunsch nach Leichtigkeit und Wohlbefinden. Wir laden Sie ein, in angeleiteten, sorgfältig ausgesuchten Übungseinheiten mit Ruhe und Achtsamkeit bewusst ihren Körper wahrzunehmen und Bewegungen zu erspüren, die Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden vermitteln. Entdecken Sie neue Möglichkeiten, angenehmer und ökonomischer mit sich umzugehen. Gehen Sie mit mehr Beweglichkeit, weniger Anstrengung und Kraftaufwand sowie mehr Wohlbefinden durch den Alltag. Große Bedeutung wird die Entdeckung des Zusammenspiels von Kopf, Wirbelsäule und Becken haben. Ein Angebot für alle, die neugierig sind auf die Sprache ihres Körpers, neue Gedanken entwickeln und ihrer Seele zu mehr Harmonie verhelfen möchten. Die Feldenkrais-Übungen erfolgen hauptsächlich im Liegen auf dem Boden. Bitte eine Decke, Matte (wenn vorhanden), bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken mitbringen.
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Glaube und Selbsterfahrung » Gestalt-Exerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien in durchgehendem Schweigen
Exerzitien sind eine Zeit, um im Lichte Gottes sich selbst und dem eigenen Leben in Ruhe zu begegnen, um im betenden Umgehen mit dem Wort Gottes die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen und das Leben neu auszurichten. Diese Exerzitien sind am Prozess des Einzelnen orientiert mit vier Stunden persönlicher Gebetszeit am Tag und täglichem Einzelgespräch. Teilnehmen kann, wer zu durchgehendem Schweigen fähig und bereit ist.
Die Zusage für eine Teilnahme an den Einzelexerzitien entscheidet sich in einem Vorgespräch.
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Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
Der Gang Jesu auf dem Wasser (Mt 14,22-33)
Mit der eigenen Lebensgeschichte tiefer in Berührung kommen
Welche Lebensphasen erscheinen uns wie ein Gang auf dem Wasser? Unsicherheit, Angst vor dem Untergang, in welcher Form ist uns dies schon begegnet?
Durch bibliodramatische Arbeit anhand der Begebenheit, die uns die Jünger in einer akuten Notsituation vor Augen führt und in der Petrus sein eigener Mut verlässt, wollen wir mit unserer eigenen Lebensgeschichte tiefer in Berührung kommen.
Gab es in meinem Leben Ereignisse, die mich in Existenzangst gebracht haben und die heute noch mein Leben beeinflussen?
Wurde während des Bibliodramas ein innerer Prozess in mir angestoßen?
Zur Vertiefung gibt es wieder die Möglichkeit zu Einzelarbeiten mit der Gruppe als Unterstützung.
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Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Abschied – Umbruch – Neubeginn
Bewusst Abschied nehmen und Neues beginnen durch wahrnehmendes Bogenschießen
Abschied(e) und Neubeginn sind zentrale Themen des Lebens. Familiäre Trennungen, berufliche Veränderungen, Krankheit oder Tod fordern uns heraus. Durch den wahrnehmenden Charakter des Bogenschießens werden Impulse gegeben für ein bewusstes Abschiednehmen und Neubeginnen. Die Impulse werden durch praktische Übungen mit Bogen und Pfeil umgesetzt.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Grundkurs Psalmen
„Verstehst du auch, was du liest?“ (Apg 8,30)
Wir versuchen eine Annäherung an die fremde Welt alttestamentlicher Texte und erarbeiten gemeinsam ausgewählte Psalmen.
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Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Priester und Diakone
„Nicht Nachlassverwalter, sondern Wegbereiter“ (Klaus Hemmerle)
Orientierung für den eigenen Weg anhand des Buches Exodus. Impulse, Stille, Gottesdienst.
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Glaube und Kunst » Musik
„Wer singt, betet doppelt.“ (Hl. Augustinus)
Jeder Mensch kann singen und trägt mit der ihm eigenen Lebensmelodie
zur eigentlichen großen Symphonie des Lebens bei.
In diesem Kurs werden wir zum Chor und erfahren beim Singen, wie
beschwingt, beseelend, tröstend der Gesang für mich und andere sein kann.
Gesang ist die Muttersprache der Menschen und kann so eine besondere Form von Gebet und ein Stück Himmel auf Erden sein.
Ein Workshop für Männer und Frauen, die gerne neue geistliche Lieder singen und kennenlernen möchten.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Bibel und Glaube
„Aus Nazareth, kann von dort etwas Gutes kommen?“ (Joh 1,46)
Was wir von Jesus glauben – was wir von Jesus wissen. Textarbeit und Gespräch.
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Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Gesundheit und Sport » Atem
Atemseminar mit Meditation
Den Atem erfahren
Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf. Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein. – Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
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Meditation » Kontemplation
Schweigeseminar
Eines nur will ich, eines nur begehre ich, um eines nur bitte ich, mein Jesus - bei dir zu sein.
Übung des Jesusgebetes: Volles Schweigen – Übungen mit dem Leib – ein Vortrag täglich – 7-8 Meditationsübungen täglich (je ca. 25 Minuten) – persönliche Aus-sprache Teilnehmerkreis: Interessierte (für psychisch Kranke nicht geeignet)
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Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Gib Deiner Seele Zeit, damit sie nachkommen kann.
Haben Sie manchmal auch das Gefühl, ihr Leben laufe ständig auf der Überholspur?
Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen?
Wünschen Sie sich sehnlichst, einfach Zeit nur für sich selbst zu haben?
Dann durchbrechen Sie die Alltagsroutine und gönnen sich eine Auszeit im Kloster. Schenken Sie sich eine neue Art der Achtsamkeit für Augenblicke des Wohlbefindens und kommen Sie wieder in Berührung mit sich selbst.
Mit Hilfe von Bewegung, Entspannung und Meditation, aber auch kreativen Methoden und persönlichem Austausch kann sich ein selbstberuhigendes, heilsames Erleben einstellen. Eine Kraftquelle, ein „sicherer Ort“, der Halt und Stabilität bieten kann.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Ein neuer Anfang ist in Sicht
Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste.
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Glaube und Selbsterfahrung » Gestalt-Exerzitien
Gestalt-Exerzitien in der Kleingruppe
„Wandle vor meinem Angesicht und sei ganz“ (Gen 17,1) –Schritte der Reifung und Ganzwerdung im Anblick Gottes
Ein Angebot im Rahmen therapeutischer Seelsorge. Wesentliche Bestandteile des Kurses: Meditation – Leibarbeit – Übungen aus der Gestalttherapie und Bibliodrama – Teilnahme an Gottesdiensten in der Abteikirche
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Tag der Stille im Advent
Geborgenheit im Glauben
„Fröhlich soll mein Herze springen.“ Paul Gerhard spricht in seinem Lied von spürbarer Vorfreude auf Weihnachten.– Unruhe jedoch, Druck und Anspannung deuten auf eine sehr angefüllte Zeit hin, der wir an diesem Tag etwas entgegensetzen wollen: Wir gönnen uns einen besonderen Tag in Stille und Meditation und lassen uns von Klängen der Klangschalen, Musik und Textimpulsen inspirieren.
Bitte bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und eventuell eine Wolldecke mitbringen.
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Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Stress bewältigen – innere Ruhe finden
„Man muss vieles, das unser Ohr trifft, nicht hören, als wäre man taub, und dafür Sinn und Verstand auf das richten, was dem Herzen den Frieden bringt.“ (Thomas von Kempen)
Lang anhaltender Stress kann krank machen – körperlich und seelisch, bis hin zum Burnout. Um Stress wirksam bewältigen zu können, braucht es die klare Sicht auf das persönliche Stresserleben und die heilsame Erkenntnis, dass bisher unentdeckte Ressourcen vorhanden sind.
An diesem Wochenende gibt es Anregungen und Impulse sowie die nötige Ruhe und Entspannung, um den individuellen Stressoren auf den Grund zu gehen, nach neuen Lösungsansätzen Ausschau zu halten und Kraft zu schöpfen.
Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegungen für den Körper, Atemarbeit, Übungen zur Selbstreflexion und psychischen Flexibilität. Bitte bequeme Kleidung und Schreibmaterial mitbringen.
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Das Lächeln Gottes in Gestalt eines Kindes
Über die Sehnsucht Gottes nach dem Menschen.
Vorträge, Möglichkeit zum Einzelgespräch und zur Teilnahme an den Gebetszeiten und Gottesdiensten in der Abteikirche
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Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Herzensgebet
„Gott ist ein Gott der Gegenwart. Wie er dich findet, so nimmt und empfängt er dich." (Meister Eckhart)
Das kontemplative Gebet ist ein Weg zur eigenen Mitte, wo der Mensch sich dem liebenden und gütigen Blick Gottes öffnet und erkennt, wer er selbst ist und wo er auf seinem Weg steht. Die Hinführung zum kontemplativen Gebet ist die Einübung im Herzens- oder Jesusgebet.
Struktur: Durchgängiges Schweigen; mehrere Meditationseinheiten; methodische Anleitung; Spaziergänge in der Natur; Leib- und Wahrnehmungsübungen; Einzelgespräche
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Ein neuer Anfang ist in Sicht
Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste.
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Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Jesusgebet
„Zu bewohnen den Christus durch den Glauben in euren Herzen“ (Eph 3,17)
Tage kontemplativer Übung auf dem Weg des Herzensgebetes in vollem Schweigen.
„Sitzen“ – Übungen mit dem Leib – Impulse – kurzes Einzelgespräch
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Gott, der uns entgegen kommt.
Das Kommen des Herrn ist gegenseitige Erwartung; Gott und Mensch warten aufeinander und erwarten einander. Sie können es kaum erwarten, sich zu finden und beieinander zu sein. Wenn wir also den Advent als die Erwartung der Ankunft Gottes bei uns Menschen verstehen und feiern, dann lebt in ähnlicher Weise auch Gott im Advent – in der Erwartung der Ankunft des Menschen bei ihm. Gott kommt auf den Menschen zu und der Mensch auf Gott – Gott und Mensch treffen sich dann in der Menschwerdung des Sohnes Gottes in der Weihnacht.
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Weihnachtszeit und Jahreswechsel
In der Zeit vom 20.12.2019 bis zum 03.01.2020 nehmen wir Gäste auf, die diese Tage mit uns verbringen möchten. Ein ausdrückliches Programm wird es nicht geben, allerdings zwischen Weihnachten und Neujahr einen Vortrag pro Tag. Ansonsten ist die Liturgie dieser Tage genügend „Programm“.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
(Preis von 314,00 € im Programmheft ist falsch.)
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