Erleben Sie in der besonderen Atmosphäre des klösterlichen Umfeldes den meditativen Charakter des Bogenschießens auf Ihrem Weg zu mehr Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit.
Entdecken Sie eine faszinierende Form, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Klösterlich-meditative Impulse, intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil, Austausch in der Gruppe, Zeit für Stille und Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs kann drinnen und draußen stattfinden. Entsprechende Kleidung und Schuhwerk sind sinnvoll.

Wonach sehne ich mich? Welchen inneren Ruf meiner Seele habe ich bisher überhört? Vielleicht, weil ich zu beschäftigt war? Vielleicht, weil ich es verlernt habe, auf die Stimme meines Herzens zu hören?
Mit dem spannenden Werkzeug des Zürcher Ressourcen Modells gehen Sie auf persönliche Entdeckungsreise: Sie spüren hin, welcher Entwicklungsschritt, welche Veränderung in Ihrem Leben heute darauf wartet, gelebt zu werden.
Geht es um mehr Gelassenheit und Freude, um mehr Mut und Selbstbewusstsein oder um Vertrauen und Neuausrichtung auf Gottes Gegenwart? Ihre Seele weiß, was Sie brauchen. Mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells geben Sie ihr eine Sprache und gewinnen wertvolle Impulse für Ihre persönliche Entwicklung.

Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen, im Einklang mit sich selbst sein: An diesem Wochenende wollen wir uns etwas Gutes tun und uns eine Atempause gönnen für Körper, Geist und Seele. Dabei helfen uns Klang, Meditation und Entspannung.
Wir lassen verschiedene meditative Übungen auf uns wirken: Klangmeditation (Klangschalen und Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche) und Gehmeditation (Jesusgebet und Bibelworte). Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Klangmassage, gemeinsames Singen, Harfenmusik, meditativer Tanz und Fantasiereisen.
Die meditativen Übungen sind für Einsteiger geeignet und „alltagstauglich“: Sie können nach dem Kurs gut zuhause in die Tat umgesetzt werden und dort Inseln der Ruhe schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Stille und Schweigen haben eine heilsame Wirkung auf die Seele des Menschen. Sie beruhigen und klären Herz und Geist und führen in die Mitte des Seins. Erst wenn wir ganz zur Ruhe gekommen sind, lässt sich erlauschen, was in der Tiefe unserer Seele Halt und Antwort gibt. /
In den Seminartagen tasten wir uns gemeinsam an die Stille heran. Mit Hilfe von einfachen Yoga-Übungen, Meditationen und Achtsamkeit, dem genauen Erspüren des Atems, Anregungen aus der christlichen Tradition, Philosophie und Psychologie bringen wir die Stille auf den Weg und üben das Schweigen praktisch ein. Am Vormittag bis einschließlich dem Mittagessen gibt es die Gelegenheit zum Austausch in der Gruppe, ab dem Nachmittag bis zum Frühstück am nächsten Morgen wird geschwiegen. / Es bleibt viel freie Zeit für Spaziergänge, Lesen, Ausruhen und die Teilnahme am den Gebetszeiten. / Der Kurs setzt normale psychische Belastbarkeit voraus. Bitte Schreibzeug, bequeme Kleidung und – falls vorhanden – eine Yogamatte mitbringen.

Erleben Sie in der besonderen Atmosphäre des klösterlichen Umfeldes den meditativen Charakter des Bogenschießens auf Ihrem Weg zu mehr Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit.
Entdecken Sie eine faszinierende Form, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Klösterlich-meditative Impulse, intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil, Austausch in der Gruppe, Zeit für Stille und Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs kann drinnen und draußen stattfinden. Entsprechende Kleidung und Schuhwerk sind sinnvoll.

Inmitten der Wogen beständiger Aktivitäten, die unseren Alltag beherrschen, möchte dieses Wochenende in klösterlicher Umgebung eine Insel sein, in der alles Tun zur Ruhe kommt.
Andauernde Geschäftigkeit führt leicht dazu, einen großen Teil lebendiger Erfahrung nicht mehr wahrzunehmen, so dass uns viele bedeutsame und beglückende Seiten unseres Lebens verloren gehen. Wir laden Sie ein, Ihren Lebenspuls zu verlangsamen, in sich selbst zur Stille zu finden und Zuversicht, Akzeptanz und inneren Frieden zu entwickeln.
Mit Hilfe von Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit, aber auch kreativer Methoden und persönlichem Austausch können Leib und Seele ausspannen, um einen behutsamen Wandel neuer Lebenskräfte anzuregen und zu fördern.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Belastende Situationen wie Stress, Druck, Veränderungen oder gar Krisen fordern uns heraus. Nicht immer bleiben wir stabil, sondern werden regelrecht aus der Bahn geworfen, werden krank. Es gibt Menschen, die gelassen bleiben und gestärkt aus Krisen hervorgehen. Dahinter verbirgt sich die „Resilienz“. Diese wird auch das Immunsystem der Seele genannt.
Diese seelische Widerstandskraft lässt uns Stress mit mentaler Stärke und Gelassenheit begegnen. Belastungen werden eher als Herausforderungen und Chancen denn als unlösbare Probleme gesehen. Entdecken Sie zunächst Ihre persönlichen Stressauslöser. Lernen Sie, mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, Vertrauen aufzubauen, Ressourcen zu aktivieren und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Bitte bringen Sie Schreibmaterial, bequeme Kleidung sowie eine Decke oder andere Unterlage und warme Socken mit.

Der Tango Argentino führt uns in einen inneren Raum der Achtsamkeit und Konzentration. Die „Meditation in Bewegung“ geschieht dabei nicht alleine, sondern mitten in der nonverbalen Interaktion. Im Tango inszenieren sich unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster in vielfältigen Aspekten. Wir erleben und reflektieren sie in Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Haltung der Achtsamkeit in Begegnungen wird uns zur Übung im Sinne einer erfahrungsbezogenen Spiritualität. Im Wechsel von Phasen des Schweigens im Sitzen und Sequenzen der Begegnung spannen wir den Bogen von außen nach innen und umgekehrt. So kann sich eine achtsame und gleichzeitig flexible, dynamische Haltung in unseren Leib und in unseren Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen ohne Partner sind ausdrücklich willkommen.

Haben Sie manchmal auch das Gefühl, ihr Leben laufe ständig auf der Überholspur?
Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen?
Wünschen Sie sich sehnlichst, einfach Zeit nur für sich selbst zu haben?
Dann durchbrechen Sie die Alltagsroutine und gönnen sich eine Auszeit im Kloster. Schenken Sie sich eine neue Art der Achtsamkeit für Augenblicke des Wohlbefindens und kommen Sie wieder in Berührung mit sich selbst.
Mit Hilfe von Bewegung, Entspannung und Meditation, aber auch kreativen Methoden und persönlichem Austausch kann sich ein selbstberuhigendes, heilsames Erleben einstellen. Eine Kraftquelle, ein „sicherer Ort“, der Halt und Stabilität bieten kann.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Der Monat November steht auf der Beliebtheitsskala der meisten Menschen nicht so besonders weit oben: All die Totengedenktage, Dunkelheit und oft tristes Wetter – und der Zauber des Advents ist noch weit entfernt. Novemberblues eben. Aber auch dieser Monat hat eine wichtige Funktion in unserem Leben – und einen ganz eigenen Reiz! Diesen Chancen wollen wir an diesem Wochenende nachspüren und die besonderen Möglichkeiten entdecken, die gerade dieser Monat „im Gepäck“ hat.
Ein Wochenende für alle, die den November nicht so besonders mögen – und für diejenigen, die ihn neu entdecken wollen!