Ein Wochenende voller Inspiration lädt dazu ein, sich auf ungewohnte Weise mit herausfordernden Themen auseinanderzusetzen – durch Humor und die Weisheit mystischer Anekdoten.
Die humorvollen Erzählungen von MystikerInnen bieten die Möglichkeit, schwierigen Fragen mit einer neuen Leichtigkeit zu begegnen und dabei innere Stärke zu gewinnen.
Im Mittelpunkt steht die tiefe Verbundenheit mit dem Göttlichen und das Erleben einer Gemeinschaft von Menschen, die von spirituellen Fragen bewegt sind. Durch kreative Übungen, offenen Austausch und gemeinsame Reflexion entsteht Raum, um innere Freiheit zu erlangen und den Herausforderungen des Lebens mit einem offenen Herzen und einer tiefen spirituellen Anbindung zu begegnen.
Ein Wochenende, das Inspiration, Lachen und bereichernden Austausch miteinander verbindet.

Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen, im Einklang mit sich selbst sein: An diesem Wochenende wollen wir uns etwas Gutes tun und uns eine Atempause gönnen für Körper, Geist und Seele. Dabei helfen uns Klang, Meditation und Entspannung.
Wir lassen verschiedene meditative Übungen auf uns wirken: Klangmeditation (Klangschalen und Harfe, Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche) und Gehmeditation (z.B. mit Jesusgebet, Psalm o.a.). Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Klangmassage, Harfenmusik, meditatives Singen, Märchen und Fantasiereisen.
Die meditativen Übungen sind für Einsteiger geeignet und „alltagstauglich“: Sie können nach dem Kurs gut Zuhause in die Tat umgesetzt werden und dort Inseln der Ruhe schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Seminarablauf berücksichtigt die Gebetszeiten in der Abteikirche, sodass diese alle wahrgenommen werden können. Weitere Infos:
www.Sterntaler-Harfe.de
www.Klang-und-Meditation.com

Der Oasentag lädt ein innezuhalten,sich eine Pause vom Alltag zu gönnen, um aufzutanken. Ein Tag rund um Wohlbefinden, Ruhe und Entspannung.
Sie haben „Zeit für mich“, lernen unterschiedliche Menschen kennen, tauschen über das „Thema des Tages“ Ihre persönlichen Erfahrungen aus.
Genießen Sie bei einer Phantasiereise oder Meditation die Entspannung um mit dem alltäglichen Stress umzugehen. Die wunderschöne Natur rund um das Kloster Gerleve lädt zu einem Spaziergang ein. Sie haben Zeit für
Gemeinschaft und persönliche Gespräche.

Der Oasentag schließt mit einer kleinen Andacht in der hausinternen Kapelle.

Schreibend sehen wir das Leben mit anderen Augen. Scheinbar Unwichtiges beginnt zu leuchten wie der Apfel auf dem Teller, der Tau auf den Blättern, die helle Rinde der Birke, die Gartenbank in der Sonne. Kostbarkeiten unseres Lebens kommen in den Blick. Das göttliche Geheimnis des Lebens in allem leuchtet auf. WIr sind wie Goldgräber mit Stift und Papier.

Elemente dieses Schreibseminars sind: Impulse zum Schreiben, Erproben verschiedener Textformen, Schreibzeiten in Stille, Resonanz in der Gruppe, poetisches Abendgebet.
Schreiblustige mit und ohne Erfahrung sind willkommen!
Bitte zum Seminar mitbringen: Heft oder Block, Stift und Schreibunterlage

Die Arbeit mit dem Enneagramm bedeutet zuallererst, sich selbst besser auf die Spur zu kommen und sich seiner eigenen Antreiber und Motive, aber auch der eigenen Befürchtungen und Begrenzungen bewusst zu werden. In der Grundhaltung geht es nicht um Bewertung und Etikettierung, sondern vor allem um liebende Annahme dessen, was mich und andere ausmacht. In einem weiteren Schritt ebnet es den Weg für die persönliche Weiterentwicklung.

In Blick auf Beziehungen lädt das Enneagramm dazu ein, die Dynamik zwischen Menschen mit Hilfe der Enneagramm-Brille zu betrachten – ein oftmals sehr entlastender und erhellender Prozess, der zu mehr Verständnis und gelingendem Miteinander führen kann.

Methode: Wechsel aus kurzen Impulsvorträgen, Gruppen- und Einzelarbeiten, bei denen die Teilnehmer das Enneagramm als kostbares Werkzeug für ihre Persönlichkeitsentwicklung und das zwischenmenschliche Miteinander kennenlernen.

In diesem Kurs verbinden sich unterschiedliche Entspannungsverfahren, Meditation und achtsames Sein mit Impulsen aus Atem-, Aroma-, Klang- und Heilsteinpraxis. Ziel ist es, die Gedanken leise werden zu lassen und allmählich wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten – in Ruhe zu spüren, was wirklich wichtig ist, und eine positive Haltung in den Alltag mitzunehmen.
Eingeladen sind Menschen, die sich nach mehr Balance, Klarheit und echter Veränderung sehnen. Das Angebot richtet sich sowohl an Neulinge als auch an Geübte und bietet eine praxisorientierte, niedrigschwellige Einführung in sanfte Rituale, die leicht in den Alltag integrierbar sind.

Wonach sehne ich mich? Welchen inneren Ruf meiner Seele habe ich bisher überhört? Vielleicht, weil ich zu beschäftigt war. Vielleicht, weil ich es verlernt habe, auf die Stimme meines Herzens zu hören.

Mit dem spannenden Werkzeug des Zürcher Ressourcen Modells gehen Sie auf persönliche Entdeckungsreise: Sie spüren hin, welcher Entwicklungsschritt, welche Veränderung in Ihrem Leben heute darauf wartet, gelebt zu werden.

Geht es um mehr Gelassenheit und Freude, um mehr Mut und Selbstbewusstsein oder um Vertrauen und Neuausrichtung auf Gottes Gegenwart? Ihre Seele weiß, was Sie brauchen. Mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells geben Sie ihr eine Sprache und gewinnen wertvolle Impulse für Ihre persönliche Entwicklung.

Draußen in der Natur sein, kann wie eine Auszeit vom Alltag sein. Es macht den Kopf frei und das Herz weit. Atmen Sie mal wieder durch! Kommen mit auf achtsamen Spaziergängen durch die Wälder und Wiesen von Kloster Gerleve. Entdecken Sie mit allen Sinnen Natur als Kraftquelle für Ihren Alltag. Lernen Sie Achtsamkeits- und Kraftübungen für Körper, Geist und Seele kennen. Damit förden Sie ihre körperliche und mentale Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Resilienz. Bitte westerfeste Kleidung, feste Schuhe und Sitzunterlage mitbringen.

Meditatives Bogenschießen ist keine Sportart, sondern ein Weg zur inneren Ruhe und Intuition. In der besonderen Atmosphäre des klösterlichen Umfelds lassen wir Leistungsdruck und Alltagstempo bewusst hinter uns.

Mit jedem Pfeil entsteht ein Moment der Präsenz.
Ein Innehalten.
Ein bewusstes Ausrichten.

Meditative Impulse verbinden sich mit praktischem Üben und greifen zentrale Themen auf wie:
Loslassen
innere und äußere Ausrichtung
Aufrichtung und Klarheit

Zwischen Stille, Konzentration und Bewegung entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Körper und Geist wieder in Einklang kommen dürfen.

Es bleibt ausreichend Zeit für persönliche Reflexion sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Alle Materialien werden gestellt. Eigene Bögen dürfen gerne mitgebracht werden (außer Compound).
Die Kurse finden drinnen und draußen statt.
Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk sind bitte entsprechend mitzubringen.
Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie gerne direkt bei der Seminarleitung
Maria Halm: maria@aimpowering-coaching.de

Innere Klarheit ist die Voraussetzung, souverän mit anderen zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen. Doch wie oft sind wir innerlich uneins, melden sich in uns unterschiedliche und sich durchaus widersprechende Stimmen, die uns das Leben schwermachen.

An diesem Wochenende nehmen wir uns die Zeit, achtsam darauf zu hören, was sich zu einer persönlichen Frage in uns regt. Mit dem spannenden Werkzeug des „Inneren Teams“ gewinnen wir mehr Sicherheit und Klarheit darüber, was uns wirklich wichtig ist. Es unterstützt dabei, eigene Prioritäten zu setzen und gut abgewogene Entscheidungen zu treffen. In der Beratung ist es ein wirkungsvolles Werkzeug, um dem Gegenüber Hilfestellung zur inneren Klärung und Entwicklung zu bieten.

In einer Zeit, die oft laut, schnell und fordernd ist, wächst in vielen die Sehnsucht
nach einem Ort der Ruhe. Ein Ort, an dem das Herz wieder zu Wort kommen darf.
Ein Ort, an dem wir uns selbst – und einander – mit mehr Gefühl und Mitgefühl
begegnen können.
Diese Zeiten im Kloster Gerleve laden ein,
innezuhalten und neu hin zu spüren:
Wie gehe ich mit mir selbst um?
Wo wünsche ich mir mehr Sanftheit statt Strenge?
Und wie kann Mitgefühl mein Leben und meine Beziehungen verwandeln?
Diese Tage schenken dir Raum,
• zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen
• dich selbst achtsam wahrzunehmen
• deine Gedanken und Gefühle liebevoll anzunehmen
• mitfühlender auf dich und deine Mitmenschen zu schaue
• im Rhythmus von Stille, Gebet und Natur neue Klarheit zu finden
Impulse aus der christlichen Spiritualität, Momente der Stille, sowie die Möglichkeit
zum Austausch miteinander begleiten dich auf diesem Weg. Dabei darf alles sein
Freude und Dankbarkeit ebenso wie Zweifel, Müdigkeit oder Sehnsucht.
Zu den Gebetszeiten der Mönche und zum Gottesdienst am Sonntag sind wir
herzlich eingeladen. Nichts muss, alles kann und darf sein. Du entscheidest.
Du bist eingeladen, dich selbst wieder ein Stück besser zu verstehen und
vielleicht wächst daraus etwas, das auch deine Beziehungen trägt und stärkt.
Ein paar Tage nur für dich
und zugleich ein Geschenk für die Menschen, die dir nahe sind.

Jeder Mensch ist ein einzigartiges Individuum. Dennoch gibt es bestimmte Muster, die unsere Persönlichkeit prägen. Das Enneagramm ist eine Typenlehre, die uns einen spannenden und erkenntnisreichen Einblick gewährt in die „Neun (altgriechisch „ennea“) verschiedenen Muster der menschlichen Seele“. Mit ihnen erkennen wir, worin sich Menschen deutlich unterscheiden, bzw. worin sie sich ähnlich sind. Die Arbeit mit dem Enneagramm bedeutet zuallererst, sich selbst besser auf die Spur zu kommen und sich seiner eigenen Antreiber und Motive, aber auch der eigenen Befürchtungen und Begrenzungen bewusst zu werden. In der Grundhaltung geht es nicht um Bewertung und Etikettierung, sondern vor allem um liebende Annahme dessen, was mich und andere ausmacht. In einem weiteren Schritt ebnet es den Weg für die persönliche Weiterentwicklung. In Blick auf Beziehungen lädt das Enneagramm dazu ein, die Dynamik zwischen Menschen mit Hilfe der Enneagramm-Brille zu betrachten – ein oftmals sehr entlastender und erhellender Prozess, der zu mehr Verständnis und gelingendem Miteinander führen kann. Methode: Wechsel aus kurzen Impulsvorträgen, Gruppen- und Einzelarbeiten, bei denen die Teilnehmer das Enneagramm als kostbares Werkzeug für ihre Persönlichkeitsentwicklung und das zwischenmenschliche Miteinander kennenlernen.

Belastende Situationen wie Stress, Druck, Veränderungen oder gar Krisen fordern uns heraus. Nicht immer bleiben wir stabil, sondern werden regelrecht aus der Bahn geworfen, werden krank. Es gibt Menschen, die gelassen bleiben und gestärkt aus Krisen hervorgehen. Dahinter verbirgt sich die „Resilienz“. Sie wird auch „das Immunsystem der Seele“ genannt. Diese seelische Widerstandskraft lässt uns Stress mit mentaler Stärke und Gelassenheit begegnen. Belastungen werden eher als Herausforderungen und Chancen denn als unlösbare Probleme gesehen. Entdecken Sie zunächst Ihre persönlichen Stressauslöser. Lernen Sie, mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, Vertrauen aufzubauen, Ressourcen zu aktivieren und Herausforderungen souverän zu bewältigen. Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit.

Meditatives Bogenschießen ist keine Sportart, sondern ein Weg zur inneren Ruhe und Intuition. In der besonderen Atmosphäre des klösterlichen Umfelds lassen wir Leistungsdruck und Alltagstempo bewusst hinter uns.

Mit jedem Pfeil entsteht ein Moment der Präsenz.
Ein Innehalten.
Ein bewusstes Ausrichten.

Meditative Impulse verbinden sich mit praktischem Üben und greifen zentrale Themen auf wie:
Loslassen
innere und äußere Ausrichtung
Aufrichtung und Klarheit

Zwischen Stille, Konzentration und Bewegung entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Körper und Geist wieder in Einklang kommen dürfen.

Es bleibt ausreichend Zeit für persönliche Reflexion sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Alle Materialien werden gestellt. Eigene Bögen dürfen gerne mitgebracht werden (außer Compound).
Die Kurse finden drinnen und draußen statt.
Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk sind bitte entsprechend mitzubringen.
Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie gerne direkt bei der Seminarleitung
Maria Halm: maria@aimpowering-coaching.de

Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen, im Einklang mit sich selbst sein: An diesem Wochenende wollen wir uns etwas Gutes tun und uns eine Atempause gönnen für Körper, Geist und Seele. Dabei helfen uns Klang, Meditation und Entspannung.
Wir lassen verschiedene meditative Übungen auf uns wirken: Klangmeditation (Klangschalen und Harfe, Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche), Gehmeditation (z.B. mit Jesusgebet, Psalm o.a.), geführte Meditation. Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, kurze Klangmassage, Harfenmusik, meditatives Singen, Märchen und Fantasiereisen.
Die meditativen Übungen sind für Einsteiger geeignet und „alltagstauglich“: Sie können nach dem Kurs gut zuhause in die Tat umgesetzt werden und dort Inseln der Ruhe schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Seminarablauf berücksichtigt die Gebetszeiten in der Abteikirche, sodass diese alle wahrgenommen werden können.
Weitere Infos:
www.Sterntaler-Harfe.de
www.Klang-und-Meditation.com

Leitung: Michaela Brinkmeier

Wir Menschen sind von jeher von der Natur abhängig. Mit den Jahreszeiten hat die Natur auch wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Für viele ist die Natur eine kraftvolle Oase und ein stabiler Anker. Studien belegen, wer in der Natur unterwegs ist, fühlt sich gestärkt, erfrischt und spürt eine innere Ruhe. In diesem Kurs nutzen wir die Natur als Brücke zu unserem Selbst und dazu, dem Sinn des Lebens auf die Spur zu kommen, Achtsamkeit zu erforschen. Inklusive einem Schnupperkurs Waldbaden. Bitte an entsprechende Kleidung für draußen denken.

Für viele ist der Herbst mit gemischten Gefühlen verbunden –
man freut sich an den bunten Farben des Laubs, genießt die
letzten wärmenden Sonnenstrahlen, holt die Ernte ein.
Und doch: die Tage werden wieder kürzer, man nimmt
Abschied vom Sommer, die dunkle Zeit des Jahres kommt,
„Novemberblues“ droht… ein wenig Melancholie macht sich
breit…
Aber genau damit sind diese Wochen auch ein Abbild unseres
Lebens. Und wenn man sich ihrer Botschaft, ihrer ganz eigenen
Möglichkeiten bewusst wird, ist dies die Chance, den „Herbst“
des eigenen Lebens gelingend zu gestalten.

Dieses Wochenende bietet Raum und Zeit, zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuspüren und gut für sich zu sorgen. Sie lernen das Konzept der Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen und üben sich in verschiedenen Meditationen (im Sitzen, im Liegen, in der Bewegung). Zum Abschluß eines jeden Tages werden Ihnen Klangschalen dabei helfen, sich zu entspannen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig: Wenn Sie einen Herzschrittmacher, einen Defibrillator oder eine Insulinpumpe tragen oder wenn Sie schwanger sind, fragen Sie bitte vor der Anmeldung Ihren Arzt/Ihre Ärztin, ob eine Enspannung mit Klangschalen erlaubt ist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken/Hausschuhe, Matte, Decke, kleines Kissen, temperaturangemessene Kleidung, Regenschrim und feste Schuhe

Eine Auszeit in Form von Exerzitien können wir nutzen um Veränderungen im Laufe des Lebensweges zu bearbeiten. Sich bewusst machen, dass sie zwar in unser Leben getreten sind, aber auch zur Erneuerung unserer zukünftigen Situation beitragen. Abseits des alltäglichen Lebens einfach da sein dürfen, die Ruhe spüren. Eintreten in tiefgehende Beziehung zu sich selbst, zu wichtigen Menschen, zur Natur, finden zu Gott und zu spiritueller Kraft. Veränderungen annehmen um zukunftsorientiert weitere Ideen zu knüpfen und sie in die Tat umzusetzen. Dies kann Jahr für Jahr immer wieder spannend für uns werden.
Einzelgespräche sind für alle Teilnehmer*innen möglich, wie auch die Teilnahme an den Gebeten und am Hochamt der Mönche.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen für den Kopf, eigene Meditationsdecke und -kissen, persönliche Dinge zum Wohlbefinden.