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Unser Kursprogramm vereint eine große Bandbreite von Kursangeboten. Es richtet sich an die unterschiedlichsten Zielgruppen und betrifft viele wichtige Fragen und Themen unserer Zeit.
Die Preise beinhalten sämtliche Leistungen: Honorar, Unterkunft und Vollverpflegung.
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Glaube und Kunst » Malerei
Spirituelle Wegbegleitung mit der Aquarellfarbe
Aufbruch zu einem Leben in Fülle
Diese Tage bieten die Möglichkeit, unseren inneren Reichtum und die bunte Fülle unseres Lebens zu entdecken und dieser Fülle in hellen, dunklen und transparent leuchtenden Aquarell-Farben Ausdruck zu geben. Die fließende Farbe auf feuchtem Papier lässt uns einüben in Loslassen, Fließenlassen, dem Fluss unseres Lebens zu trauen. Mit der Fülle der Farben können wir ausprobieren, welche Vielfalt das Leben für uns bereithält. Durch Meditation, Körperspürübungen, Naturerfahrungen und Märchenarbeit werden die Bilder wie von selbst entstehen, dazu braucht es keine Vorkenntnis oder künstlerische Begabung, nur den Mut und die Bereitschaft, sich einzulassen. Aquarellmalen – Stilleeinheiten – Sitz- und Gehmeditation – Möglichkeit zum Einzelgespräch.
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Meditation » Eutonie
Meditation und Eutonie
„Tu deinem Leib Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“ (Teresa von Avila)
Die Übungen können dazu verhelfen, mich selbst als Leib-Seele-Einheit geistig immer mehr wahrzunehmen und ganzheitlich mein Leben zu gestalten. – Leibhaftig da sein: jeden Tag. Leibhaftig unterwegs sein. Leibübungen – Meditation – meditativer Tanz – Gespräch
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Exerzitien mit Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
Ziele setzen mit dem Gefühl einer neuen Chance ist Lebenskunst, die ermutigt
In diesem Kurs geben wir Anstöße, wie Sie im Verlauf des Jahres mit gesunden Vorsätzen dem Alltag gelassen entgegen sehen können. Der Befindlichkeit des eigenen Körpers und der Seele wird Achtsamkeit geschenkt, um so für das Alltagsleben ein festes Fundament zu legen. Dabei stehen Säulen der Gesundheit im Vordergrund: Meditation, Bewegung, Atmung, Ernährung und Entspannung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen für den Kopf, falls vorhanden, das eigene Meditationskissen.
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Angebote für Zielgruppen » Alleinlebende
Ein Wochenende für alleinlebende Menschen
Die Fülle in mir selbst entdecken
Die Statistik zeigt, dass immer mehr Menschen ihr Leben allein führen. Gewollt oder ungewollt gilt es also, die eigene Lebenssituation in die Hand zu nehmen, zu bewältigen und zu gestalten. An diesem Wochenende wollen wir uns, im Kreise von Gleichgesinnten, den Hindernissen und Widrigkeiten des Alltags, aber auch den möglichen Chancen und Herausforderungen widmen. Erfahrungen von Abschied und Verlust werden ebenso ihren Platz bekommen wie Ermunterung und Unterstützung. Gemeinsam können Wege eröffnet werden in Richtung Aufbruch und Stabilität, die persönliches Wachstum fördern und neue Lebensfreude wecken. Ein Seminar, das helfen kann, den Alltag zu verwandeln.
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Gesundheit und Sport » Atem
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. I. Middendorf®
Was ist der „Erfahrbare Atem“?
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. I. Middendorf® ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen.Die Methode des „Erfahrbaren Atems“ ermöglicht es, die integrierende, sanfte Kraft durch Dynamik des Atems wirksam werden zu lassen. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten entwickelt und gestärkt, sich zu sich selber zu sammeln, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und die eigene Leiblichkeit durchlässig und lebendig zu empfinden. Den Atem „zulassen“ meint: „Ich lasse meinen Atem kommen, lasse ihn gehen und warte, bis er von selbst wiederkommt.“ (Ilse Middendorf). Der „Erfahrbare Atem“ ist ein Entwicklungsweg, mit dem das Leben souverän und „leibbewusst“ gestaltet werden kann.
Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein.
Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Auf dem Weg in die Ehe
Gute Zeiten – schlechte Zeiten? Wir trauen uns!
Glaube, Vertrauen, Treue in unserer Beziehung: Möglichkeiten gelingender Ehe – Zeit für Gespräche – Kreativität – Meditation – Gottesdienst – Nachdenken über die eigene Beziehung und über das gemeinsame Leben.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Wunder als Beweise der göttlichen Sendung Jesu?
„Wenn ihr nicht Zeichen und Wunder seht, glaubt ihr nicht.“ (Joh 4,48)
Biblische, religionsgeschichtliche, dogmatische und psycho-somatische Zugänge.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien in durchgehendem Schweigen
Exerzitien sind eine Zeit, um im Lichte Gottes sich selbst und dem eigenen Leben in Ruhe zu begegnen, um im betenden Umgehen mit dem Wort Gottes die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen und das Leben neu auszurichten. Diese Exerzitien sind am Prozess des Einzelnen orientiert mit vier Stunden persönlicher Gebetszeit am Tag und täglichem Einzelgespräch. Teilnehmen kann, wer zu durchgehendem Schweigen fähig und bereit ist. Die Zusage für eine Teilnahme an den Einzelexerzitien entscheidet sich in einem Vorgespräch.
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Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
Die Farben als Ausdruck der Seele
Jeder kann malen, auch wenn es vielleicht nicht gelingt, Menschen oder Gegenstände originalgetreu zeichnerisch abzubilden.
Wenn man sich der Freude am Tun überlässt, können sich im Malen Geist und Seele ausdrücken.
Mit Hilfe von anleitenden Tipps haben Sie die Möglichkeit zu entfalten, wohin Sie Ihre eigene Kreativität führt, was Ihre Seele an Stimmung ausdrücken möchte und welche Lebens- und Glaubensfragen dabei zum Vorschein kommen. Ebenso wird es Raum geben, um in Einzelarbeiten mit der systemischen Aufstellungsmethode, Erkenntnisse und Gefühle zu vertiefen, zu verarbeiten, neue Lösungsansätze zu finden und im Glauben zu reflektieren.
Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Kleidung mit, die ein paar farbige Andenken vertragen kann.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Ethos und Mystik der Wahrnehmung
Einübung ins Sehen, Hören, Fühlen und Urteilen und deren religiöse Grundierung
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Spirituelle Oasen » Quellen der Lebensenergie
Auftanken und Schätze heben mit dem Zürcher Ressourcen Modell
Wonach sehne ich mich? Welchen inneren Ruf meiner Seele habe ich bisher überhört? Vielleicht, weil ich zu beschäftigt war? Vielleicht, weil ich es verlernt habe, auf die Stimme meines Herzens zu hören?
Mit dem spannenden Werkzeug des Zürcher Ressourcen Modells gehen Sie auf persönliche Entdeckungsreise: Sie spüren hin, welcher Entwicklungsschritt, welche Veränderung in Ihrem Leben heute darauf wartet, gelebt zu werden.
Geht es um mehr Gelassenheit und Freude, um mehr Mut und Selbstbewusstsein oder um Vertrauen und Neuausrichtung auf Gottes Gegenwart? Ihre Seele weiß, was Sie brauchen. Mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells geben Sie ihr eine Sprache und gewinnen wertvolle Impulse für Ihre persönliche Entwicklung.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung. Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
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Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Ordensleute
„Du hast mich betört, o Herr, und ich ließ mich betören“ (Jer 20,7)
Die Propheten der Bibel – in Person und Botschaft – als Orientierung und Ermutigung.Vorträge, Stille, Einladung zur Mitfeier der Liturgie, Gesprächsangebot
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Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Auszeit mit Bewegung und Klang
Ganzheitliche Körperwahrnehmung
Dieses Angebot lädt ein, über Bewegung, Klang und Stille mit sich selbst in liebevollen Kontakt zu kommen. So bietet das ganzheitliche Fitness- und Bewegungskonzept Nia® Körpererfahrung, die sich von der Freude an der Bewegung leiten lässt. Zu verschiedenster Musik sind Bewegungsformen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung kombiniert.
Stille Bewegungssequenzen in der Natur, wohltuende Töne der Klangschalen, Klangreisen und Körpererfahrungen mit dem Konzept der Faszien-Rotation nach Eibich® bieten Raum für das eigene Nachspüren und Erleben.
Seien Sie in Resonanz mit Anderen, sich selbst, der Natur und der Stille.
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Gesundheit und Sport » Wandern
Unterwegs bleiben
Geistliche Wandertage rund um das Kloster Gerleve
Die Wandertage beginnen jeweils um 10.00 Uhr in der Kapelle des Hauses Ludgerirast mit einer geistlichen Besinnung. Unterwegs gibt es Zeiten der Stille und des Gesprächs. Eingeladen sind alle, die die Stille, das Wandern in Gemeinschaft und die Landschaft des Münsterlandes lieben. Mitzubringen sind feste Wanderschuhe, ein Tagesrucksack mit eigenem Wasser und Proviant und je nach Wetterlage eine Regenjacke. Ende: 16.00 Uhr.
Weitere Termine: 09.05., 19.09., 21.11.2020
Anmeldung: (02541)800-131
Kostenfrei
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Frauen
Zeiten des Wandels - Wechseljahre
Informationen – Austausch – Entspannung – Bewegung – Besinnung – Kreativität.
Benötigt werden bequeme Kleidung, warme Socken und
ein großes Handtuch.
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Auf dem Weg in die Ehe
Ernsthaft verliebt – Sie trauen sich!
Warum an einem Ehevorbereitungskurs teilnehmen? Große Dinge und Begebenheiten des Lebens bereiten wir meist gut vor: planen, abwägen, strukturieren, reflektieren und organisieren. Ehe ist eines der großen Dinge, ja eine der großen Aufgaben in unserem Leben. Wieviel Zeit investieren Sie für den Tag Ihrer Hochzeit? Gönnen Sie sich das Wochenende und investieren Sie in Ihre Beziehung, um eine lange und glückliche Ehe führen zu können. Wir bieten Partnerreflektionen, Gesprächsanregungen und Austausch zu zweit und mit anderen Paaren. Sie dürfen sich in kooperativen Aufgaben ausprobieren und an spirituellen Impulsen teilnehmen, in der entspannten, ruhigen Atmosphäre des Klosters.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Meditation » Zen-Meditation und mystische Texte
„Nimm dich selber wahr. Und wo du dich findest, da lass dich. Das ist das Allerbeste.“ (Meister Eckhart)
Das Allerbeste – das zieht mystisch aufgeschlossene Menschen an, es fasziniert, es entzückt sie! Ob uns das näherkommt, wenn wir ihre Erfahrungen und Einsichten auf uns wirken lassen? Jeden Tag beenden und beginnen wir mit Schweigen in der Weise der Zen-Meditation. Dann kommen wir über Worte von Mystikerinnen und Mystikern ins Gespräch – auch ins Gebet – und wir werden singen.
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Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Priester und Diakone
Christus ist unter euch - die Hoffnung auf Herrlichkeit (vgl. Kol 1,27)
Die Kirche als Leib Christi – und Christus in ihr: Diesen Gedanken gehen die Impulse in diesen Tagen nach. Es besteht die Möglichkeit zum Gespräch; Zeiten der Anbetung sind vorgesehen.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Realpräsenz – Was ist real?
Biblische und theologiegeschichtliche Zugänge zum Verständnis der Eucharistie. Vorträge, Textarbeit und Gespräche.
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Gesundheit und Sport » Heilfasten
Fasten, Wandern, den Atem erfahren
Täglich Gymnastik und Atemübungen
Heilfasten ist freiwilliger Verzicht, Beschränkung auf das Wesentliche. Durch Einnahme von Glaubersalz und dadurch Entleerung des Darms sind wir auf Abnahme und nicht mehr auf Nahrungsaufnahme programmiert. Wir haben kein Hungergefühl mehr! Da Magen und Darm sozusagen Urlaub haben und nicht mehr beschäftigt sind mit der Nahrungsaufnahme und der Verdauung, setzt so ein Selbstreinigungsprozess ein. Seele und Körper stellen sich um vom Aufnehmen zum Entschlacken. In uns wohnende Heilkräfte werden mobilisiert. Wir befreien uns vom inneren und auch äußeren Ballast. Das wohltuende Klima der Baumberge fördert die reinigenden Stoffwechselprozesse; man fühlt sich wie „neu geboren“. Mit Atemübungen nach Prof. I. Middendorf.
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Der Glaube im Jahreskreis » Vor Ostern
„Als wärest du persönlich aus Ägypten befreit worden…“
Ostern als Fest der neuen Freiheit
Ein Wochenende zur Vorbereitung auf das Osterfest und zur Vergewisserung im eigenen Glauben. Zeiten für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst.
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Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Jesusgebet
„Zu bewohnen den Christus durch den Glauben in euren Herzen“ (Eph 3,17)
Tage kontemplativer Übung auf dem Weg des Herzensgebetes in vollem Schweigen.
„Sitzen“ – Übungen mit dem Leib – Impulse – kurzes Einzelgespräch
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Glaube und Kunst » Kalligraphie
Kalligraphie für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Kalligraphie vom Text zum Bild
Es ist die Persönlichkeit des Schreibers und der Schreiberin, die Akzente setzt – in Inhalt und Form. Mit Kalligraphie wird Text zum Bild: zum Beispiel durch die Kombination zweier Schriften, die Zeilenbildung, die Bildung einer Symbolform aus Text. Vor allem das „Aufleuchten“ des Inhalts in der Gestaltung von Wort und Zeile, hervorgehoben nach Maß und Farbe, setzt Wort- und Bildgestalt in einen engen Verbund. Die Kunst des Schreibens ist eine Kunst des Studierens, Interpretierens und Komponierens. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da mit jedem Teilnehmenden individuell gearbeitet wird. Bitte mitbringen: Schreibmaterialien, Tusche, Tinte, Pinsel, Bandzugfedern (3 und 5 mm) sowie Spitzfedern.
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Meditation » Meditierendes Tanzen
„Ich sag es jedem, dass er lebt und auferstanden ist.“ (Novalis)
Stets aufs Neue möchte dieser Osterruf unser Herz erreichen. Gemeinsam tanzend im Kreis können wir diesem Ruf folgend, uns bewegen und bewegen lassen. Meditierendes Tanzen verbindet uns mit der allumfassenden Kraft dieser Wirklichkeit und lädt ein zu achtsamen Schritten, die innerlich aufrichten und stärken. Mit ruhigen und bewegten Choreographien zu klassischer und neuerer Musik feiern wir das Leben und teilen miteinander die wachsende Osterfreude. Benötigt werden leichte Tanzschuhe und dicke Socken.
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Der Glaube im Jahreskreis » Vor Ostern
Vorösterliches Wochenende
Christi Tod - unser Heil
Gedanken zu Leid, Sterben und Auferstehen unseres Herrn. Vorträge, Möglichkeit zum Gespräch
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Der Glaube im Jahreskreis » Vor Ostern
Besinnungstage in der Karwoche
Die Osternacht beginnt mit dem Osterfeuer und dem Entzünden der Osterkerze. Wenn „ihr Licht sich in die Runde verteilt hat“, erklingt das Osterlob – das „Exsultet“. Dieser große Lobgesang vom Ende des 4. Jahrhunderts steht wie ein „Notenschlüssel“ (Georg Braulik OSB, Norbert Lohfink SJ) vor der Liturgie mit ihren Lesungen aus dem Alten und Neuen Testament, mit Tauffeier und Eucharistie sowie vor dem österlichen Geheimnis überhaupt: Dass uns in Tod und Auferstehung Jesu die Befreiung von aller Schuld und neues Leben geschenkt sind.
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Meditation » Meditierendes Tanzen
„Und sie singen beim Reigentanz: Alle meine Quellen entspringen in dir.“ (Ps 87,7)
Tanz als Gebet und Lobpreis
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Gesundheit und Sport » Feldenkrais
Feldenkraismethode
Wie oft erleben wir in unserem Alltag Schwere und Belastung, aus dem der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden entsteht.
In angeleiteten, sorgfältig ausgesuchten Übungseinheiten (Lektionen) erhalten Sie die Möglichkeit, mit Ruhe und Achtsamkeit bewusst ihren Körper wahrzunehmen und Bewegungen zu erspüren, die Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden vermitteln.
So eröffnen sich für Sie neue Möglichkeiten, angenehmer mit sich umzugehen, mehr Beweglichkeit zu erleben und Ideen zu entwickeln, mit weniger Anstrengung den Alltag zu bestreiten.
Ein Angebot für alle, die neugierig sind auf das Erleben ihres Körpers sowie neue Gedanken entwickeln und ihrer Seele zu mehr Harmonie verhelfen möchten.
Viele Feldenkraislektionen erfolgen im Liegen auf dem Boden. Die Erfahrungen werden dann in das Sitzen und Stehen übertragen.
Bitte Decke / Matte (wenn vorhanden), bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
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Angebote für Zielgruppen » Oblaten und Interessierte
Exerzitien für Oblaten und Interessierte
Leitung gemäß der Regel des Heiligen Benedikt
Impulse – Einzelgespräche – Austausch
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Wirf deine Angst in die Luft …“ (Rose Ausländer)
Frei sein von schwierigen Gedanken und Gefühlen, das wünschen wir uns alle. Dennoch gehören dunkle Seiten zum Leben dazu und haben ihre Berechtigung. Um Leichtigkeit und Freude empfinden zu können, müssen wir lernen, die Angst „in die Luft zu werfen“ und das Leben mit allem, was es bereithält, anzunehmen und zu gestalten.
Was uns wirklich bremst und belastet oder Sinn und Zuversicht schenkt, können wir mit Hilfe eines wachen Blicks nach innen herausfinden. Achtsamkeit schult diese Erkenntnisfähigkeit – Yoga bringt Ruhe, Beweglichkeit und Tiefe in Körper und Geist. Inhalt der Woche: Bewegungsabläufe und einzelne Haltungen, Entspannung, Meditation und Atemübungen. Wir üben drinnen und draußen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Die Kunst, Menschen zu führen
Benediktinische Impulse für Menschen mit Führungsverantwortung
Der hl. Benedikt von Nursia schreibt in seiner Ordensregel über den Abt eines Benediktinerklosters: „Er muss wissen, welch schwierige und mühevolle Aufgabe er auf sich nimmt: Menschen zu führen und der Eigenart vieler zu dienen. Muss er doch dem einen mit gewinnenden, dem anderen mit tadelnden, dem dritten mit überzeugenden Worten begegnen.“ (RB 2,31)
Wir können darin drei wichtige Eigenschaften für Menschen mit Führungsverantwortung erkennen – Geduld, Mut, Besonnenheit. Wie kann ich diese Eigenschaften für mich entwickeln, erhalten, fördern?
Durch Impulse, Übungen und Austausch entdecken Sie neue Perspektiven für den Umgang mit der „Last und Lust“ als Führungskraft.
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Angebote für Zielgruppen » Paare
„Wir werden wohl nie fertig.“
Das Leben ist eine Baustelle
Ein Wochenende zum Innehalten für Paare in Freundschaft und Liebe
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Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien mit Singen
„Und wenn ein Lied meine Lippen verlässt …“ (Vicky Leandros
Wir wandern am Tag etwa 10 bis 20 km rund um Gerleve.
Beim Wandern oder bei einer Rast singen wir alte, bekannte und auch
neue (geistliche) Lieder.
Am Abend oder an einem der Vormittage erlernen wir gemeinsam Lieder,
die Gottes Schöpfung loben, die helfen sich zu besinnen und zur Ruhe zu kommen.
Lieder die unsere Seelen berühren. So kann Ein-Klang entstehen in mir, mit mir, miteinander, mit Gott.
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Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
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Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
„Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen.“ (Joh 8,32)
Aufstellungsseminar im biblischen Kontext - Versöhnung mit der eigenen Lebensgeschichte als Schritt zur inneren Heilung
Dieser Kurs soll helfen, neue Wege zur inneren Heilung aufzuzeigen und erste Schritte zu gehen. Es bedarf Mut, eigene Verletzungen, welche noch nicht geheilt sind, noch einmal anzuschauen.
Fragen können sich klären: z.B. „Warum tue ich, was ich tue?“ „Warum begegnen mir Dinge mehrmals im Leben?“ Warum bin ich so leicht verletzbar?“ „Warum lebe ich in ständiger Angst?“ „Warum habe ich kein Selbstvertrauen?“ „Warum kann ich nicht „Nein“ sagen?
In Form von Aufstellungen mit unterschiedlicher Methodik wird die Möglichkeit gegeben, an Verletzungen zu arbeiten, um anders mit ihnen umgehen zu können als bisher.
Jeder ist herzlich bei diesem Kurs willkommen, auch wenn mit der Methode „Aufstellung“ noch nicht vorher gearbeitet wurde.
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Glaube und Kunst » Goldschmiedekunst
Kreative Einkehrtage
Gold und Silber schmieden
Die Kunst des Goldschmieds ist untrennbar mit der Kirchengeschichte verbunden. Ein Besuch in den „Dom-schatzkammern“ unseres Landes zeigt die Bedeutung dieses alten, traditionsreichen Handwerks auf. Inspiriert durch Musik, Literatur und das Wort Gottes, wollen wir die künstlerische Kreativität in uns erwecken und mit unseren eigenen Händen sägen, feilen, schmieden, löten, schleifen und polieren. Durch die fachliche Begleitung der Goldschmiedemeisterin entstehen Ringe, Anhänger und Kreuze aus den Edelmetallen Gold und Silber mit Edelsteinen und Perlen.
Nähere Informationen finden Sie unter:
www.mobile-goldschmiedekurse.de
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Partnerschaftsseminar für Paare über 50
„Zusammen ist man weniger allein“ (A. Gavalda) Wenn Paare in die Jahre kommen
Nicht nur der einzelne Mensch wird immer älter, ebenso haben die Partnerschaften eine große Chance, Jahrzehnte hindurch zu bestehen. Auch finden manche – z.B. bedingt durch Tod oder Scheidung – noch in reiferen Jahren zu einer Paarbeziehung. Wie kann es gelingen, im Alter eine lebendige und zufriedene Zweierbeziehung zu führen?
Suche nach Kraftquellen – auch spirituellen – für das gemeinsame Altwerden und Altsein.
Zeit für sich – Paargespräch – Austausch in der Gruppe –
meditative Übungen – Gottesdienst in der Abteikirche
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Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien
Wo Himmel und Erde sich berühren
Gemeinschaft erleben und sich gleichzeitig auf die eigene Seele besinnen, das bieten diese Film- und Wanderexerzitien. Wir schauen gemeinsam gute Filme, wandern, reden und schweigen. Für Menschen, die körperlich fit sind, gerne wandern, die Natur lieben und sich an Leib und Seele Erholung gönnen wollen. Mitzubringen sind gutes Schuhwerk sowie Regen- und Sonnenschutz; wir wandern bei jedem Wetter etwa 15 bis 17 km pro Tag.
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Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Exerzitien für Sakristaninnen und Sakristane
Der Umgang mit dem/den Heiligen in Alltag und Beruf
Jeden Tag gehen wir mit Heiligem (Raum, Geräte, Atmosphäre), Liturgie, Gebet und auch den Heiligen um: wie kann man das auf Dauer fruchtbar tun?
Vortrag, Stille, Gesprächsmöglichkeit
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Glaube und Kunst » Musik
Veeh-Harfen-Wochenende:
Mit Musik Freude und Trost finden
Dieser Kurs richtet sich an Veeh-Harfen-Spieler, die schon ein wenig Erfahrung im Spiel auf der eigenen Harfe haben. Das zweistimmige Spielen sollte keine Schwierigkeiten bereiten.
Im Mittelpunkt des Wochenendes steht das musikalische Gemeinschaftserleben im klösterlichen Umfeld. Wir werden an diesem Wochenende mehrstimmige Instrumentalstücke und geistliches Liedgut einüben. Im Vorfeld darf jeder bei der Anmeldung einen Liedwunsch äußern, der nach Möglichkeit umgesetzt wird.
Gebetszeiten in der Hauskapelle werden musikalisch begleitet. Die erarbeiteten Stücke werden am Samstagabend in der Hauskapelle dargeboten. Voraussetzung: Eigene Harfe (bitte unbedingt bei Anmeldung angeben: Standard oder Soloharfe) und etwas Erfahrung im Spiel.
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Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
Exerzitien mit der Kraft der eigenen Lebensgeschichte
Stark werden wir, wenn wir eine Herausforderung annehmen.
Nachspüren, was den eigenen Lebensweg ausmacht und frei werden für die Bewegung aus der Mitte. Sich aufmachen in die Stille der Meditation. Sich wieder zentrieren mit Atem- und Bewegungsübungen und dem Halt eines strukturierten
Tagesablaufs ohne die Ablenkung durch digitale Medien. Frei von Leistungsdruck achtsam werden für das Wunderwerk des eigenen Körpers. Bitte mitbringen: Warme Socken, kleines Kissen, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe für drinnen und draußen.
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Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Ordensleute
„Du hast mich betört, o Herr, und ich ließ mich betören“ (Jer 20,7)
Die Propheten der Bibel – in Person und Botschaft – als Orientierung und Ermutigung.Vorträge, Stille, Einladung zur Mitfeier der Liturgie, Gesprächsangebot
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Gesundheit und Sport » Atem
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. I. Middendorf®
Was ist der „Erfahrbare Atem“?
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. I. Middendorf® ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen.Die Methode des „Erfahrbaren Atems“ ermöglicht es, die integrierende, sanfte Kraft durch Dynamik des Atems wirksam werden zu lassen. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten entwickelt und gestärkt, sich zu sich selber zu sammeln, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und die eigene Leiblichkeit durchlässig und lebendig zu empfinden. Den Atem „zulassen“ meint: „Ich lasse meinen Atem kommen, lasse ihn gehen und warte, bis er von selbst wiederkommt.“ (Ilse Middendorf). Der „Erfahrbare Atem“ ist ein Entwicklungsweg, mit dem das Leben souverän und „leibbewusst“ gestaltet werden kann.
Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein.
Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Mutter-Tochter-Wochenende
Mütter und Töchter haben eine lebenslange, intensive und manchmal auch spannungsreiche Beziehung, der wir uns an diesem Wochenende mit allen Sinnen widmen möchten. Wir gehen gemeinsam und behutsam auf Spurensuche, um zu erfahren, was diese Beziehung so besonders macht. Dafür stehen Informationen – Gottesdienst – Besinnung – Einzel- und Gruppenarbeit – Bewegung – Entspannung – Aktionen, die Freude machen, auf dem Programm.
Benötigt werden bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch. Bitte bringen Sie beide Babyfotos von sich mit.
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Radwanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Von Gerleve aus erkunden wir Orte des Glaubens in der näheren Umgebung. Mitzubringen sind: Ein funktionstüchtiges Fahrrad (auch E-Bike) und die Bereitschaft, sich von den Hügeln der Baumberge nicht abschrecken zu lassen. Ein Fahrrad kann vom Haus geliehen werden (7 € pro Tag). Geradelt wird von 10 Uhr bis 17 Uhr (etwa 70 km pro Tag, bei jedem Wetter!).
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Der Glaube im Jahreskreis » Pfingsten
Pfingsten für Erwachsene in den 30er- bis 50er-Jahren
„Er schickt seit Jahrtausenden den Heiligen Geist in die Welt, dass wir zuversichtlich sind“ (Hanns Dieter Hüsch).
Zeit für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst, Wanderung.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
„Wir wissen nicht, worum wir in rechter Weise beten sollen.“ (Röm 8,26)
Bittgebet zwischen Formalismus und Magie. Biblische Zugänge. Vorträge, Textarbeit und Gespräche.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Glaube und Kunst » Filmexerzitien
Filmexerzitien und Wandern
Mit Bildern im Kopf unterwegs
Miteinander gute Filme schauen, besprechen und wandern. Wanderungen von etwa 18 km, 5 bis 6 Std. pro Tag, bei jedem Wetter.
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Spirituelle Oasen » Mein Leben im Licht der Bibel
Psalmen – „Nachtherbergen für die Wegwunden“ (Nelly Sachs)
Die Psalmen – das ist der große Gebetsschatz in der jüdischen und christlichen Tradition. In ihnen kommen Erfahrungen der Menschen mit dem Leben zu Wort – und werden in eine Beziehung zu Gott gestellt. Denn Gott hat etwas mit dem Leben der Menschen zu tun! Dieser Kurs will dazu einladen, die Psalmen als Ausdruck für die ganz persönlichen „Eindrücke“ des Alltags schätzen und vielleicht lieben zu lernen. Und sich vielleicht sogar in sie zu „flüchten“, wenn die Wege des Alltags verletzen und Wunden schlagen. So können die Psalmen zur „Herberge“ für die Nacht werden.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Biblische Exerzitien
Vom Tod zum Leben. Die biblische Auferstehungsvorstellung.
Wie haben sich der Glaube und die Vorstellung von der Auferstehung in der Heiligen Schrift entwickelt? Das Alte Testament spricht anders vom Tod und vom Leben der Menschen als wir es von der christlichen Tradition her gewohnt sind.
Impulse – Angebot zum Einzelgespräch – Austausch.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Ethos und Mystik des Sprechens und Handelns
Einübung in Verantwortung, ein der Wirklichkeit ent- und widersprechendes Tun und deren religiöse Grundierung
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Glaube und Kunst » Musik
Gerlever Orgelwoche
Orgeln, Orgelmusik und Liturgie
Orgeln gehören wesentlich zum Kirchenraum und zur Liturgie. In der Regel sind sie individuelle Einzelstücke. Besonders für die Liturgie sollte die erste Frage nicht sein, was ich mit einem konkreten Instrument machen kann, sondern was die Orgel kann, was sie hat, wie sie funktioniert – „wer“ sie ist. Gemeinsam mit der „Persönlichkeit“ der Gerlever Orgel wollen wir verschiedenen Möglichkeiten liturgischer Orgelmusik nachgehen. Ergänzend wollen wir einige weitere Orgeln besuchen, darunter die große Orgel im Billerbecker Ludgerus-Dom, sowie die Orgelbauwerkstatt Fleiter in Nienberge mit ihrem sehenswerten kleinen Museum.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Omas
Ein Wochenende für Großmütter
Unter fachkundiger Anleitung wollen wir ein Wochenende gemeinsam über unsere Rolle sinnieren. WAS und WIE sind Großmütter heute? WIE erleben sie sich selbst und was wird von ihnen erwartet? Was erwarten sie selbst noch „vom Rest ihres Lebens“? WAS können und wollen sie geben ohne ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse „mal wieder zurückzustellen“? Über all diese Fragen werden wir miteinander ins Gespräch kommen, die spirituellen Angebote des Klosters nutzen, uns an den gedeckten Tisch setzen, entspannen, in der Natur bewegen, sinnliche und besinnliche Momente gemeinsam genießen und überlegen, ob wir vielleicht auch eine von den „wild-verrückten“ Omas werden, die manchmal nur Unsinn mit den Enkelkindern im Sinn haben!
Bitte bringen Sie Fotos der Enkelkinder mit.
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Wochenende für Männer
Männer weinen nicht – oder doch?
Jesus weinte am Grab seines Freundes (Johannesevangelium 11). Trauern Männer anders? Eine Spurensuche. Meditation – Gruppenarbeit – Film zum Thema – Gottesdienst in der Abteikirche.
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Exerzitien auf Rädern
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Mit dem Fahrrad Spuren von Natur, Spiritualität, Orte des Glaubens und sozialer Initiativen rund um Gerleve entdecken: Wir erkunden von Gerleve aus Orte des Glaubens in der näheren Umgebung. Einige markante Städtchen wie Billerbeck, Coesfeld oder Dülmen wollen wir besuchen, ebenso wie kleine Gebetsorte oder Orte sozialer Arbeit in den Baumbergen oder Bauernschaften des Münsterlandes. Wir wollen die Spuren der Geschichte und der Natur sowie deren spirituelle Impulse erleben. Mit dazu bei trägt das Basislager.
Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
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Spirituelle Oasen » Quellen der Lebensenergie
Zielgerichtet leben und glauben durch meditatives Bogenschießen
Einklang von Körper, Geist und Seele
Das rechte Maß erkennen, die Kraft des Loslassens entdecken, die eigene Mitte finden – erleben Sie den meditativen Charakter des Bogenschießens auf Ihrem Weg zu mehr Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit. Klösterliche Impulse und intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil erwarten Sie.
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Glaube und Kunst » Fotografie
Sehe den Menschen – Portraitfotografie
In diesem Workshop wollen wir uns mit dem Menschen auf beiden Seiten der Kamera beschäftigen. Portraitfotografie verlangt das Zulassen von Nähe und die Bereitschaft, sich auf das Gegenüber einzulassen. Dabei gibt es viel zu entdecken. Der Fotograf zeigt, wie er den Menschen, wie er sein Motiv sieht. Er entdeckt dabei mit jedem Foto neue Facetten, die er mit der Kamera einfängt. Durch den sich ändernden Blick auf sein Motiv verändert er auch den Blick auf sich selbst. In dem Workshop wollen wir uns der Portraitfotografie außerhalb der Studioatmosphäre widmen. Wir zeigen den Menschen in einem realen Umfeld und die Möglichkeiten, ihn in seiner personalen, von Gott geschaffenen Einmaligkeit darzustellen. Anschließend zeigen die Coaches, wie man mit den Mitteln der Bildbearbeitungen Bilder kombinieren und neue Szenen schaffen kann. Die Themen „Nacht- und Restlichtfotografie“ sowie „Malen mit Licht“ werden in den Abendstunden behandelt.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Glaube und Kunst » Ikonenmalen
Ikonen – Zeichen des Heils
Ikonen sind ein untrennbarer Bestandteil der orthodoxen Spiritualität und des orthodoxen Gottesdienstes. Mit ihrer Ausstrahlungskraft und Schönheit ziehen sie auch viele nichtorthodoxe Betrachter in ihren Bann. Wir wollen in diesem Kurs selbst eine Ikone malen und dabei nicht nur die traditionelle Maltechnik mit Eitemperafarben kennenlernen, sondern uns auch mit der Symbolik und Spiritualität dieser Bilder des Glaubens näher beschäftigen, um so den tieferen Sinn dieser Schönheit, der Farben und des Goldes zu erfahren. Nach täglich ca. fünfstündiger Malarbeit werden wir am Ende der Woche eine fertig gemalte Ikone nach Hause mitnehmen können. Die Betreuung erfolgt sehr individuell in einer kleinen Gruppe. Ikonenmalen ist zeitaufwendig, aber jedem, der Liebe dazu mitbringt, möglich. Daher sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist so konzipiert, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen daran teilnehmen können. An drei Abenden werden mit Hilfe von Dias antike Ikonen vorgestellt und erklärt.
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Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Hast du Töne?
Es ist eine besondere Erfahrung, selbst Musik zu machen, erst recht mit unserem ureigenen Instrument, der Stimme. Sie ist Ausdruck der Seele, schützens- und achtenswert. Viele Menschen würden gerne (mal wieder) singen, trauen sich aber nicht so recht, werden zurückgehalten von eigenen oder fremden Erwartungen oder Abwertungen. Jeder kann singen! Sie sind eingeladen, mit der Stimme zu experimentieren, Resonanzräume zu erkunden, Atem zum Schwingen zu bringen. Wir singen einstimmig oder mehrstimmig in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen. Wie geht das, sich einfügen, den eigenen Ton halten, Zusammenklang und Dissonanz gestalten…? Vielleicht kann sich in der Zeit, in der Musik erklingt oder in der wir sie machen, für einen Augenblick der Himmel öffnen.
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Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
Grundkurs Bibliolog
Die Methode des Bibliologs wurde entwickelt, um mit einer Gruppe, Gemeinde oder Klasse gemeinsam die Bibel zu entdecken. Verwurzelt in der jüdischen Tradition des Midrasch ermöglicht sie, mit Leichtigkeit und auch Spaß die biblischen Texte lebendig werden zu lassen. Die Lebensgeschichte der Teilnehmenden und die biblische Geschichte verweben sich dabei miteinander und legen sich gegenseitig aus. Der Grundkurs führt umfassend in Theorie und Praxis des Bibliologs ein und befähigt, damit zu arbeiten. Bei erfolgreicher Teilnahme wird am Ende des Kurses ein Zertifikat des Netzwerkes Bibliolog ausgehändigt.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Spirituelle Oasen » Mein Leben im Licht der Bibel
Einführung in das Enneagramm auf christlich-biblischer Grundlage
Mich selber und andere besser verstehen
Das Enneagramm ist ein bewährtes Erkenntnismodell, das in der Seelsorge und Begleitung von Menschen angewendet wird. Das biblisch-christliche Menschenbild geht davon aus, dass Gott einzigartige Persönlichkeiten geschaffen hat. Dennoch lassen sich gewisse «Gesetzmäßigkeiten» im menschlichen Verhalten aufzeigen. Das Enneagramm geht von neun unterschiedlichen Charakteren aus. Jedes dieser neun Muster beschreibt, wie Menschen Erfahrungen verarbeiten, Stresssituationen bewältigen und ihr Leben organisieren. Das Enneagramm liefert nicht fertige Rezepte, sondern öffnet die Augen für die eigene Persönlichkeit. So können wir liebevoller und gelassener mit uns und anderen umgehen und unsere Potentiale und Begabungen entdecken und leben. Die neun Typen des Enneagramms und ihre Dynamik werden im christlichen Kontext vorgestellt und auch auf spielerische Weise erfahrbar gemacht. Vorkenntnisse sind nicht nötig, jedoch die Bereitschaft, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
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Spirituelle Oasen » Mein Leben im Licht der Bibel
Kurz-Exerzitien mit dem Enneagramm
Charismen entdecken und reifen lassen
Aus biblischer Sicht sind wir alle begabt. Wie können meine geschöpflichen und geistlichen Gaben fruchtbar(er) werden? Meine Lebensrealität, die Bibel und das Enneagramm als Wegweiser zu Selbsterkenntnis und innerem Wachstum zeigen, dass ich nicht immer frei bin, meine Charismen zu entfalten und anderen zugute kommen zu lassen. Ich erlebe mich als in Mustern und Fixierungen gefangen. Es werden geistliche Übungen (mit Gruppenelementen) angeboten, die einen Raum schaffen (durch Meditation, Kontemplation, Begleitgespräch), meine Fixierung besser zu verstehen und mich dem erlösenden Wirken von Jesus Christus anzuvertrauen.
In diesem Aufbaukurs wird die Kenntnis der Dynamik des Enneagramms und des eigenen Enneagramm-Musters vorausgesetzt sowie die Bereitschaft, die Tage – außer bei den Enneagramm-Modulen – im Schweigen zu verbringen.
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Radwanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Von Gerleve aus fahren wir durch die münsterländische Parklandschaft und steuern Ziele an, die uns spirituell anregen können: die Heimat von Glaubenszeugen der Region, Wallfahrtsorte, Kirchen. Sie bringen Ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
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Glaube und Kunst » Malerei
Atemseminar mit Aquarellmalen
Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf
Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Dieser Einklang kann vertieft werden durch den freien Umgang mit Farben, durch Malen mit Spontanität und Freude. Die Farben und das Malen stehen im Vordergrund, nicht das Bild. Künstlerische Kenntnisse und Fähigkeiten werden nicht vorausgesetzt. Malbedarf wird gestellt.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
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Angebote für Zielgruppen » Oblaten und Interessierte
Exerzitien für Oblaten und Interessierte
Leitung gemäß der Regel des Heiligen Benedikt
Impulse – Einzelgespräche – Austausch
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Spirituelle Oasen » Mein Leben im Licht der Bibel
Heilige Schriften und kleine Geschichten
Wie Märchen helfen können, die Bibel besser zu verstehen
In der Bibel stehen keine Märchen (wohl aber Mythen, Sagen und Legenden), und die Märchen haben nicht den Anspruch und die Verbindlichkeit Heiliger Schriften. Sie sind, anders als die kostbaren Traditionen der Religionen, eher Wahrheit in kleiner Münze – und doch können wir vielleicht an und mit Märchen lernen, anders auf die Bibel zu hören, zumindest ihre erzählenden und poetischen Texte so zu hören wie ein Märchen und dabei vielleicht einige überraschende Entdeckungen machen.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Wirf deine Angst in die Luft …“ (Rose Ausländer)
Frei sein von schwierigen Gedanken und Gefühlen, das wünschen wir uns alle. Dennoch gehören dunkle Seiten zum Leben dazu und haben ihre Berechtigung. Um Leichtigkeit und Freude empfinden zu können, müssen wir lernen, die Angst „in die Luft zu werfen“ und das Leben mit allem, was es bereithält, anzunehmen und zu gestalten.
Was uns wirklich bremst und belastet oder Sinn und Zuversicht schenkt, können wir mit Hilfe eines wachen Blicks nach innen herausfinden. Achtsamkeit schult diese Erkenntnisfähigkeit – Yoga bringt Ruhe, Beweglichkeit und Tiefe in Körper und Geist. Inhalt der Woche: Bewegungsabläufe und einzelne Haltungen, Entspannung, Meditation und Atemübungen. Wir üben drinnen und draußen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Barfuß und wild
Wo ist dein Platz? Was ist deine Gabe?
Am »richtigen« Platz sein: den Körper spüren; anderen mit Wertschätzung begegnen aus der Sicherheit heraus, selbst wertgeschätzt zu sein; in Verantwortung die eigene Gabe in die Welt bringen, ohne etwas beweisen zu müssen. Dieser Platz kommt nicht von allein. Er will gefunden werden. Das Leben selbst fordert jeden Mann heraus auf einen spirituellen Weg der Reifung. Wir können anknüpfen an die Erfahrungen alter Meister wie Moses, Jesus, Franz von Assisi: Sie wussten, dass es notwendig ist, Grenzen zu überschreiten und sich mit der »wilden Natur« zu verbinden. Dort draußen brennt der Dornbusch. An diesem Wochenende erforschen wir unseren Platz. Innen und außen. Drinnen und draußen. Alleine und im Austausch in der Gruppe. Es braucht wetterfeste Kleidung und die Bereitschaft, die Rolle des Zuschauers zu verlassen. Zieh die alten Schuhe aus, wenn du »heiligen Boden« betreten willst!
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Exerzitien auf Rädern
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Mit dem Fahrrad Spuren von Natur, Spiritualität, Orte des Glaubens und sozialer Initiativen rund um Gerleve entdecken: Wir erkunden von Gerleve aus Orte des Glaubens in der näheren Umgebung. Einige markante Städtchen wie Billerbeck, Coesfeld oder Dülmen wollen wir besuchen, ebenso wie kleine Gebetsorte oder Orte sozialer Arbeit in den Baumbergen oder Bauernschaften des Münsterlandes. Wir wollen die Spuren der Geschichte und der Natur sowie deren spirituelle Impulse erleben. Mit dazu bei trägt das Basislager.
Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
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Spirituelle Oasen » Quellen der Lebensenergie
Demut – eine heilsame Sicht aufs Leben
Besinnliches zu einem christlichen Grundbegriff für Menschen von heute
Demut ist für viele Menschen ein antiquierter Begriff. Er trifft allerdings bis heute ins Zentrum christlicher Lebenshaltung, ermöglicht spirituelles Wachstum sowie den aufrechten Gang durch die eigene Lebensgeschichte. Das Wochenende eröffnet Erfahrungsräume, um sich den Begriff der Demut existentiell (neu) zu erschließen.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Frauen an Wendepunkten
Frauen in Übergängen oder nach einem Neubeginn
Frauen in Übergängen oder nach einem Neubeginn benötigen Ruhe, Zeit und Stärke, um in neue Rollen zu finden. Neuorientierung, z.B. an einem anderen Lebensort, nach überstandener Krankheit, im Ruhestand, als Großmutter usw. benötigt „Bedenkzeit“ und neue Kraft. Wir wollen an diesem Wochenende Kraft schöpfen: im Reden miteinander und im Besinnen darauf, was uns wirklich wichtig ist; im Entspannen zu Klängen von Musik und Klangschalen; im Meditieren über Worte, die uns wirklich nahe gehen. Die Schönheit der Natur, die wir einbeziehen, die Stille und das spirituelle Angebot des Klosters helfen uns bei der Erkenntnis, wie kostbar unser gegenwärtiges Leben ist. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.
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Glaube und Kunst » Filmexerzitien
Filmexerzitien und Wandern
Mit Bildern im Kopf unterwegs
Miteinander gute Filme schauen, besprechen und wandern. Wanderungen von etwa 18 km, 5 bis 6 Std. pro Tag, bei jedem Wetter.
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Meditation » Meditierendes Tanzen
Misa Criolla
Feier der Messe - getanzt
Die Misa Criolla wurde 1964 von Ariel Ramirez komponiert. Er schuf eine völlig neue Art der Versöhnung zwischen europäischer und lateinamerikanischer Kultur. „Ich nahm mir vor, ein religiöses Werk zu komponieren, das die Hoffnung der Menschen auf eine bessere Welt ausdrücken sollte.“ (Ariel Ramirez)
Eine mitreißende Musik ist entstanden, die die Choreografin Nanni Kloke inspiriert hat, sie in Bewegung umzusetzen. Wir bewegen uns zu dieser vielschichtigen Musik in Schritten und Gebärden. So soll jedem Teilnehmer ein Weg der Einkehr und Besinnung eröffnet werden. Bitte leichte Kleidung mitbringen.
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Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Einkehrtage für Führungskräfte
Zielgerichtet handeln durch meditatives Bogenschießen
Situationsanalyse, Zieldefinition, Positionierung und Ausrichtung, Ressourcen und Potenziale, Zielerreichung – durch den fokussierenden Charakter des meditativen Bogenschießens können bekannte Begriffe neu wahrgenommen und für die eigene Situation interpretiert werden. Klösterliche Impulse und intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil erwarten Sie bei den Einkehrtagen für Führungskräfte.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
„Durch den einen Geist wurden wir in der Taufe alle in einen einzigen Leib aufgenommen“ (1 Kor 12,13)
Biblische Zugänge zur unauflöslichen Verbindung von Taufe und Eucharistie. Vorträge, Textarbeit und Gespräche.
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Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland und der Umgebung
Vor allem im Münsterland sind sie Zeugen einer langen Glaubenstradition: Kreuzwege! Mit diesen Exerzitientagen laden wir Sie ein, verschiedene Formen von Kreuzwegen kennen zu lernen, zu erwandern und im Glauben zu erfahren. Wir werden klassische Kreuzwege in der münsterländischen Parklandschaft (Baumberge und Coesfeld) erwandern, die sehr unterschiedlichen Kreuzwege am Wallfahrtsort Telgte erleben und uns in das Ruhrgebiet begeben, um einen Haldenkreuzweg kennen zu lernen. Die Tagesstrecken sind zu Fuß gut zu bewältigen und nicht länger als 10 km. Von Gerleve aus bilden wir jeweils Fahrgemeinschaften, um zu den Kreuzwegen zu gelangen.
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Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
„Maikäfer flieg, dein Vater ist im Krieg.“
Von Kriegs- und Nachkriegserfahrungen erzählen
75 Jahre nach dem Ende des Zweiten Weltkrieges wäre zu vermuten, dass brennendere Themen als die der Kriegs- und Nachkriegserinnerungen zur Teilnahme an einem Seminar verlocken könnten. Und dennoch sind die Spuren dieses schrecklichen Krieges in den Erfahrungen, Erinnerungen und Alpträumen vieler Menschen bis auf den heutigen Tag nicht verschwunden. Diese „eingebrannten“ Jahre sind all die unausgesprochenen und damit unverarbeiteten Lebensereignisse, die vielleicht schon viel zu lange in uns schlummern. Leider leben auch diese Erlebnisse, Sorgen und Ängste in der nachfolgenden Generation der Kinder und Enkel weiter. Diese alten Belastungen – entweder selbst erlebte oder übernommene – wollen Abrundung und Heilung finden. Sie wollen zur Ruhe kommen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Kriegs- oder Nachkriegsalltag entweder direkt oder indirekt (durch Eltern oder Großeltern) erlebt haben. Sie sind eingeladen, in einem geschützten Raum, mit einfühlsamer Begleitung, von ihren Erlebnissen in schwierigen Zeiten und den Überlebensstrategien zu erzählen.
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Meditation » Meditierendes Tanzen
„Stilles Reifen“
Empfangen – Staunen – Danken – Loben
Diese gegenwärtige Zeit führt uns hinein in das immer wiederkehrende Geschehen von Reifung – Ernte und lädt ein zu bewegter Meditation in Dankbarkeit und Fülle. Danken öffnet Herz und Hände. Meditative Tänze und Schweigezeiten intensivieren die Erfahrung. Benötigt werden leichte Tanzschuhe oder dicke Socken.
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Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien
Wo Himmel und Erde sich berühren
Gemeinschaft erleben und sich gleichzeitig auf die eigene Seele besinnen, das bieten diese Film- und Wanderexerzitien. Wir schauen gemeinsam gute Filme, wandern, reden und schweigen. Für Menschen, die körperlich fit sind, gerne wandern, die Natur lieben und sich an Leib und Seele Erholung gönnen wollen. Mitzubringen sind gutes Schuhwerk sowie Regen- und Sonnenschutz; wir wandern bei jedem Wetter etwa 15 bis 17 km pro Tag.
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Glaube und Kunst » Malerei
Spirituelle Wegbegleitung mit der Aquarellfarbe
Malen aus der eigenen Tiefe
Diese Tage bieten die Möglichkeit, unseren inneren Reichtum und die bunte Fülle unseres Lebens zu entdecken und dieser Fülle in hellen und dunklen und transparent leuchtenden Aquarell-Farben Ausdruck zu geben. Die fließende Farbe auf feuchtem Papier lässt uns einüben im Loslassen, im Fließenlassen, dem Fluss unseres Lebens zu trauen. Mit der Fülle der Farben können wir ausprobieren, welche Vielfalt das Leben für uns bereithält. Durch Meditation, Körperspürübungen, Naturerfahrungen und Märchenarbeit werden die Bilder wie von selbst entstehen, dazu braucht es keine Vorkenntnis oder künstlerische Begabung, nur den Mut und die Bereitschaft, sich einzulassen. Aquarellmalen – Stilleeinheiten – Sitz- und Gehmeditation – Möglichkeit zum Einzelgespräch
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Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
Bibliodrama: Jiftachs Tochter (Richter 11,29-40)
Die spannende Geschichte im Buch Richter lässt uns Zeuge eines Familiendramas werden.
Macht, ein unheilvolles Gelübde, Reue, Verzweiflung – und keine sichtbare Lösung.In diesem Bibliodrama gibt es viele Ansatzpunkte, um mit eigenen Erlebnissen auf eine neue Art und Weise konfrontiert zu werden. In verschiedenen Schritten werden wir den Text aufarbeiten, um ihn persönlich zu uns sprechen zu lassen. Weiterhin wird uns das Rollenspiel neue Erkenntnisse im Zusammenhang mit der eigenen Biografie gewinnen lassen.
Auch wird die Möglichkeit zu Einzelarbeiten, bei denen die Gruppe als positive Unterstützung begleitet, gegeben werden.
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Wochenende für Paare
Ein Wochenende zur Stärkung der Partnerschaft
„Wie vor Jahr und Tag liebe ich dich doch.“ (Reinhard Mey) Allein, als Paar und in der Gemeinschaft mit anderen Paaren.● sich Zeit nehmen
● Bilanz ziehen und Perspektiven entwickeln
● Ruhe in Muße und Entspannung erleben
● Im spirituellen Rahmen des Klosters der eigenen Spiritualität nachspüren
● Sinnliches, Schönes und Heiteres wieder und neu entdecken
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Biblische Exerzitien
Das Reich Gottes ist nahe herbei gekommen (Mk 1,15)
In der Mitte der Botschaft Jesu steht das Reich Gottes oder, wie Matthäus sagt, das Himmelreich. Es bedeutet nicht, dass es in naher Zukunft einmal beginnen wird – nach dem Ende dieser Welt –, sondern jetzt schon ganz in unserer Nähe da ist, ja mitten unter uns ist (Lk 17,21). In den Gleichnissen der Evangelien wollen wir Jesus „beim Wort nehmen“, wollen schauen, wo das Reich Gottes heute sichtbar wird (und wo nicht) und wollen miteinander die Eucharistie, das „Sakrament des Gottesreiches“ (Alexander Schmemann) feiern.
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Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Herzensgebet
„Gott ist ein Gott der Gegenwart. Wie er dich findet, so nimmt und empfängt er dich." (Meister Eckhart)
Das kontemplative Gebet ist ein Weg zur eigenen Mitte, wo der Mensch sich dem liebenden und gütigen Blick Gottes öffnet und erkennt, wer er selbst ist und wo er auf seinem Weg steht. Die Hinführung zum kontemplativen Gebet ist die Einübung im Herzens- oder Jesusgebet.
Struktur: Durchgängiges Schweigen; mehrere Meditationseinheiten; methodische Anleitung; Spaziergänge in der Natur; Leib- und Wahrnehmungsübungen; Einzelgespräche
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Genuss trifft Kloster
Kulinarische Besinnungstage für Männer
Kochen, Brauen und Destillieren mit Leib und Seele gehört zur klösterlichen Tradition.
In der zweiten Auflage der kulinarischen Besinnungstage steht die gesunde und ausgewogene Ernährung im Mittelpunkt.
Wir lernen Biobauern in der Region kennen und kochen mit deren Produkten.
Damit verbunden gehen wir den Fragen nach: Wie ernähre ich mich eigentlich richtig? Gibt es einen gesunden Glauben?
Die Teilnahme am ersten Kurs ist nicht Voraussetzung für die Anmeldung.
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Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Meditation nach der Lehre von Gerda Alexander
Sich im Augenblick bewegen
Die Übungen bieten die Gelegenheit, durch Bewegung und Ruhe zu sich selbst zu kommen und in sich wieder ein ausgewogenes Spannungsgefüge zu finden. Dadurch fördern wir ganzheitlich unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
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Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
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Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen
Die Exerzitien wollen den Teilnehmenden Gott als Anfang, Mitte und Ziel ihres Lebens zeigen und sie zur Entscheidung für Jesus Christus ermutigen.
Teilnehmerkreis: Interessierte, die Erfahrungen im persönlichen Beten haben und die Bereitschaft und Offenheit mitbringen, sich auf diese Form von Exerzitien einzulassen.
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Gesundheit und Sport » Radwandern
Radwanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Von Gerleve aus erkunden wir Orte des Glaubens in der näheren Umgebung. Mitzubringen sind: Ein funktionstüchtiges Fahrrad (auch E-Bike) und die Bereitschaft, sich von den Hügeln der Baumberge nicht abschrecken zu lassen. Ein Fahrrad kann vom Haus geliehen werden (7 € pro Tag). Geradelt wird von 10 Uhr bis 17 Uhr (etwa 70 km pro Tag, bei jedem Wetter!).
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Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Hast du Töne?
Es ist eine besondere Erfahrung, selbst Musik zu machen, erst recht mit unserem ureigenen Instrument, der Stimme. Sie ist Ausdruck der Seele, schützens- und achtenswert. Viele Menschen würden gerne (mal wieder) singen, trauen sich aber nicht so recht, werden zurückgehalten von eigenen oder fremden Erwartungen oder Abwertungen. Jeder kann singen! Sie sind eingeladen, mit der Stimme zu experimentieren, Resonanzräume zu erkunden, Atem zum Schwingen zu bringen. Wir singen einstimmig oder mehrstimmig in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen. Wie geht das, sich einfügen, den eigenen Ton halten, Zusammenklang und Dissonanz gestalten…? Vielleicht kann sich in der Zeit, in der Musik erklingt oder in der wir sie machen, für einen Augenblick der Himmel öffnen.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Sinnerfüllte Gestaltung des Ruhestandes
Frauen zwischen 55 und 70 Jahren sind herzlich eingeladen, mit Gleichgesinnten darüber nachzudenken, wie sie ihren Ruhestand – ihren Lebensabend sinnerfüllt gestalten können. Dabei helfen uns Impulse, der Austausch mit anderen, aber auch Zeit der Ruhe und Muße sowie die Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Wir wollen uns bewegen, und auch kreative und meditative Elemente werden zum Einsatz kommen. Bitte bringen Sie außer wetterfester und bequemer Kleidung auch gerne Anregungen mit z. B. Ihre Lieblingsmusik, Texte, die sie hilfreich begleiten, Bücher, Geschichten, Erfahrungen im Ehrenamt.
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Angebote für Zielgruppen » Paare
Wochenende für Paare
Beziehung braucht Spiritualität – braucht Beziehung Spiritualität?
Ein Blick auf die Höhen und Tiefen unseres gemeinsamen Weges, auf Entwicklungen in der Vergangenheit und Hoffnungen für unsere Zukunft. Zeiten für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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Glaube und Kunst » Malerei
Ein neuer Zugang zu mir selbst
Gestalterische Kreativität und Selbsterfahrung
Freies schöpferisches Handeln lädt dazu ein, neue künstlerische Techniken und Materialien auszuprobieren und mit ihnen zu experimentieren. Wir werden u.a. das Intuitive Malen und Experimentelle Aquarellieren kennenlernen, mit Ton plastisch gestalten, Collagen anfertigen und Materialmandalas entwerfen. Entdecken Sie hierbei Ihre ganz persönlichen kreativen Vorlieben und Talente, denn jede (r) ist als kreativer Mensch auf die Welt gekommen.
Die ruhige und kraftvolle Atmosphäre des Klosters bietet den geeigneten Raum zur Stille, Spiritualität und zur Entwicklung der individuellen schöpferischen Gestaltungskraft. In der Kleingruppe werden wir die gesammelten Erfahrungen wertfrei austauschen. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Experimentierfreude und Neugierde dagegen erwünscht. Alle Materialkosten sind im Kursbeitrag enthalten.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Psalmenwerkstatt
„Verstehst du auch, was du liest?“ (Apg 8,30)
Wir versuchen eine Annäherung an die fremde Welt alttestamentlicher Texte und erarbeiten gemeinsam ausgewählte Psalmen.
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Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
„Kommt…und ruht ein wenig aus.“ (Mk 6,31)
Einladung zu Besinnungstagen mit Bibliolog
Inmitten der Herausforderungen unserer heutigen Zeit einmal wieder „runterfahren“ und geistlich auftanken – das möchten diese Tage ermöglichen.
Als Impulse sollen dabei Texte aus dem Markus-Evangelium dienen, die durch gemeinsame Bibliologe lebendig werden wollen und so einen Bezug zum Leben der Teilnehmenden erhalten können. Dabei geht es darum, in der Begegnung mit einem biblischen Text (auch schwarzes Feuer genannt) das „Nichtgesagte“ (auch weißes Feuer genannt) für sich neu zu entdecken und sich davon berühren zu lassen.
Zeiten der persönlichen Stille, aber auch Gespräche sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an den Gottesdiensten und Gebetszeiten der Mönche laden zur weiteren, persönlichen Vertiefung des Erlebten ein.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
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Meditation » Zen-Meditation und mystische Texte
Sitzen und Lesen
Das Herzstück dieser Tage, die im Schweigen verbracht werden, ist die Sitzmeditation (sieben Einheiten pro Tag, jedes Mal 30 Minuten). Am Nachmittag wird ein Predigttext von Meister Eckhart (geb. um 1295, gest. 1366) gelesen und erläutert.
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Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien mit Singen
„Und wenn ein Lied meine Lippen verlässt …“ (Vicky Leandros
Wir wandern am Tag etwa 10 bis 20 km rund um Gerleve.
Beim Wandern oder bei einer Rast singen wir alte, bekannte und auch
neue (geistliche) Lieder.
Am Abend oder an einem der Vormittage erlernen wir gemeinsam Lieder,
die Gottes Schöpfung loben, die helfen sich zu besinnen und zur Ruhe zu kommen.
Lieder die unsere Seelen berühren. So kann Ein-Klang entstehen in mir, mit mir, miteinander, mit Gott.
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Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Ethos und Mystik der Religion
Einübung in Mindeststandards und Tiefenerfahrung religiöser Gegenwart
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Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien in durchgehendem Schweigen
Exerzitien sind eine Zeit, um im Lichte Gottes sich selbst und dem eigenen Leben in Ruhe zu begegnen, um im betenden Umgehen mit dem Wort Gottes die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen und das Leben neu auszurichten. Diese Exerzitien sind am Prozess des Einzelnen orientiert mit vier Stunden persönlicher Gebetszeit am Tag und täglichem Einzelgespräch. Teilnehmen kann, wer zu durchgehendem Schweigen fähig und bereit ist. Die Zusage für eine Teilnahme an den Einzelexerzitien entscheidet sich in einem Vorgespräch.
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Angebote für Zielgruppen » Frauen
Eine Auszeit für Frauen
Endlich Zeit für mich!
Mitten in der dunklen Jahreszeit laden wir Sie ein, ihren verpflichtenden Alltag zu unterbrechen, um von der Betriebsamkeit und den ständigen Ansprüchen zurückzutreten. Es erwartet sie eine Zeit des Innehaltens und Atemschöpfens, eine Zeit der Stille und Besinnung. In einer guten Ausgewogenheit zwischen Begegnungen und Gesprächen, Bewegung und Entspannung sowie dem Einsatz von kreativen und meditativen Elementen wollen wir den inneren Vorrat mit neuen Erfahrungen und Eindrücken stärken, um den Alltag weiterhin zu meistern.
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Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
„Ist das nicht der Sohn des Zimmermanns?“ (Mt 13,55)
Jesus und seine Familie
Arbeit auch an weniger bekannten Bibeltexten. Vorträge, Textarbeit und Gespräche
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Glaube und Kunst » Musik
Wer singt, betet doppelt
„Wer singt, betet doppelt.“ (Hl. Augustinus)
Jeder Mensch kann singen und trägt mit der ihm eigenen Lebensmelodie
zur eigentlichen großen Symphonie des Lebens bei.
In diesem Kurs werden wir zum Chor und erfahren beim Singen, wie
beschwingt, beseelend, tröstend der Gesang für mich und andere sein kann.
Gesang ist die Muttersprache der Menschen und kann so eine besondere Form von Gebet und ein Stück Himmel auf Erden sein.
Ein Workshop für Männer und Frauen, die gerne neue geistliche Lieder singen und kennenlernen möchten.
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Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Abschied – Umbruch – Neubeginn
Bewusst Abschied nehmen und Neues beginnen durch wahrnehmendes Bogenschießen
Abschied(e) und Neubeginn sind zentrale Themen des Lebens. Familiäre Trennungen, berufliche Veränderungen, Krankheit oder Tod fordern uns heraus. Durch den wahrnehmenden Charakter des Bogenschießens werden Impulse gegeben für ein bewusstes Abschiednehmen und Neubeginnen. Die Impulse werden durch praktische Übungen mit Bogen und Pfeil umgesetzt.
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Gesundheit und Sport » Feldenkrais
Feldenkraismethode
Wie oft erleben wir in unserem Alltag Schwere und Belastung, woraus der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden entsteht.
In angeleiteten, sorgfältig ausgesuchten Übungseinheiten (Lektionen) erhalten Sie die Möglichkeit, mit Ruhe und Achtsamkeit bewusst Ihren Körper wahrzunehmen und Bewegungen zu erspüren, die Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden vermitteln.
So eröffnen sich für Sie neue Möglichkeiten, angenehmer mit sich umzugehen, mehr Beweglichkeit zu erleben und Ideen zu entwickeln, mit weniger Anstrengung den Alltag zu bestreiten.
Ein Angebot für alle, die neugierig sind auf das Erleben ihres Körpers sowie neue Gedanken entwickeln und ihrer Seele zu mehr Harmonie verhelfen möchten.
Viele Feldenkraislektionen erfolgen im Liegen auf dem Boden. Die Erfahrungen werden dann in das Sitzen und Stehen übertragen.
Bitte Decke / Matte (wenn vorhanden), bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
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Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Priester und Diakone
Christus ist unter euch - die Hoffnung auf Herrlichkeit (vgl. Kol 1,27)
Die Kirche als Leib Christi – und Christus in ihr: Diesen Gedanken gehen die Impulse in diesen Tagen nach. Es besteht die Möglichkeit zum Gespräch; Zeiten der Anbetung sind vorgesehen.
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Gesundheit und Sport » Tango
Achtsamkeit in Begegnung – auch ohne Tanzpartner
Tango als Weg zu Achtsamkeit und Konzentration
Der Tango Argentino führt uns in einen inneren Raum der Achtsamkeit und Konzentration. Die „Meditation in Bewegung“ geschieht dabei nicht alleine, sondern mitten in der nonverbalen Interaktion. Im Tango inszenieren sich unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster in vielfältigen Aspekten. Wir erleben und reflektieren sie in Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Haltung der Achtsamkeit in Begegnungen wird uns zur Übung im Sinne einer erfahrungsbezogenen Spiritualität. Im Wechsel von Phasen des Schweigens im Sitzen und Sequenzen der Begegnung spannen wir den Bogen von außen nach innen und umgekehrt. So kann sich eine achtsame und gleichzeitig flexible, dynamische Haltung in unseren Leib und in unseren Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen ohne Partner sind ausdrücklich willkommen.
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Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
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Spirituelle Oasen » Quellen der Lebensenergie
Gib Deiner Seele Zeit, damit sie nachkommen kann.
Haben Sie manchmal auch das Gefühl, ihr Leben laufe ständig auf der Überholspur?
Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen?
Wünschen Sie sich sehnlichst, einfach Zeit nur für sich selbst zu haben?
Dann durchbrechen Sie die Alltagsroutine und gönnen sich eine Auszeit im Kloster. Schenken Sie sich eine neue Art der Achtsamkeit für Augenblicke des Wohlbefindens und kommen Sie wieder in Berührung mit sich selbst.
Mit Hilfe von Bewegung, Entspannung und Meditation, aber auch kreativen Methoden und persönlichem Austausch kann sich ein selbstberuhigendes, heilsames Erleben einstellen. Eine Kraftquelle, ein „sicherer Ort“, der Halt und Stabilität bieten kann.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
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Gesundheit und Sport » Atem
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen
Der „Erfahrbare Atem“ nach Prof. I. Middendorf®
Was ist der „Erfahrbare Atem“?
Der Erfahrbare Atem nach Prof. I. Middendorf® ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen.Die Methode des Erfahrbaren Atems ermöglicht es, die integrierende, sanfte Kraft durch Dynamik des Atems wirksam werden zu lassen. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten entwickelt und gestärkt, sich zu sich selber zu sammeln, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und die eigene Leiblichkeit durchlässig und lebendig zu empfinden. Den Atem „zulassen“ meint: „Ich lasse meinen Atem kommen, lasse ihn gehen und warte, bis er von selbst wiederkommt“ (Ilse Middendorf). Der Erfahrbare Atem ist ein Entwicklungsweg, mit dem das Leben souverän und „leibbewusst“ gestaltet werden kann.
Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein.
Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
„Wohl dem, der jetzt noch – Heimat hat!“ (Friedrich Nietzsche)
Meine Herbergssuche auf dem Weg nach Weihnachten. Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste.
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Glaube und Selbsterfahrung » Gestalt-Exerzitien
Gestalt-Exerzitien in der Kleingruppe
„Wandle vor meinem Angesicht und sei ganz“ (Gen 17,1) – Schritte der Reifung und Ganzwerdung im Anblick Gottes
Ein Angebot im Rahmen therapeutischer Seelsorge. Wesentliche Bestandteile des Kurses: Meditation – Leibarbeit – Übungen aus der Gestalttherapie und Bibliodrama – Teilnahme an Gottesdiensten in der Abteikirche
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Tag der Stille im Advent
Geborgenheit im Glauben
„Fröhlich soll mein Herze springen.“ Paul Gerhard spricht in seinem Lied von spürbarer Vorfreude auf Weihnachten.– Unruhe jedoch, Druck und Anspannung deuten auf eine sehr angefüllte Zeit hin, der wir an diesem Tag etwas entgegensetzen wollen: Wir gönnen uns einen besonderen Tag in Stille und Meditation und lassen uns von Klängen der Klangschalen, Musik und Textimpulsen inspirieren.
Bitte bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und eventuell eine Wolldecke mitbringen.
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Es kommt noch etwas auf uns zu
Verheißungen, Bedrohungen, Unwägbarkeiten der Zukunft im Lichte adventlicher Haltungen.
Vortrag, Gespräch, Stille
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Meditation » Kontemplation
Schweigeseminar
Eines nur will ich, eines nur begehre ich, um eines nur bitte ich, mein Jesus - bei dir zu sein.
Übung des Jesusgebetes: Volles Schweigen – Übungen mit dem Leib – ein Vortrag täglich – 7-8 Meditationsübungen täglich (je ca. 25 Minuten) – persönliche Aus-sprache Teilnehmerkreis: Interessierte (für psychisch Kranke nicht geeignet)
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Es kommt noch etwas auf uns zu
Verheißungen, Bedrohungen, Unwägbarkeiten der Zukunft im Lichte adventlicher Haltungen.
Vortrag, Gespräch, Stille
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Früher war Weihnachten später!
Last-minute-Angebot für Spätbesinner
Plötzlich steht Weihnachten vor der Tür – und eigentlich hatte man doch die Wochen des Advents diesmal etwas ruhiger angehen wollen! Warum nicht einfach nochmal aussteigen aus den „to-do-Listen“, dem Einkaufsrummel, der hektischen Betriebsamkeit vor den Feiertagen – und sich eine Auszeit gönnen? Dem Geheimnis der Weihnacht, der Heiligen Nacht, nachspüren, sich auf das Wesentliche besinnen, einmal durchatmen – damit Gott auch in mir zur Welt kommen kann.
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Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
„Wohl dem, der jetzt noch – Heimat hat!“ (Friedrich Nietzsche)
Meine Herbergssuche auf dem Weg nach Weihnachten. Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste.
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Angebote für Zielgruppen » Männer
Adventliches Wochenende
Weihnachtsmänner "on Tür" - Warum Weihnachten ein Männerfest ist
Kein süßer Zuckerguss, keine rührseligen Phrasen, kein Familientheater mit Edeltanne. Wir machen uns auf, werden mobil, mit dem Auto oder zu Fuß und klopfen an Türen, im Kloster Gerleve selber und in dessen Nachbarschaft. Eine Tour von Männern zu Männern und immer mit der Frage: „Was bedeutet Weihnachten für dich? Wie gestaltest du dein Weihnachtsfest?“ Natürlich gibt es manchen Impuls, um die Männer von heute und die rund die an der Krippe zu entdecken. Vielleicht tauchen dann Fragen auf wie: Hat Josef der Maria jemals Blumen geschenkt? Hatten die Hirten Schichtdienst? Mit wieviel Promille im Blut dürfen Engel noch fliegen? Die beiden Abende verbringen wir am Herdfeuer des Gründungsbauernhofes von Gerleve und steigen ein in unsere eigenen Geschichten, so wie jeder Lust und Laune verspürt.
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Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
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