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Unser Kursprogramm vereint eine große Bandbreite von Kursangeboten. Es richtet sich an die unterschiedlichsten Zielgruppen und betrifft viele wichtige Fragen und Themen unserer Zeit.
Die Preise beinhalten sämtliche Leistungen: Honorar, Unterkunft und Vollverpflegung.
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Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
»Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.« (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützenbei der dazu notwenigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitt bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Abschied – Umbruch – Neubeginn
Bewusst Abschied nehmen und Neues beginnen durch wahrnehmendes Bogenschießen
Abschied(e) und Neubeginn sind zentrale Themen des Lebens. Familiäre Trennungen, berufliche Veränderungen, Krankheit oder Tod fordern uns heraus. Durch den wahrnehmenden Charakter des Bogenschießens werden Impulse gegeben für ein bewusstes Abschiednehmen und Neubeginnen. / Die Impulse werden durch praktische Übungen mit Bogen und Pfeil umgesetzt. Der Kurs wird durch eine zertifizierte Trauerbegleiterin (Bundesverband Trauerbegleitung) unterstützt, die für Einzelgespräche zur Verfügung steht.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Eine Auszeit für Frauen
Endlich Zeit für mich!
Mitten in der dunklen Jahreszeit laden wir Sie ein, ihren verpflichtenden Alltag zu unterbrechen, um von der Betriebsamkeit und den ständigen Ansprüchen zurückzutreten. Es erwartet sie eine Zeit des Innehaltens und Atemschöpfens, eine Zeit der Stille und Besinnung. In einer guten Ausgewogenheit zwischen Begegnungen und Gesprächen, Bewegung und Entspannung sowie dem Einsatz von kreativen und meditativen Elementen wollen wir den inneren Vorrat, mit neuen Erfahrungen und Eindrücken stärken, um den Alltag weiterhin zu meistern.
Gesundheit und Sport » Feldenkrais
Feldenkraismethode
Bewusstheit durch Bewegung – auf dem Weg zu mir selbst
Wie oft erleben wir in unserem Alltag Schwere und Belastung und verspüren den Wunsch nach Leichtigkeit und Wohlbefinden. Wir laden Sie ein, in angeleiteten, sorgfältig ausgesuchten Übungseinheiten mit Ruhe und Achtsamkeit bewusst ihren Körper wahrzunehmen und Bewegungen zu erspüren, die Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden vermitteln. Entdecken Sie neue Möglichkeiten, angenehmer und ökonomischer mit sich umzugehen. Gehen Sie mit mehr Beweglichkeit, weniger Anstrengung und Kraftaufwand sowie mehr Wohlbefinden durch den Alltag. Große Bedeutung wird die Entdeckung des Zusammenspiels von Kopf, Wirbelsäule und Becken haben. Ein Angebot für alle, die neugierig sind auf die Sprache ihres Körpers, neue Gedanken entwickeln und ihrer Seele zu mehr Harmonie verhelfen möchten. Die Feldenkrais-Übungen erfolgen hauptsächlich im Liegen auf dem Boden. Bitte eine Decke, Matte (wenn vorhanden), bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken mitbringen.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Besinnungstage für Männer
Großväter sind Männer, die vom lieben Gott eine zweite Chance bekommen haben!
Väter versuchen, alles richtig zu machen und geben ihr Bestes. Der Anspruch, allen gerecht zu werden, ist vielfach ein Spagat, der sie selbst zerreißt. Trotz aller Anstrengungen kommt manchmal die Familie dabei einfach zu kurz. Ganz anders Großväter: Sie müssen nichts mehr. Es muss nicht das Beste sein. Großväter sind einfach da, präsent, und das ist wunderbar. Väter können von Großvätern die Präsenz lernen, und wer will, kann sich auch auf das Großvatersein vorbereiten. Selbst erfahrene Großväter können für sich eine Auszeit nehmen, um tiefer zu verstehen, was es heißt: „Man kann auch alles anders sehen!“.
Denk- und Bewegungsimpulse, gemeinsam als Männer in der Umgebung des Klosters unterwegs und Zeit, zu sich zu finden.
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Mystik und Coaching
Aufbauseminar 4
»Einfach glücklich sein. Der kurze Weg zum wahren Selbst« Das Seminar vermittelt eine einfache, kurze Methode, um in die Einheit mit dem eigenen wahren Selbst zu gelangen. Sind wir dort, dann sind wir selbstverständlich glücklich, voller Liebe und mit allem verbunden. »Erleuchtung« muss nicht lange dauern 🙂 Zusätzlich gibt es spannende Informationen zum mystischen Weg. (Seit Juni 2017 ist dieses Aufbauseminar 4 grundlegend neu entwickelt worden. Die gedruckten Flyer weisen noch auf das alte Konzept hin, bitte ignorieren.)
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Staunen lernen vor dem Wunder der Weihnacht
Die O-Antiphonen als Hilfestellung. Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste
Glaube und Selbsterfahrung » Gestalt-Exerzitien
Gestalt-Exerzitien in der Kleingruppe
»Wandle vor meinem Angesicht und sei ganz« (Gen 17,1)
Schritte der Reifung und Ganzwerdung im heilenden Blick Gottes
Meditation » Tage der Stille und Besinnung
Tag der Stille und Besinnung
»Da wohnt ein Sehnen tief in uns, Gott …« (Eugen Eckert)
Der Vers dieses Liedes wird sich wie ein roter Faden durch den Besinnungstag ziehen. Er greift wohl das Empfinden vieler Menschen auf: Gerade in der Adventszeit spüren wir häufig mehr als sonst Sehnsucht nach Glück und Liebe, nach Frieden und Beistand, nach Heilung und Ganz sein: Der Besinnungstag lädt ein, zu lauschen, welcher Sehnsucht ich im Moment Raum geben möchte.
Impulse, Zeiten der Stille und der Gemeinschaft werden den Tag prägen.
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Anfang, Verheißung und Erwartung
Gestalten des Anfangs, der Verheißung und der Erwartung – in der Bibel und
in unserem Leben.
Betrachtungen, Gespräch, Stille
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Bibel und Glaube
»Ist das nicht der Sohn des Zimmermanns?« (Mt 13,55)
Was wir von Jesus glauben – was wir von Jesus wissen. Textarbeit und Gespräch.
Meditation » Kontemplation
Schweigeseminar
»Dies ist mein geliebter Sohn« (Mt 3,17a)
Übung des Jesusgebetes. Volles Schweigen – Übungen mit dem Leib – ein Vortrag täglich – 7 bis 8 Meditationsübungen täglich (je ca. 25 Minuten) – persönliche Aussprache. Teilnehmerkreis: Interessierte (für psychisch Kranke nicht geeignet)
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Stress bewältigen – Innere Ruhe finden
»Man muss vieles, das unser Ohr trifft, nicht hören, als wäre man taub, und dafür Sinn und Verstand auf das richten, was dem Herzen den Frieden bringt.« (Thomas von Kempen)
Lang anhaltender Stress kann krank machen – körperlich und seelisch, bis hin zum Burnout. Um Stress wirksam bewältigen zu können, braucht es die klare Sicht auf das persönliche Stresserleben und die heilsame Erkenntnis, dass bisher unentdeckte Ressourcen vorhanden sind.
An diesem Wochenende gibt es Anregungen und Impulse sowie die nötige Ruhe und Entspannung, um den individuellen Stressoren auf den Grund zu gehen, nach neuen Lösungsansätzen Ausschau zu halten und Kraft zu schöpfen.
Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegungen für den Körper, Atemarbeit, Übungen zur Selbstreflexion und psychischen Flexibilität. Bitte bequeme Kleidung und Schreibmaterial mitbringen.
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Staunen lernen vor dem Wunder der Weihnacht
Die O-Antiphonen als Hilfestellung. Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Weihnachtszeit und Jahreswechsel
In der Zeit vom 17.12.2018 bis zum 02.01.2019 nehmen wir Gäste auf, die diese Tage mit uns verbringen möchten. Ein ausdrückliches Programm wird es nicht geben, allerdings zwischen Weihnachten und Neujahr einen Vortrag pro Tag. Ansonsten ist die Liturgie dieser Tage genügend »Programm«.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung). / Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich, möge jede(r) ihr (sein) Sitzkissen mitbringen. // Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Mit Exerzitien und Wohlbefinden ins neue Jahr
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“ (Hermann Hesse)
In diesem Kurs geben wir Anstöße, wie Sie das neue Jahr mit Vorsätzen für ein gesundes, ausgeglichenes Leben beginnen können. Der Befindlichkeit des eigenen Körpers und der Seele wird Achtsamkeit geschenkt, um so für das Alltagsleben ein festes Fundament zu legen. Dabei stehen Säulen der Gesundheit im Vordergrund: Meditation, Bewegung, Atmung, Ernährung und Entspannung. Bitte mitbringen: Warme Socken, kleines Kissen, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe für drinnen und draussen, angepasst an jede Wetterlage.
Glaube und Kunst » Musik
Ein Wochenende des Singens in Gemeinschaft
Und plötzlich klingt es nach Himmel
Ein Wochenende des Singens in Gemeinschaft. Singen – einfach so, gemeinsam mit anderen, ohne Leistungsdruck. Singen als Neuerfahrung, trotz der festen Überzeugung, nicht singen zu können. Singen als Kraft- und Lustquelle. Im Singen Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude erfahren. Singen als Medizin. Singen als Meditation, Medizin und Herzensqualität; singend innere Ruhe und Frieden finden. Im Singen Verbundenheit erfahren zum Ich, zum Du und zum Schöpfergott. Im Singen von Neuem Geistlichem Lied, Kanons und einfachen mehrstimmigen Volksliedern ein Stück „Himmel“ in den Herzen der TeilnehmerInnen erklingen lassen. Vor allem gedacht für jene, die glauben, nicht singen zu können.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Männer fokussierte Beratung
Männer fahren angeblich lieber dreimal um den Häuserblock, als einmal nach dem Weg zu fragen. Es gibt viele Herausforderungen im Leben von Männern, die entschärft werden könnten, wenn es einen unabhängigen Blick von außen dazu gäbe. Der Ansatz der Phaemoberatung schaut auf die Fakten und den Tatsachen ins Auge. Phaemoberater beschönigen nichts, reden Tacheles, kommen auf den Punkt. Natürlich werden hier Männer ausschließlich von Männern beraten. Die Bandbreite reicht von Krisen- bis hin zur Gewaltberatung. Wöchentliches Angebot; ein Gespräch dauert in der Regel eine Stunde. Eine vorherige Anmeldung und Terminabsprache ist erforderlich (02541-800.131).
Ab 14.01.2019 jeden Montag ab 15.00 Uhr
Glaube und Kunst » Malerei
Spirituelle Wegbegleitung mit der Aquarellfarbe
Aufbruch zu einem Leben in Fülle
Diese Tage bieten die Möglichkeit, unseren inneren Reichtum und die bunte Fülle unseres Lebens zu entdecken und dieser Fülle in hellen, dunklen und transparent leuchtenden Aquarell-Farben Ausdruck zu geben. Die fließende Farbe auf feuchtem Papier lässt uns einüben in Loslassen, Fließenlassen, dem Fluss unseres Lebens zu trauen. Mit der Fülle der Farben können wir ausprobieren, welche Vielfalt das Leben für uns bereithält. Durch Meditation, Körperspürübungen, Naturerfahrungen und Märchenarbeit werden die Bilder wie von selbst entstehen, dazu braucht es keine Vorkenntnis oder künstlerische Begabung, nur den Mut und die Bereitschaft, sich einzulassen. Aquarellmalen – Stilleeinheiten – Sitz- und Gehmeditation – Möglichkeit zum Einzelgespräch.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Offener Treff
Feuertaufe - Gespräche unter Männern am Herdfeuer
Ich weiß nicht, wer kommt, und es gibt kein festgelegtes Thema, doch es ist interessant und absolut bereichernd. Die Rede ist von den monatlich stattfindenden Gesprächen im Kaminzimmer des Bauernhofes am Kloster Gerleve. Es ist nicht viel Platz, ein Tisch in der Mitte und Bänke drum herum. Jeder setzt sich in der Reihenfolge des Ankommens; alle rücken durch. Keiner weiß, wer seine beiden Gesprächspartner für die nächsten zwei Stunden sein werden, links und rechts. Die Überraschung: „So habe ich das noch nie gehört.“ Oder: „Von mir aus hätte ich mich nicht zu diesem Mann gesetzt.“ Eine der Erfahrungen könnte sein: „Der Andere ist anders und das ist gut so.“ – Angereichert wird die Runde durch drei kurze Impulse des Versammlungsleiters aus Kirche und Gesellschaft, die aufgegriffen werden können oder auch nicht. Selbstverständlich wird in dieser Zeit niemand am Durst zugrunde gehen und auch für den kleinen Hunger wird gesorgt sein.
Meditation » Eutonie
Meditation und Eutonie
„Tu deinem Leib Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“ (Teresa von Avila)
Die Übungen können dazu verhelfen, mich selbst als Leib-Seele-Einheit geistig immer mehr wahrzunehmen und ganzheitlich mein Leben zu gestalten. – Leibhaftig da sein: jeden Tag. Leibhaftig unterwegs sein. Leibübungen – Meditation – meditativer Tanz – Gespräch
Gesundheit und Sport » Atem
Atemseminar mit Meditation
Den Atem erfahren
Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf. Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein.
Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Kreative Einkehrtage
„Stimm-Recht“ für Männer
Es ist eine besondere Erfahrung, selbst Musik zu machen, erst recht mit unserem ureigenen Instrument, der Stimme. Stimme ist Ausdruck der Seele, der inneren Kraft. Stimmt es, dass wir Männer eher funktionieren müssen, dass „Mann“ sich mit dem Außen beschäftigt und sich mit dem intimen Stimmausdruck nicht so leicht heraustraut?
Ich habe oft mit Männern erfahren, wie viel Lust es machen kann, im männlichen Sound den Kontakt zu dieser inneren Kraft zu suchen und
„die Stimme zu erheben“: Stimm- Recht. Jeder (Mann) kann singen!
Ich lade Dich ein, Deine Stimme neu zu entdecken, humor-und genussvoll. Wir singen einstimmig und mehrstimmig, in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen, aus verschiedenen Kulturen. Vielleicht kann sich in der Zeit, in der unsere Stimmen erklingen, für einen Augenblick der Himmel öffnen.
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Exerzitien mit Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“ (Hermann Hesse)
In diesem Kurs geben wir Anstöße, wie Sie im Verlauf des Jahres mit gesunden Vorsätzen dem Alltag gelassen entgegen sehen können. Der Befindlichkeit des eigenen Körpers und der Seele wird Achtsamkeit geschenkt, um so für das Alltagsleben ein festes Fundament zu legen. Dabei stehen Säulen der Gesundheit im Vordergrund: Meditation, Bewegung, Atmung, Ernährung und Entspannung. Bitte mitbringen: Warme Socken, kleines Kissen, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe für drinnen und draussen, angepasst an jede Wetterlage.
Angebote für Zielgruppen » Alleinlebende
Ein Wochenende für alleinlebende Menschen
Die Fülle in mir selbst entdecken
Die Statistik zeigt, dass immer mehr Menschen ihr Leben allein führen. Gewollt oder ungewollt gilt es also, die eigene Lebenssituation in die Hand zu nehmen, zu bewältigen und zu gestalten. An diesem Wochenende wollen wir uns, im Kreise von Gleichgesinnten, den Hindernissen und Widrigkeiten des Alltags, aber auch den möglichen Chancen und Herausforderungen widmen. Erfahrungen von Abschied und Verlust werden ebenso ihren Platz bekommen wie Ermunterung und Unterstützung. Gemeinsam können Wege eröffnet werden in Richtung Aufbruch und Stabilität, die persönliches Wachstum fördern und neue Lebensfreude wecken. Ein Seminar, das helfen kann, den Alltag zu verwandeln.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Zwischen Naherwartung und Anpassung
Umbrüche in der Kirche gegen Ende des ersten Jahrhunderts
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Leiten und Führen in kirchlichen Einrichtungen (Teil 1)
Heutzutage stehen fast alle kirchlichen Einrichtungen am Markt. Wer sich behaupten will, muss sich permanent weiterentwickeln. Organisationsentwicklung ist ein Instrument, das die Einrichtung als System mit seinen Ressourcen in den Blick nimmt und eine Zukunftsperspektive entwirft.
Zu Beginn des Kurses werden die Erwartungen der Teilnehmer erhoben. Dementsprechend werden die typischen Bausteine eines OE-Prozesses gewichtet: Situationsanalyse, Vision, Leitbild, Personalführung, Prioritäten, Projekte, Evaluation.
Interessierte erhalten auf Anfrage weitere Informationen und für den Fortbildungsantrag an den Dienstgeber eine detaillierte Beschreibung.
Teil 2: 04.06. – 05.06.2019
Angebote für Zielgruppen » Paare
Auf dem Weg in die Ehe
Gute Zeiten – schlechte Zeiten? Wir trauen uns!
Glaube, Vertrauen, Treue in unserer Beziehung: Möglichkeiten gelingender Ehe – Zeit für Gespräche – Kreativität – Meditation – Gottesdienst – Nachdenken über die eigene Beziehung und über das gemeinsame Leben.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Mönchtum als Motiv in der neueren Literatur und Kunst
Vorträge – Gespräche – Nachdenken
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Eine Auszeit für Frauen
„Er schenkte mir Freiheit und Weite“ (Psalm 18)
In Psalm 18 lesen wir eine unverhoffte Zusage, die Neugier wecken kann: Was ist mit diesem Geschenk an mich, Freiheit und Weite, denn eigentlich gemeint? Wie kann ich mich dafür öffnen, dieser Frage auf die Spur zu kommen? Wie kann ich zuversichtlich sein und auf Stärkung hoffen? Unterstützend auf dem Weg der Suche nach dem eigenen Glauben, erleben wir das Angebot der Stille, ganz bei uns selbst zu sein und uns berühren zu lassen: Von Worten und Bildern, von Klängen der Klangschalen und Musik, von der eigenen Stimme beim Tönen und im Gespräch, von bewegenden Momenten in der Natur. Als kostbar können wir diese Zeit der Klärung erleben, um am Ende zu entspannter Zufriedenheit zurück zu finden. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.
Glaube und Kunst » Fotografie
Einkehrtage mit Digitalkamera und Makroobjektiv
Von der Schönheit der Schöpfung lässt sich auf die Schönheit des Schöpfers schließen (Weish 13,5)
Miteinander (wieder) staunen lernen über die kleinen Wunder der Schöpfung.
Bitte bringen Sie eine Digitalkamera und einen Laptop mit – und für alle Fälle Regenbekleidung. Praktische Übungen draußen in der Natur und Austausch in der Gruppe über die eigene Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Frauen
Zeiten des Wandels - Wechseljahre
Informationen – Austausch – Entspannung – Bewegung – Besinnung – Kreativität.
Benötigt werden bequeme Kleidung, warme Socken und
ein großes Handtuch.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Ein geistlicher Weg auf Ostern zu
Mit Jesus vom See Genezareth nach Jerusalem
Unserem Weg durch die Fastenzeit auf Ostern zu entspricht Jesu eigener Weg vom See Genezareth nach Jerusalem hinauf. An diesem Weg liegen verschiedene Orte, die auch zu einer Pilgerfahrt im eigenen Inneren einladen. Es gilt, den Berg Tabor zu besteigen und Jericho zu durchqueren; wir müssen Durststrecken durchstehen und dürfen bei Freunden in Bethanien einkehren. Gemeinsam mit dem Herrn wollen wir uns auf den Weg machen, an den Orten innehalten, den Menschen dort begegnen und uns vom Herrn einen Durchblick durch den Karfreitag in das Licht des Ostermorgens schenken lassen.
Einleitender Impuls am Montagabend, dann täglich zwei Vorträge morgens und nachmittags, Gelegenheit zum persönlichen Gespräch, stille Zeit und Mitfeier der Liturgie
Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwenigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
Angebote für Zielgruppen » Paare
Auf dem Weg in die Ehe
Gute Zeiten – schlechte Zeiten? Wir trauen uns!
Glaube, Vertrauen, Treue in unserer Beziehung: Möglichkeiten gelingender Ehe – Zeit für Gespräche – Kreativität – Meditation – Gottesdienst – Nachdenken über die eigene Beziehung und über das gemeinsame Leben.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung. Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Ordensleute
Credo – Ich glaube
Exerzitien zum Apostolischen Glaubensbekenntnis. Vorträge, Stille, Meditation und Anbetung.
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Aufbauseminar 6:
Mein Traumpartner
Der Kurs eignet sich für Unverliebte, Verliebte und Entliebte. Wir schauen uns mystisch und wissenschaftlich an, was uns von unserem Traumpartner trennt, und wir erlernen Übungen, wie wir diesen glücklichen Begleiter für unser Leben am besten finden. Ferner geht der Kurs auf alte spirituelle Überlieferungen zur irdischen Liebe ein.
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Basisseminar 1:
Mystik und Coaching
Wie funktioniert unser Bewusstsein? Warum sind die einen erfolgreicher als andere? Das Basisseminar vermittelt drei Grundübungen, mit denen wir unser Bewusstsein (Denken, Fühlen, Wollen) steuern lernen. Unser Bewusstsein ist der Schlüssel für Gesundheit, Erfolg und die tiefe Erfahrung von Liebe. Ferner wird das mystische Menschenbild vorgestellt.
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Aufbauseminar 2:
Mentales Heilen: Wie geht das?
Der Kurs vermittelt Ihnen das Grundwissen für spirituelle Selbstheilung und Übungen, mit denen Sie es, zunächst für sich selbst, erlernen können. Die psychosomatische Medizin hat schon seit Längerem aufgezeigt, dass unverarbeitete Gefühle und negative Gedanken eine der Hauptursachen für Krankheiten sind. Unser Gehirn setzt unsere Gedanken und Gefühle in Signale um, die schließlich jede Körperzelle steuern. Je konzentrierter wir sind, um so genauer können wir diese Prozesse an uns selbst bewusst erleben.
Im Alltag steuern wir uns die meiste Zeit unbewusst in krankmachende Zustände hinein. Der Schlüssel für die Selbstheilung liegt in der Kontrolle über den eigenen Geist (Gedanken, Gefühle, Willensimpulse).
Das Seminar vermittelt Ihnen Grundfertigkeiten und -wissen zur Selbstheilung. Sie heilen biographische Wunden und entlasten Ihren Körper. Die Kernübung stammt aus der Liebesmystik. Durch Entrümpeln von Leib, Seele und Geist verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung für emotionale und mentale Bewusstseinsfelder Ihrer Umgebung.
Meditation » Zen-Meditation
Zen-Meditation und mystische Texte
„Nimm dich selber wahr. Und wo du dich findest, da lass dich. Das ist das Allerbeste.“ (Meister Eckhart)
Das Allerbeste – das zieht mystisch aufgeschlossene Menschen an, es fasziniert, es entzückt sie! Ob uns das näherkommt, wenn wir ihre Erfahrungen und Einsichten auf uns wirken lassen? Jeden Tag beenden und beginnen wir mit Schweigen in der Weise der Zen-Meditation. Dann kommen wir über Worte von Mystikerinnen und Mystikern ins Gespräch – auch ins Gebet – und wir werden singen.
Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Priester und Diakone
„Nicht Nachlassverwalter, sondern Wegbereiter“ (Klaus Hemmerle)
Orientierung für den eigenen Weg anhand des Buches Exodus. Impulse, Stille, Gottesdienst.
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Aufbauseminar 1:
Den Lebenstraum leben – Von der Vision zum Projekt
Der Kurs unterstützt Sie auf dem Weg der Selbstbewusstwerdung, vor allem in der Phase, in der Ihnen bisherige Lebensziele und Strukturen brüchig werden und in denen Sie nach Neuorientierung suchen. Sie erlernen wichtige Übungen, um möglichst rasch aus Ihrer inneren Mitte heraus das Selbstbild zu entwickeln, das Sie wirklich glücklich macht und ebenso dazu passende Beziehungen und Projekte.
Glaube und Kunst » Musik
Veeh-Harfen-Wochenende:
Mit Musik Freude und Trost finden
Dieser Kurs richtet sich an Veeh-Harfen-Spieler, die schon ein wenig Erfahrung im Spiel auf der eigenen Harfe haben. Das zweistimmige Spielen sollte keine Schwierigkeiten bereiten.
Im Mittelpunkt des Wochenendes steht das musikalische Gemeinschaftserleben im klösterlichen Umfeld. Wir werden an diesem Wochenende mehrstimmige Instrumentalstücke und geistliches Liedgut einüben. Im Vorfeld darf jeder bei der Anmeldung einen Liedwunsch äußern, der nach Möglichkeit umgesetzt wird.
Gebetszeiten in der Hauskapelle werden musikalisch begleitet. Die erarbeiteten Stücke werden am Samstagabend in der Hauskapelle dargeboten. Voraussetzung: Eigene Harfe (bitte unbedingt bei Anmeldung angeben: Standard oder Soloharfe) und etwas Erfahrung im Spiel.
Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
Vater und Mutter verlassen (Mk 10,7 und 10,29)
Hineinwachsen in die eigene Identität
Unser Leben wird weithin von Beziehungen und Beziehungsmustern aus unserer Kindheit geprägt. In diesem Kurs soll es darum gehen, die Beziehung zu unseren Eltern mit Hilfe psychodramatischer und systemischer Übungen besser zu verstehen und zu klären und so mehr zu sich selber zu finden.
Gesundheit und Sport » Heilfasten
Fasten, Wandern, den Atem erfahren
Heilfasten ist freiwilliger Verzicht, Beschränkung auf das Wesentliche. Durch Einnahme von Glaubersalz und dadurch Entleerung des Darms sind wir auf Abnahme und nicht mehr auf Nahrungsaufnahme programmiert. Wir haben kein Hungergefühl mehr! Da Magen und Darm sozusagen Urlaub haben und nicht mehr beschäftigt sind mit der Nahrungsaufnahme und der Verdauung, setzt so ein Selbstreinigungsprozess ein. Seele und Körper stellen sich um vom Aufnehmen zum Entschlacken. In uns wohnende Heilkräfte werden mobilisiert. Wir befreien uns vom inneren und auch äußeren Ballast. Das wohltuende Klima der Baumberge fördert die reinigenden Stoffwechselprozesse; man fühlt sich wie „neu geboren“. Mit Atemübungen nach Prof. I. Middendorf.
Gesundheit und Sport » Feldenkrais
Die Feldenkraismethode:
Bewusstheit durch Bewegung – auf dem Weg zu mir selbst
Wie oft erleben wir in unserem Alltag Schwere und Belastung und verspüren den Wunsch nach Leichtigkeit und Wohlbefinden. Wir laden Sie ein, in angeleiteten, sorgfältig ausgesuchten Übungseinheiten mit Ruhe und Achtsamkeit bewusst Ihren Körper wahrzunehmen und Bewegungen zu erspüren, die Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden vermitteln. Entdecken Sie neue Möglichkeiten, angenehmer und ökonomischer mit sich umzugehen. Gehen Sie mit mehr Beweglichkeit, weniger Anstrengung und Kraftaufwand sowie mehr Wohlbefinden durch den Alltag. Große Bedeutung wird die Entdeckung des Zusammenspiels von Kopf, Wirbelsäule und Becken haben. Ein Angebot für alle, die neugierig sind auf die Sprache ihres Körpers, neue Gedanken entwickeln und ihrer Seele zu mehr Harmonie verhelfen möchten. Die Feldenkrais-Übungen erfolgen hauptsächlich im Liegen auf dem Boden. Bitte eine Decke, Matte (wenn vorhanden), bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken mitbringen.
Angebote für Zielgruppen » Oblaten und Interessierte
Exerzitien für Oblaten und Interessierte
Ora et labora et lege - Bete, arbeite und lies
Tage im Rhythmus des Klosters, dabei mit der Regel des heiligen Benedikt als Richtschnur das eigene Leben gestalten lernen. Gebet, Stille und Impulse, gemeinsame Text-Arbeit. Bei gutem Wetter auch Mitarbeit im Bereich des Klosters (bitte Arbeitskleidung mitbringen).
Der Glaube im Jahreskreis » Vor Ostern
Vorösterliches Wochenende
„Ungeheuer ist der Vorsprung Leben“ (Kurt Marti)
Ein Wochenende zur Vorbereitung auf das Osterfest und zur Vergewisserung im eigenen Glauben. Zeiten für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst.
Benediktinische Impulse » Wochenende zur Glaubensvertiefung
Die Apokryphen: Glaubensperlen neben der Bibel
Was Apokryphen sind – und was nicht
Unterscheidungen und Bedeutung der apokryphen Glaubensschriften: Im Gespräch über den christlichen Glauben, in Gebet, Mahlzeit und Miteinander „Kirche im Kleinen“ erleben und genießen.
Informationsblatt zur Kursreihe „Die Apokryphen“ auf Anfrage.
Jeder Kurs in sich abgeschlossen; weitere Termine: 21.06.-23.06.; 30.08.-01.09.; 25.10.-27.10.
Glaube und Kunst » Kalligraphie
Kalligraphie für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Kalligraphie vom Text zum Bild
Es ist die Persönlichkeit des Schreibers und der Schreiberin, die Akzente setzt – in Inhalt und Form. Mit Kalligraphie wird Text zum Bild. Vor allem das „Aufleuchten“ des Inhalts in der Gestaltung von Wort und Zeile setzt Wort- und Bildgestalt in einen engen Verbund. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da mit jedem Teilnehmenden individuell gearbeitet wird.
Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Jesusgebet
„Zu bewohnen den Christus durch den Glauben in euren Herzen“ (Eph 3,17)
Tage kontemplativer Übung auf dem Weg des Herzensgebetes in vollem Schweigen.
„Sitzen“ – Übungen mit dem Leib – Impulse – kurzes Einzelgespräch
Meditation » Meditierendes Tanzen
„Ich sag es jedem, dass er lebt und auferstanden ist.“ (Novalis)
Stets aufs Neue möchte dieser Osterruf unser Herz erreichen. Gemeinsam tanzend im Kreis können wir diesem Ruf folgend, uns bewegen und bewegen lassen. Meditierendes Tanzen verbindet uns mit der allumfassenden Kraft dieser Wirklichkeit und lädt ein zu achtsamen Schritten, die innerlich aufrichten und stärken. Mit ruhigen und bewegten Choreographien zu klassischer und neuerer Musik feiern wir das Leben und teilen miteinander die wachsende Osterfreude. Benötigt werden leichte Tanzschuhe und dicke Socken.
Der Glaube im Jahreskreis » Vor Ostern
Vorösterliches Wochenende
Das Obergemach
Der Raum des Letzten Abendmahles ist nach der Tradition zugleich jener Ort, an dem die verstörten Jünger sich nach dem Tod Jesu einschließen, wo dann der Auferstandene die verschlossenen Türen zu ihnen durchschreitet, wo sie dann gemeinsam mit der Mutter Jesu bleiben und nach der Himmelfahrt betend das Kommen des Geistes erwarten. Das „Obergemach“ ist der Geburtsort der christlichen Kirche. Ebenso ist es der Rückzugsort im Herzen eines jeden Menschen – zum Gebet und zur Begegnung mit dem auferstandenen Herrn. Und es ist der Ort des österlichen und pfingstlichen Aufbruchs.
Der Glaube im Jahreskreis » Vor Ostern
Die Feier der Kar- und Ostertage
In den Kar- und Ostertagen nehmen wir Gäste auf, die diese Tage mit uns verbringen möchten. Ein ausdrückliches Programm wird es nicht geben, aber am Gründonnerstag, Karfreitag und Karsamstag gibt es vormittags eine Hinführung zur Liturgie. Ansonsten ist die Liturgie dieser Tage genügend „Programm“.
Angebote für Zielgruppen » Paare
Partnerschaftsseminar für Paare über 50
„Zusammen ist man weniger allein“ (A. Gavalda) Wenn Paare in die Jahre kommen
Nicht nur der einzelne Mensch wird immer älter, ebenso haben die Partnerschaften eine große Chance, Jahrzehnte hindurch zu bestehen. Auch finden manche – z.B. bedingt durch Tod oder Scheidung – noch in reiferen Jahren zu einer Paarbeziehung. Wie kann es gelingen, im Alter eine lebendige und zufriedene Zweierbeziehung zu führen?
Suche nach Kraftquellen – auch spirituellen – für das gemeinsame Altwerden und Altsein.
Zeit für sich – Paargespräch – Austausch in der Gruppe –
meditative Übungen – Gottesdienst in der Abteikirche
Angebote für Zielgruppen » Paare
Auf dem Weg in die Ehe
Ernsthaft verliebt – Sie trauen sich!
Warum an einem Ehevorbereitungskurs teilnehmen? Große Dinge und Begebenheiten des Lebens bereiten wir meist gut vor: planen, abwägen, strukturieren, reflektieren und organisieren. Ehe ist eines der großen Dinge, ja eine der großen Aufgaben in unserem Leben. Wieviel Zeit investieren Sie für den Tag Ihrer Hochzeit? Gönnen Sie sich das Wochenende und investieren Sie in Ihre Beziehung, um eine lange und glückliche Ehe führen zu können. Wir bieten Partnerreflektionen, Gesprächsanregungen und Austausch zu zweit und mit anderen Paaren. Sie dürfen sich in kooperativen Aufgaben ausprobieren und an spirituellen Impulsen teilnehmen, in der entspannten, ruhigen Atmosphäre des Klosters.
Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Wirf deine Angst in die Luft …“ (Rose Ausländer)
Frei sein von schwierigen Gedanken und Gefühlen, das wünschen wir uns alle. Dennoch gehören dunkle Seiten zum Leben dazu und haben ihre Berechtigung. Um Leichtigkeit und Freude empfinden zu können, müssen wir lernen, die Angst „in die Luft zu werfen“ und das Leben mit allem, was es bereithält, anzunehmen und zu gestalten.
Was uns wirklich bremst und belastet oder Sinn und Zuversicht schenkt, können wir mit Hilfe eines wachen Blicks nach innen herausfinden. Achtsamkeit schult diese Erkenntnisfähigkeit – Yoga bringt Ruhe, Beweglichkeit und Tiefe in Körper und Geist. Inhalt der Woche: Bewegungsabläufe und einzelne Haltungen, Entspannung, Meditation und Atemübungen. Wir üben drinnen und draußen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Die Kunst, Menschen zu führen
Benediktinische Impulse für Menschen mit Führungsverantwortung
Der hl. Benedikt von Nursia schreibt in seiner Ordensregel über den Abt eines Benediktinerklosters: „Er muss wissen, welch schwierige und mühevolle Aufgabe er auf sich nimmt: Menschen zu führen und der Eigenart vieler zu dienen. Muss er doch dem einen mit gewinnenden, dem anderen mit tadelnden, dem dritten mit überzeugenden Worten begegnen.“ (RB 2,31)
Wir können darin drei wichtige Eigenschaften für Menschen mit Führungsverantwortung erkennen – Geduld, Mut, Besonnenheit. Wie kann ich diese Eigenschaften für mich entwickeln, erhalten, fördern?
Durch Impulse, Übungen und Austausch entdecken Sie neue Perspektiven für den Umgang mit der „Last und Lust“ als Führungskraft.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Liturgie – die große Unbekannte?
Eine Annäherung an ihre zentralen Elemente
Impulse, Gespräch, Stille, Gottesdienst
Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien
Die Seele geht (am liebsten) zu Fuß
Gemeinschaft erleben und sich gleichzeitig auf die eigene Seele besinnen, das bieten diese Film- und Wanderexerzitien. Wir schauen gemeinsam gute Filme, wandern, reden und schweigen. Für Menschen, die körperlich fit sind, gerne wandern, die Natur lieben und sich an Leib und Seele Erholung gönnen wollen. Mitzubringen sind gutes Schuhwerk sowie Regen- und Sonnenschutz; wir wandern bei jedem Wetter etwa 15 bis 17 km pro Tag.
Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Seel-Sorge
Das Gewissen – Mein Gewissen
Ist das Gewissen für mich eine Orientierungshilfe oder permanenter Ankläger?
Jeder kennt es, das „schlechte Gewissen“. Zugegebenermaßen macht es uns doch häufig Stress, und wir können uns nicht dagegen wehren.
Ohne schlechtes Gewissen einmal „Nein“ zu sagen, oder die Erwartungen unserer Mitmenschen einmal n i c h t zu erfüllen… das würde sich doch einfach gut anfühlen!
Dieser Kurs soll einen Weg vom „schlechten Gewissen“ zur „inneren Freiheit“ aufzeigen.
Dafür ist es notwendig, einigen Fragen nachzuspüren: Wie entsteht das Gewissen? Durch was bzw. wen wurde unser Gewissen geprägt?
Wann haben wir Glaubenssätze automatisch übernommen, die uns im heutigen Alltag Gewissensprobleme bereiten? Welche Perspektiven für eine neue Ausrichtung sind möglich?
Wann gibt uns unser Gewissen wichtige und hilfreiche Impulse?
Wie kann ich mein Gewissen entlasten?
In der Kursgruppe werden Erfahrungen zusammengetragen und Lösungswege aufgezeigt.
Meditation » Meditierendes Tanzen
„Und sie singen beim Reigentanz: Alle meine Quellen entspringen in dir.“ (Ps 87,7)
Tanz als Gebet und Lobpreis
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Mutter-Tochter-Wochenende
Mütter und Töchter haben eine lebenslange, intensive und manchmal auch spannungsreiche Beziehung, der wir uns an diesem Wochenende mit allen Sinnen widmen möchten. Wir gehen gemeinsam und behutsam auf Spurensuche, um zu erfahren, was diese Beziehung so besonders macht. Dafür stehen Informationen – Gottesdienst – Besinnung – Einzel- und Gruppenarbeit – Bewegung – Entspannung – Aktionen, die Freude machen, auf dem Programm.
Benötigt werden bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch. Bitte bringen Sie ein Babyfoto der Tochter und ein Foto der Mutter aus damaliger Zeit mit.
Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
Exerzitien mit der Kraft der eigenen Lebensgeschichte
Stark werden wir, wenn wir eine Herausforderung annehmen.
Nachspüren, was den eigenen Lebensweg ausmacht und frei werden für die Bewegung aus der Mitte. Sich aufmachen in die Stille der Meditation. Sich wieder zentrieren mit Atem- und Bewegungsübungen und dem Halt eines strukturierten
Tagesablaufs ohne die Ablenkung durch digitale Medien. Frei von Leistungsdruck achtsam werden für das Wunderwerk des eigenen Körpers. Bitte mitbringen: Warme Socken, kleines Kissen, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe für drinnen und draußen.
Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien mit Singen
„Und wenn ein Lied meine Lippen verlässt …“ (Vicky Leandros)
Wir wandern am Tag etwa 10 bis 20 km rund um Gerleve.
Beim Wandern oder bei einer Rast singen wir alte, bekannte und auch
neue (geistliche) Lieder.
Am Abend oder an einem der Vormittage erlernen wir gemeinsam Lieder,
die Gottes Schöpfung loben, die helfen, sich zu besinnen und zur Ruhe zu kommen.
Lieder, die unsere Seelen berühren. So kann Ein-Klang entstehen in mir, mit mir, miteinander, mit Gott.
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Exerzitien für Sakristaninnen und Sakristane
"Sie schreiten dahin von Kraft zu Kraft" (Ps 84,8)
Von dem, was mich leben und aufleben lässt. Vorträge, Möglichkeit zum Einzelgespräch
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Auszeit mit Bewegung und Klang
Ganzheitliche Körperwahrnehmung
Dieses Angebot lädt ein, über Bewegung, Klang und Stille mit sich selbst in liebevollen Kontakt zu kommen. So bietet das ganzheitliche Fitness- und Bewegungskonzept Nia® Körpererfahrung, die sich von der Freude an der Bewegung leiten lässt. Zu verschiedenster Musik sind Bewegungsformen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung kombiniert.
Stille Bewegungssequenzen in der Natur, wohltuende Töne der Klangschalen, Klangreisen und Körpererfahrungen mit dem Konzept der Faszien-Rotation nach Eibich® bieten Raum für das eigene Nachspüren und Erleben.
Seien Sie in Resonanz mit Anderen, sich selbst, der Natur und der Stille.
Glaube und Kunst » Goldschmiedekunst
Kreative Einkehrtage
Gold und Silber schmieden
Die Kunst des Goldschmieds ist untrennbar mit der Kirchengeschichte verbunden. Ein Besuch in den „Domschatzkammern“ unseres Landes zeigt die Bedeutung dieses alten, traditionsreichen Handwerks auf. Inspiriert durch Musik, Literatur und das Wort Gottes, wollen wir die künstlerische Kreativität in uns erwecken und mit unseren eigenen Händen sägen, feilen, schmieden, löten, schleifen und polieren. Durch die fachliche Begleitung der Goldschmiedemeisterin entstehen Ringe, Anhänger und Kreuze aus den Edelmetallen Gold und Silber mit Edelsteinen und Perlen.
Nähere Informationen finden Sie unter:
www.mobile-goldschmiedekurse.de
Angebote für Zielgruppen » Männer
Wochenende für Männer
Männer weinen nicht – oder doch?
Jesus weinte am Grab seines Freundes (Johannesevangelium 11). Trauern Männer anders? Eine Spurensuche. Meditation – Gruppenarbeit – Film zum Thema – Gottesdienst in der Abteikirche.
Gesundheit und Sport » Radwandern
Exerzitien auf Rädern
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Mit dem Fahrrad Spuren von Natur, Spiritualität, Orte des Glaubens und sozialer Initiativen rund um Gerleve entdecken: Wir erkunden von Gerleve aus Orte des Glaubens in der näheren Umgebung. Einige markante Städtchen wie Billerbeck, Coesfeld oder Dülmen wollen wir besuchen, ebenso wie kleine Gebetsorte oder Orte sozialer Arbeit in den Baumbergen oder Bauernschaften des Münsterlandes. Wir wollen die Spuren der Geschichte und der Natur sowie deren spirituelle Impulse erleben. Mit dazu bei, trägt das Basislager.
Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
Glaube und Kunst » Filmexerzitien
Filmexerzitien und Wandern
Mit Bildern im Kopf unterwegs
Miteinander gute Kinofilme schauen, besprechen und wandern. Wanderungen von etwa 18 km, 5 bis 6 Std. pro Tag, bei jedem Wetter.
Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
„So sollte sich das Wort erfüllen“ (Joh 18,32)
Bibliodramatische Zugänge zur Passionsgeschichte‚
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Spiritualität der Benediktsregel
Eine Anleitung zu christlichem Leben
Diesen Titel gibt Georg Holzherr, vormals Abt des Klosters Einsiedeln, seinem Kommentar zur Benediktsregel. Nonnen und Mönche versuchen, ihr Leben daran auszurichten. Die Benediktsregel bietet jedoch für alle Getauften in allen Lebensständen Hilfen für ein gelingendes geistliches Leben in der Beziehung zu Gott, im alltäglichen menschlichen Miteinander und im Blick auf die Gesellschaft. Auch und gerade die Kapitel über den Abt sind nicht nur für Manager geschrieben, sondern für alle – tragen wir doch gemeinsam Verantwortung für das Ganze.
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Leiten und Führen in kirchlichen Einrichtungen (Teil 2)
Die in Teil 1 mit jeder/m Teilnehmer/in vereinbarten Ziele und Maßnahmen werden ausgewertet und weiter entwickelt. Außerdem geht es um die eigenen Ressourcen als Führungskraft: Woraus gewinne ich Motivation und Energie? Welche Haltung bestimmt mein Handeln?
Angebote für Zielgruppen » Männer
Ritterlichkeit – Christsein mit Macht
Ein Lebensmodell mit dem Schwert in der Hand
Dieses Lebensmodell wird vermittelt durch Märchen und praktisch erprobt mit der „blanken“ Klinge.
„Wann ist der Mann ein Mann?“, fragte Herbert Grönemeyer in den 80er Jahren.
Wann ist ein Mann ein Christ? Wann ein Christ ein Mann? Denken, fühlen, glauben Männer anders? Gibt es „Leit-Bilder“, Lebens-Modelle, hilfreiche Ideale für das Mannsein in einer Welt, in der die Männer-Rollen unserer Väter und Großväter kaum noch taugen?
Ein fast tausend Jahre altes „Männer-Modell“, das zugleich weltlich und christlich war, ist „der Ritter“. Der Ritter ist, sagt die moderne Psychologie, ein „Archetyp“, ein inneres Bild, immer wieder präsent vom Drachentöter Georg bis zu den Jedi-Rittern der Star-Wars-Filme. Einfacher gesagt: In (fast) jedem Jungen steckt ein Ritter. Und untrennbar mit dem Ritter verbunden ist das Schwert, schon im Mittelalter ebenso sehr Sinnbild wie Waffe.
Das Schwert ist die pure Erfahrung von Macht – und Macht ist ein Männerthema.
Macht ist nicht böse, aber gefährlich und verführerisch.
Im Kurs wollen wir prüfen, was das in mittelalterlichen Märchen und Bildern bewahrte Ritter-Ideal heutigen Christen-Männern noch geben kann, aber auch ganz praktisch mit dem Schwert in der Hand erproben, wie wir die uns anvertraute Macht gut gebrauchen können.
Der Glaube im Jahreskreis » Pfingsten
Pfingsten für Erwachsene in den 30er- bis 50er-Jahren
„Er schickt seit Jahrtausenden den Heiligen Geist in die Welt, dass wir zuversichtlich sind“ (Hanns Dieter Hüsch).
Zeit für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst, Wanderung.
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
„Steh auf und iss – sonst ist der Weg zu weit für Dich!“ (1 Kön 19,7) – Die Freude am Beruf behalten
Die Freude am Beruf behalten
Menschen in pflegerischen oder seelsorglichen Berufen engagieren sich für eine Aufgabe, die alle Kräfte erfordert – und oft darüber hinaus. Das ist nicht immer leicht und auch nicht ungefährlich: Einer Zeit des Überengagements kann das „Burn-out“ folgen, das „Ausgebrannt-sein“, die Resignation und manchmal sogar die Entscheidung, den Beruf aufzugeben.
Schon im Alten Testament wird von einem Propheten erzählt, der seinen Dienst quittieren wollte, weil ihm alles zu viel wurde. Nach ihm wurde eine solche Verfassung eines Menschen sogar benannt: „Eliasmüdigkeit“.
Ausgehend von dieser Prophetengeschichte will der Kurs Perspektiven aufzeigen, welche Hilfen uns der Glaube und die Spiritualität geben, um in einem solchen Dienst an den Menschen nicht unterzugehen, sondern lebendig zu bleiben und die Freude am Beruf zu behalten.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Liturgische und mystische Motive in der neueren Literatur und Kunst – und die Bibel als Weltliteratur
Vorträge – Gespräche – Nachdenken
Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Ordensleute
Credo – Ich glaube
Exerzitien zum Apostolischen Glaubensbekenntnis. Vorträge, Stille, Meditation und Anbetung.
Gesundheit und Sport » Atem
Atemseminar mit Meditation
Den Atem erfahren
Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf. Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein. Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
Benediktinische Impulse » Wochenende zur Glaubensvertiefung
Die Apokryphen: Glaubensperlen neben der Bibel
Urgeschichte, Patriarchen und Propheten
Apokryphe Schriften zum Alten Testament. Im Gespräch über den christlichen Glauben, in Gebet, Mahlzeit und Miteinander „Kirche im Kleinen“ erleben und genießen.
Informationsblatt zur Kursreihe „Die Apokryphen“ auf Anfrage.
Jeder Kurs in sich abgeschlossen; weitere Termine: 05.04.-07.04.; 30.08.-01.09.; 25.10.-27.10.
Gesundheit und Sport » Radwandern
Radwanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Von Gerleve aus fahren wir durch die münsterländische Parklandschaft und steuern Ziele an, die uns spirituell anregen können: die Heimat von Glaubenszeugen der Region, Wallfahrtsorte, Kirchen. Sie bringen Ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Omas
Ein Wochenende für Großmütter
Unter fachkundiger Anleitung wollen wir ein Wochenende gemeinsam über unsere Rolle sinnieren. WAS und WIE sind Großmütter heute? WIE erleben sie sich selbst und was wird von ihnen erwartet? Was erwarten sie selbst noch „vom Rest ihres Lebens“? WAS können und wollen sie geben ohne ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse „mal wieder zurückzustellen“?
Über all diese Fragen werden wir miteinander ins Gespräch kommen, die spirituellen Angebote des Klosters nutzen, uns an den gedeckten Tisch setzen, entspannen, in der Natur bewegen, sinnliche und besinnliche Momente gemeinsam genießen und überlegen, ob wir vielleicht auch eine von den „wild-verrückten“ Omas werden, die manchmal nur Unsinn mit den Enkelkindern im Sinn haben!
Bitte bringen Sie Fotos der Enkelkinder mit.
Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien
Die Seele geht (am liebsten) zu Fuß
Gemeinschaft erleben und sich gleichzeitig auf die eigene Seele besinnen, das bieten diese Film- und Wanderexerzitien. Wir schauen gemeinsam gute Filme, wandern, reden und schweigen. Für Menschen, die körperlich fit sind, gerne wandern, die Natur lieben und sich an Leib und Seele Erholung gönnen wollen. Mitzubringen sind gutes Schuhwerk sowie Regen- und Sonnenschutz; wir wandern bei jedem Wetter etwa 15 bis 17 km pro Tag.
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Stress bewältigen – innere Ruhe finden
„Man muss vieles, das unser Ohr trifft, nicht hören, als wäre man taub, und dafür Sinn und Verstand auf das richten, was dem Herzen den Frieden bringt.“ (Thomas von Kempen)
Lang anhaltender Stress kann krank machen – körperlich und seelisch, bis hin zum Burnout. Um Stress wirksam bewältigen zu können, braucht es die klare Sicht auf das persönliche Stresserleben und die heilsame Erkenntnis, dass bisher unentdeckte Ressourcen vorhanden sind.
An diesem Wochenende gibt es Anregungen und Impulse sowie die nötige Ruhe und Entspannung, um den individuellen Stressoren auf den Grund zu gehen, nach neuen Lösungsansätzen Ausschau zu halten und Kraft zu schöpfen.
Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegungen für den Körper, Atemarbeit, Übungen zur Selbstreflexion und psychischen Flexibilität. Bitte bequeme Kleidung und Schreibmaterial mitbringen.
Glaube und Kunst » Fotografie
Fotoauszeit: Zeichen, Bilder und Symbole in der Natur
Mit der Kamera dem Alltag entfliehen
Mit unseren Fotoauszeiten sprechen wir alle an, die Spaß am Fotografieren haben oder ihn entdecken wollen. Aber eben nicht nur das. Wir verstehen Auszeit im besten Sinne des Wortes als eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, in Gemeinschaft mit anderen Stress abzubauen und sich so neu motiviert wieder den Herausforderungen in Familie oder Beruf zu stellen. Wir sprechen alle an, die auf der Suche nach besonderen Bildern und außergewöhnlichen Motivideen sind. Dabei kommt es nicht darauf an, ob man erst ganz kurz mit der Kamera als dem dritten Auge unterwegs ist, oder schon viele Jahre.
In diesem Kurs wollen wir uns mit Zeichen und Symbolen in der Natur befassen. Überall finden wir sie, wenn wir mit offenen Augen unterwegs sind. Kreuze, die Flugzeuge mit ihren Kondensstreifen am Himmel hinterlassen, sind ein Beispiel, tanzende Windanlagen ein anderes. Im Detail können wir in Pflanzen Gesichter oder in Bäumen Körper entdecken. Machen Sie sich mit uns auf den Weg, Neues im Bekannten zu entdecken.
Unsere Photoauszeiten sind keine Erklärkurse für die Technik der Kameras. Auch bei diesen Fragen helfen wir gerne, aber sie stehen bei uns nicht im Mittelpunkt. Unsere Teilnehmer begeistert vor allem auch, dass wir die Photoauszeit als Themenworkshops anbieten. Wir machen mit Inhalten über das Fotografieren hinaus vertraut, bieten aber auch die Möglichkeit einmal neue Techniken bei der Bildgestaltung einzusetzen.
Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
„Können Sie mir sagen, wo ich hin will?“ (Karl Valentin)
Die eigene Lebenslinie entdecken. Autobiographische Arbeit anhand eigener Visionen, Talenten und Fähigkeiten der Teilnehmer.
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Meditation nach der Lehre von Gerda Alexander
Sich im Augenblick bewegen
Die Übungen bieten die Gelegenheit, durch Bewegung und Ruhe zu sich selbst zu kommen und in sich wieder ein ausgewogenes Spannungsgefüge zu finden. Dadurch fördern wir ganzheitlich unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Bibel und Liturgie
„Erschienen ist die Güte und Menschenliebe Gottes“ (Tit 3,4)
In der Tradition des byzantinischen Christentums spielt die Menschwerdung Gottes in Jesus Christus eine deutlich größere Rolle als im christlichen Westen – nicht nur zur Weihnachtszeit. Dabei geht es um das Leben und Wirken Jesu, es geht um unsere eigene Erlösung – und ganz zentral geht es um die Feier der Liturgie, wo all dies als Gegenwart, hier und jetzt gefeiert wird. Betreten wir das Heiligtum des gemeinsamen christlichen Glaubens und der Liturgie einmal durch das „östliche Tor“ – so Michael Kunzler –, um im Inneren den Reichtum unserer eigenen Tradition neu zu sehen und zu erleben.
Gesundheit und Sport » Radwandern
Exerzitien auf Rädern
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Mit dem Fahrrad Spuren von Natur, Spiritualität, Orte des Glaubens und sozialer Initiativen rund um Gerleve entdecken: Wir erkunden von Gerleve aus Orte des Glaubens in der näheren Umgebung. Einige markante Städtchen wie Billerbeck, Coesfeld oder Dülmen wollen wir besuchen, ebenso wie kleine Gebetsorte oder Orte sozialer Arbeit in den Baumbergen oder Bauernschaften des Münsterlandes. Wir wollen die Spuren der Geschichte und der Natur sowie deren spirituelle Impulse erleben. Mit dazu bei trägt das Basislager.
Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Hast du Töne?
Es ist eine besondere Erfahrung, selbst Musik zu machen, erst recht mit unserem ureigenen Instrument, der Stimme. Sie ist Ausdruck der Seele, schützens- und achtenswert. Viele Menschen würden gerne (mal wieder) singen, trauen sich aber nicht so recht, werden zurückgehalten von eigenen oder fremden Erwartungen oder Abwertungen. Jeder kann singen! Sie sind eingeladen, mit der Stimme zu experimentieren, Resonanzräume zu erkunden, Atem zum Schwingen zu bringen. Wir singen einstimmig oder mehrstimmig in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen. Wie geht das, sich einfügen, den eigenen Ton halten, Zusammenklang und Dissonanz gestalten…? Vielleicht kann sich in der Zeit, in der Musik erklingt oder in der wir sie machen, für einen Augenblick der Himmel öffnen.
Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Zielgerichtet leben und glauben durch meditatives Bogenschießen
Meditative Impulse und praktische Übungen mit Pfeil und Bogen
Das eigene Ziel definieren, die richtige Position und Ausrichtung festlegen, das rechte Maß erkennen, die Kraft des Loslassens und Zulassens entdecken, die eigene Mitte finden – durch den meditativen Charakter des Bogenschießens können bekannte Begriffe neu wahrgenommen werden. Impulse und intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil – das erwartet Sie bei unseren Einkehrtagen zum meditativen Bogenschießen.
Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
Grundkurs Bibliolog
Die Methode des Bibliologs wurde entwickelt, um mit einer Gruppe, Gemeinde oder Klasse gemeinsam die Bibel zu entdecken. Verwurzelt in der jüdischen Tradition des Midrasch ermöglicht sie, mit Leichtigkeit und auch Spaß die biblischen Texte lebendig werden zu lassen. Die Lebensgeschichte der Teilnehmenden und die biblische Geschichte verweben sich dabei miteinander und legen sich gegenseitig aus. Der Grundkurs führt umfassend in Theorie und Praxis des Bibliologs ein und befähigt, damit zu arbeiten. Bei erfolgreicher Teilnahme wird am Ende des Kurses ein Zertifikat des Netzwerkes Bibliolog ausgehändigt.
Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
Glaube und Kunst » Ikonenmalen
Ikonen – Zeichen des Heils
Ikonen sind ein untrennbarer Bestandteil der orthodoxen Spiritualität und des orthodoxen Gottesdienstes. Mit ihrer Ausstrahlungskraft und Schönheit ziehen sie auch viele nichtorthodoxe Betrachter in ihren Bann. Wir wollen in diesem Kurs selbst eine Ikone malen und dabei nicht nur die traditionelle Maltechnik mit Eitemperafarben kennenlernen, sondern uns auch mit der Symbolik und Spiritualität dieser Bilder des Glaubens näher beschäftigen, um so den tieferen Sinn dieser Schönheit, der Farben und des Goldes zu erfahren. Nach täglich ca. fünfstündiger Malarbeit werden wir am Ende der Woche eine fertig gemalte Ikone nach Hause mitnehmen können. Die Betreuung erfolgt sehr individuell in einer kleinen Gruppe. Ikonenmalen ist zeitaufwendig, aber jedem, der Liebe dazu mitbringt, möglich. Daher sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist so konzipiert, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen daran teilnehmen können. An drei Abenden werden mit Hilfe von Dias antike Ikonen vorgestellt und erklärt.
Meditation » Zen-Meditation
Tag der Stille in vollem Schweigen
Zazen-kai für Geübte
Zazen – Dokusan – Eucharistiefeier; Gelegenheit zur Teilnahme an Sext und Vesper. Teilnehmerkreis: nur Geübte; nach Möglichkeit bringe jede(r) ihr (sein) Sitzkissen mit.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Wir trauen uns was!
Väter und Söhne in der Balance im Hochseilgarten
Endlich sind die Sommerferien da und die Schule hat für einige Wochen Pause. Das ist auch die Zeit, in der neue Erlebnisse im Kontakt zwischen Vater und Sohn getankt werden können. Ein Wochenende Erlebnis pur, zwischen Himmel und Erde. Wer hält eigentlich wen, und wer traut sich was? Natürlich geht es auch um die innere Balance. Im Hochseilgarten Dülmen werden die Vater-Sohn-Teams von ausgebildeten und erfahrenen Trainern angeleitet und vielleicht sogar bis an ihre Grenzen herangeführt. Mitmachen kann jeder, der sich was traut. Etwas Fitness ist durchaus hilfreich. Für Väter mit Söhnen im Grundschulalter.
Gesundheit und Sport » Atem
Glaube und Kunst » Malerei
Atemseminar mit Aquarellmalen
Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf
Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf. Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Dieser Einklang kann vertieft werden durch den freien Umgang mit Farben, durch Malen mit Spontaneität und Freude. Die Farben und das Malen stehen im Vordergrund, nicht das Bild. Künstlerische Kenntnisse und Fähigkeiten werden nicht vorausgesetzt. // Malbedarf wird gestellt.
Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Mit einem Auge die Zeit, mit dem anderen die Ewigkeit im Blick.“ (Meister Eckhart)
Die Sehnsucht nach einem gelungenen und erfüllten Leben – innen wie außen – gehört untrennbar zum Menschen dazu. Wie dieses gute Leben aussieht und wie es trotz aller Widrigkeiten erreicht werden kann, muss jeder Mensch für sich beantworten. Yoga und Achtsamkeit unterstützen bei der dazu notwendigen Innenschau, fördern körperliche und seelische Gesundheit und bringen Klarheit und Ruhe in unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Über Bewegungsabläufe, einzelne Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen entspannen und kräftigen wir in diesen Tagen sanft die Muskulatur, machen den ganzen Körper geschmeidiger und vertiefen die Selbstwahrnehmung. Atem und Achtsamkeit stehen bei allen Übungen im Vordergrund. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Auszeit für Frauen an Wendepunkten
Frauen in Übergängen oder nach einem Neubeginn
Frauen in Übergängen oder nach einem Neubeginn benötigen Ruhe, Zeit und Stärkung, um in neue Rollen zu finden. Neuorientierung, z.B. an einem anderen Lebensort, nach überstandener Krankheit, im Ruhestand, als Großmutter usw. benötigt „Bedenkzeit“ und neue Kraft. Wir wollen an diesem Wochenende Kraft schöpfen: im Reden miteinander und im Besinnen darauf, was uns wirklich wichtig ist; im Entspannen zu Klängen von Musik und Klangschalen; im Meditieren über Worte, die uns nahe gehen. Die Schönheit der Natur, die wir einbeziehen, die Stille und das spirituelle Angebot des Klosters helfen uns bei der Erkenntnis, wie kostbar unser gegenwärtiges Leben ist. Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.
Gesundheit und Sport » Radwandern
Radwanderexerzitien
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Von Gerleve aus fahren wir durch Landschaften und steuern Ziele an, die uns spirituell anregen: die Heimat von Glaubenszeugen der Region, Wallfahrtsorte, Kirchen. Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Geradelt wird von 10 bis 17 Uhr, etwa 50 bis 60 km am Tag.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Heilung nach frühem Kindsverlust
Wege zum Schattenkind
Der Tod eines Kindes in der Schwangerschaft hinterlässt oft tiefe Spuren der Verletzung. Bei einer Abtreibung ist der Zugang zur Trauerarbeit häufig erschwert. Der Verlust eines Kindes bedarf eines angemessenen Abschieds. Heilung ist ein Geschehen, das Körper, Geist und Seele einbezieht. An diesem Wochenende kommen Frauen zusammen, um heilsame Impulse in kurzen Vorträgen, Gesprächsrunden, Einzelgesprächen, geistlicher Begleitung, Anbetung, Bewegung, Bibliodrama, Meditation, u.v.m. zu erleben. In diesem Seminar sind Frauen mit und ohne konfessioneller oder religiöser Ausrichtung willkommen. Die geistlichen Angebote des Seminars sind in der christlichen-katholischen Spiritualität beheimatet.
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Einkehrtage für Führungskräfte
Zielgerichtet handeln im (Arbeits-)Alltag durch meditatives Bogenschießen
Situationsanalyse, Zieldefinition, Positionierung und Ausrichtung, Ressourcen und Potenziale, Zielerreichung – durch den meditativen Charakter des Bogenschießens können bekannte Begriffe neu wahrgenommen und umgesetzt werden. Impulse und intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil – das erwartet Sie bei unseren Einkehrtagen für Führungskräfte.
Benediktinische Impulse » Wochenende zur Glaubensvertiefung
Die Apokryphen: Glaubensperlen neben der Bibel
Dreißig verborgene Jahre
Geschichte und Geschichten Jesu vor seinem öffentlichen Wirken Im Gespräch über den christlichen Glauben, in Gebet, Mahlzeit und Miteinander „Kirche im Kleinen“ erleben und genießen.
Informationsblatt zur Kursreihe „Die Apokryphen“ auf Anfrage
Jeder Kurs in sich abgeschlossen; weitere Termine: 05.04.-07.04.; 21.06.-23.06.; 25.10.-27.10.
Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Abschied – Umbruch – Neubeginn
Älter werden – weiter wachsen
Wer nicht nur älter werden, sondern auch noch weiterwachsen will, den könnten diese Tage inspirieren und ermutigen. Aber will ich das? Was heißt das überhaupt und wie könnte das gehen?
Das Alter ist nicht nur dadurch geprägt, dass Leben abnimmt und schwächer wird,
sondern die neue Freiheit des Alters schafft auch Chancen, weiterzuwachsen und zu reifen – auf Gott hin. Wir wollen die Spuren Gottes in unserem bisherigen Leben entdecken, um auf dieser Spur in die Zukunft weiter zu wandern. Dabei sind uns auch geistliche Praktiken aus der Erfahrung des Mönchtums hilfreich.
Kurselemente sind: Vorträge, Übungen, Erfahrungsaustausch und stille Zeit mit sich selbst und mit Gott. Dazu kommt die Gelegenheit zur Teilnahme an der Liturgie der Mönche.
Vorzugsweise für Personen im Pensions- und Rentenalter und solche, die sich rechtzeitig darauf vorbereiten wollen.
Meditation » Zen-Meditation
Zen-Meditation und Mystische Texte
Sitzen und Lesen
Das Herzstück dieser Tage, die im Schweigen verbracht werden, ist die Sitzmeditation (sieben Einheiten pro Tag, jedes Mal 30 Minuten). Am Nachmittag wird ein Predigttext von Meister Eckhart (geb. um 1295, gest. 1366) gelesen und erläutert.
Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Ordensleute
Credo – Ich glaube
Exerzitien zum Apostolischen Glaubensbekenntnis. Vorträge, Stille, Meditation und Anbetung.
Meditation » Tage der Stille und Besinnung
„Geh deinen Weg ohne Eile und Hast und suche den Frieden in dir selbst zu finden… .“ (Max Ehrmann, Desiderata)
Desiderata bezeichnet eine Lebensweisheit des amerikanischen Rechtsanwaltes Max Ehrmann, verfasst im Jahre 1927. In seinem Gedicht gibt er mit einfachen Worten wieder, was im Leben wirklich wichtig sein sollte. Was ist in meinem Leben wirklich wichtig? Der Besinnungstag lädt ein, sich Zeit zu nehmen, um dieser Frage nachzuspüren.
Impulse, Zeiten der Stille und der Gemeinschaft werden den Tag prägen.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Gesundheit und Sport » Radwandern
Exerzitien zu Fuß und auf Rädern
Auf Spuren des Glaubens im Münsterland
Rad- und Wanderexerzitien auf den Glaubensspuren des Münsterlandes: Wir begegnen Glaubenszeugen wie Bruder Klaus, Ludgerus, Heriburg und Anna Katharina Emmerick und fragen nach ihrer Botschaft für unser Leben heute. Sie bringen ihr Fahrrad oder E-Bike selbst mit. Auf Anfrage kann ein Fahrrad geliehen werden (7 € am Tag). Zeiten der Stille und des gemeinsamen Austausches.
Angebote für Zielgruppen » Führungskräfte und Berufsgruppen
Musik und Liturgie
Musik nicht in der Liturgie, sondern Musik als Liturgie
Nach älterem Verständnis diente die Kirchenmusik als Schmuck, als Dekoration der liturgischen Feier: mal feierlich, mal andächtig – schön, wenn es Musik gab, aber gegenüber dem „Eigentlichen“ war sie verzichtbar. Bei einem heute anderen Verständnis besteht dennoch eine ähnliche Gefahr: Dass die Liturgie zum feierlichen Rahmen wird, in dem man etwas „aufführen“ kann. Auch dann bleiben Liturgie und Musik unverbunden nebeneinander stehen. Hier soll es dagegen um die große Chance gehen, Musik als Liturgie zu verstehen, die nicht nur das Gotteslob und den Dank der Gemeinde begleiten soll, sondern zugleich die Schönheit Gottes und das nahe Reich Gottes klingend offenbaren darf.
Ein Angebot an haupt- und nebenamtliche Kantoren und Organisten, aber auch offen für alle Interessierten.
Meditation » Meditierendes Tanzen
„Stilles Reifen“
Empfangen – Staunen – Danken – Loben
Diese gegenwärtige Zeit führt uns hinein in das immer wiederkehrende Geschehen von Reifung – Ernte und lädt ein zu bewegter Meditation in Dankbarkeit und Fülle. Danken öffnet Herz und Hände. Meditative Tänze und Schweigezeiten intensivieren die Erfahrung. Benötigt werden leichte Tanzschuhe oder dicke Socken.
Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Entschieden für das Leben
Wie treffe ich Entscheidungen aus dem Glauben heraus?
In unserem Leben sind wir immer wieder vor Entscheidungen gestellt. Oft sind es die kleinen Entscheidungen des Alltags – manchmal aber auch große und lebenswichtige Entscheidungen. Wie aber trifft man die richtige Entscheidung? Wann ist der Zeitpunkt, etwas zu entscheiden? Und was, wenn ich mich nicht entscheiden kann – oder will?
Der christliche Glaube kann wichtige Hilfen und Hinweise geben, wie man „gute“ Entscheidungen treffen kann. Deshalb soll in diesem Kurs insbesondere den spirituellen Kriterien nachgespürt werden, die bei Entscheidungen hilfreich sein können.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Was bleibt, wenn der letzte „Nagel“ hineingehauen ist?
Männer im Übergang vom Beruf in den Ruhestand
Wochenende für Männer, die ihren Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand vorbereiten wollen.– Schaffe, schaffe, Häusle baue… und dann gibt es da noch die Familie, doch die Kinder sind schon aus dem Haus. Der letzte Karriereschritt ist auch schon getan und die Mitteilungen der Rentenversicherung kommen immer näher. Allmählich stellt sich die Frage, was bleibt, wenn der letzte „Nagel“ hineingehauen ist? Oftmals ist für Männer der Beruf eine tragende Säule in ihrem Leben. Nun heißt es Bilanz ziehen und …? Urlaub machen? Haus und Garten? Enkelkinder? Dieses Wochenende könnte der Einstieg in den Ausstieg sein.
Gesundheit und Sport » Wandern
Wanderexerzitien mit Singen
„Und wenn ein Lied meine Lippen verlässt …“ (Vicky Leandros)
Wir wandern am Tag etwa 10 bis 20 km rund um Gerleve.
Beim Wandern oder bei einer Rast singen wir alte, bekannte und auch
neue (geistliche) Lieder.
Am Abend oder an einem der Vormittage erlernen wir gemeinsam Lieder,
die Gottes Schöpfung loben, die helfen, sich zu besinnen und zur Ruhe zu kommen.
Lieder, die unsere Seelen berühren. So kann Ein-Klang entstehen in mir, mit mir, miteinander, mit Gott.
Gesundheit und Sport » Tango
Achtsamkeit in Begegnung mit dem Tango Argentino – auch ohne Tanzpartner
Tango als Weg zu Achtsamkeit und Konzentration
Der Tango Argentino führt uns in einen inneren Raum der Achtsamkeit und Konzentration. Die „Meditation in Bewegung“ geschieht dabei nicht alleine, sondern mitten in der nonverbalen Interaktion. Im Tango inszenieren sich unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster in vielfältigen Aspekten. Wir erleben und reflektieren sie in Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Haltung der Achtsamkeit in Begegnungen wird uns zur Übung im Sinne
einer erfahrungsbezogenen Spiritualität. Im Wechsel von Phasen des Schweigens im Sitzen und Sequenzen der Begegnung spannen wir den Bogen von außen nach innen und umgekehrt. So kann sich eine achtsame und gleichzeitig flexible, dynamische Haltung in unseren Leib und in unseren Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen ohne Partner sind ausdrücklich willkommen.
Glaube und Selbsterfahrung » Eigene Lebensgeschichte
Grundkoordinaten des Glaubens – frei nach Fritz Riemann
Wie glaube ich? Und warum gerade so?
Wie glaube ich – und warum gerade so? Wer ist Gott für mich? Und wer könnte er darüber hinaus für mich noch sein?
Angebote für Zielgruppen » Paare
Wochenende für Paare
Ein Wochenende zur Stärkung der Partnerschaft
„Wie vor Jahr und Tag liebe ich dich doch.“ (Reinhard Mey) Allein, als Paar und in der Gemeinschaft mit anderen Paaren.
- sich Zeit nehmen
- Bilanz ziehen und Perspektiven entwickeln
- Ruhe in Muße und Entspannung erleben
- Im spirituellen Rahmen des Klosters der eigenen Spiritualität nachspüren
- Sinnliches, Schönes und Heiteres wieder und neu entdecken
Angebote für Zielgruppen » Oblaten und Interessierte
Exerzitien für Oblaten und Interessierte
Ora et labora et lege - Bete, arbeite und lies
Tage im Rhythmus des Klosters, dabei mit der Regel des heiligen Benedikt als Richtschnur das eigene Leben gestalten lernen. Gebet, Stille und Impulse, gemeinsame Text-Arbeit. Bei gutem Wetter auch Mitarbeit im Bereich des Klosters (bitte Arbeitskleidung mitbringen).
Glaube und Kunst » Malerei
Spirituelle Wegbegleitung mit der Aquarellfarbe
Malen aus der eigenen Tiefe
Diese Tage bieten die Möglichkeit, unseren inneren Reichtum und die bunte Fülle unseres Lebens zu entdecken und dieser Fülle in hellen und dunklen und transparent leuchtenden Aquarell-Farben Ausdruck zu geben. Die fließende Farbe auf feuchtem Papier lässt uns einüben im Loslassen, im Fließenlassen, dem Fluss unseres Lebens zu trauen. Mit der Fülle der Farben können wir ausprobieren, welche Vielfalt das Leben für uns bereithält. Durch Meditation, Körperspürübungen, Naturerfahrungen und Märchenarbeit werden die Bilder wie von selbst entstehen, dazu braucht es keine Vorkenntnis oder künstlerische Begabung, nur den Mut und die Bereitschaft, sich einzulassen. Aquarellmalen – Stilleeinheiten – Sitz- und Gehmeditation – Möglichkeit zum Einzelgespräch
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Basisseminar 2:
Mystische Fähigkeiten
Mystiker können ihre Hirnfrequenzen steuern. Anhand eines Programms aus der Meditationsforschung erlernen Sie, Ihre Hirnfrequenzen und ein Sich-Einstimmen auf überklare Erkenntnisebenen selbst zu steuern. Dadurch lösen Sie intuitiv Probleme, werden hellsichtig und erleben Ihr Wahres Selbst. Alte Gefühlsmuster fallen wie Mehltau von Ihnen ab.
In den Vormittagseinheiten meditieren wir nach einer kurzen praxisorientierten Einführung mit den Grundübungen von „Mystik und Coaching“. Die theoretische Grundlegung dazu erfolgt immer in den 2-tägigen Basisseminaren und kann dort nachgeholt werden. Weitere Informationen: www.mystik-und-coaching.de
Neben den Meditationseinheiten gibt es viel Freiraum, um die Natur individuell zu genießen und alles sacken zu lassen.
Was ist mitzubringen? Wir üben nachmittags im Liegen. Wer es dabei superbequem möchte: ggf. die eigene Isomatte (im Kurs sind Decken vorhanden).
Falls vorhanden: eigener Discman und gerne auch eigene gute Stereokopfhörer (die sich zum Anhören von Klassik eignen). Wer diese nicht mitbringen will oder kann, erhält im Kurs Discman und Kopfhörer!
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Meditation nach der Lehre von Gerda Alexander
Sich im Augenblick bewegen
Die Übungen bieten die Gelegenheit durch Bewegung und Ruhe zu sich selbst zu kommen und in sich wieder ein ausgewogenes Spannungsgefüge zu finden. Dadurch fördern wir ganzheitlich unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Aufbauseminar 5:
Sterben als Geburt
Im Sterben verlassen wir nur den physischen Körper. Wir nehmen all unsere Informationen mit und verändern unsere Frequenzebene. Wir können nicht sterben. Dieses Geheimnis war allen Mystikern vertraut. Menschen mit Nahtoderfahrungen berichten fröhlich davon.
Im Kurs richten wir uns auf diese schon jetzt in uns anwesende Seinsebene aus, um hier und jetzt fröhlicher zu leben und um Trennungen besser zu überbrücken.
Glaube und Kunst » Filmexerzitien
Filmexerzitien und Wandern
Mit Bildern im Kopf unterwegs
Miteinander gute Kinofilme schauen, besprechen und wandern. Wanderungen von etwa 18 km, 5 bis 6 Std. pro Tag, bei jedem Wetter.
Gesundheit und Sport » Yoga
Yoga und Achtsamkeit
„Wirf deine Angst in die Luft …“ (Rose Ausländer)
Frei sein von schwierigen Gedanken und Gefühlen, das wünschen wir uns alle. Dennoch gehören dunkle Seiten zum Leben dazu und haben ihre Berechtigung. Um Leichtigkeit und Freude empfinden zu können, müssen wir lernen, die Angst „in die Luft zu werfen“ und das Leben mit allem, was es bereithält, anzunehmen und zu gestalten.
Was uns wirklich bremst und belastet oder Sinn und Zuversicht schenkt, können wir mit Hilfe eines wachen Blicks nach innen herausfinden. Achtsamkeit schult diese Erkenntnisfähigkeit – Yoga bringt Ruhe, Beweglichkeit und Tiefe in Körper und Geist. Inhalt der Woche: Bewegungsabläufe und einzelne Haltungen, Entspannung, Meditation und Atemübungen. Wir üben drinnen und draußen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und – falls vorhanden – eine Yogamatte.
Angebote für Zielgruppen » Männer
Wochenende für Männer
Den Bogen spannen – zwischen archaischem Handeln und spirituellem Wahrnehmen
Durch intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil machen wir uns daran, unserem Inneren Raum zu geben und so neue Perspektiven zu schaffen.
Neben dem Bogenschießen erwarten uns der Austausch in der Gruppe, Zeit für Stille und die Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten.
Vorkenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mitbringen. Das Material wird gestellt. Eigenes Material darf gerne mitgebracht werden, außer Compound-Bögen.
Angebote für Zielgruppen » Paare
Wochenende für Paare
Beziehung braucht Spiritualität – braucht Beziehung Spiritualität?
Ein Blick auf die Höhen und Tiefen unseres gemeinsamen Weges, auf Entwicklungen in der Vergangenheit und Hoffnungen für unsere Zukunft. Zeiten für Meditation, Kreativität, Gespräch, Stille, Gottesdienst.
Glaube und Kunst » Malerei
Ein neuer Zugang zu mir selbst
Gestalterische Kreativität und Selbsterfahrung
Freies schöpferisches Handeln lädt dazu ein, neue künstlerische Techniken und Materialien auszuprobieren und mit ihnen zu experimentieren. Wir werden u.a. das Intuitive Malen und Experimentelle Aquarellieren kennenlernen, mit Ton plastisch gestalten, Collagen anfertigen und Materialmandalas entwerfen. Entdecken Sie hierbei Ihre ganz persönlichen kreativen Vorlieben und Talente, denn jede (r) ist als kreativer Mensch auf die Welt gekommen.
Die ruhige und kraftvolle Atmosphäre des Klosters bietet den geeigneten Raum zur Stille, Spiritualität und zur Entwicklung der individuellen schöpferischen Gestaltungskraft. In der Kleingruppe werden wir die gesammelten Erfahrungen wertfrei austauschen. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Experimentierfreude und Neugierde dagegen erwünscht. Alle Materialkosten sind im Kursbeitrag enthalten.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Meine Eltern werden alt.
Mut und Inspiration für neue Wege
Kaum ein Thema hat sich zu einem solchen gesellschaftlichen „Dauerbrenner“ entwickelt wie das des zunehmenden Problems der Betreuung und Versorgung alter Menschen. Geht es dabei noch um die eigenen Eltern, kommt hohe persönliche Betroffenheit hinzu. – Wir möchten an diesem Wochenende allen ein Forum bieten, die sich von diesem Problemkreis angesprochen fühlen und den Fragen und Befürchtungen Raum geben. Aber auch das Entdecken unterschiedlicher Handlungsmöglichkeiten sowie das Aufzeigen neuer Wege werden uns beschäftigen.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Sinnerfüllte Gestaltung des Ruhestandes
Frauen zwischen 55 und 70 Jahren sind herzlich eingeladen, mit Gleichgesinnten darüber nachzudenken, wie sie ihren Ruhestand – ihren Lebensabend sinnerfüllt gestalten können. Dabei helfen uns Impulse, der Austausch mit anderen, aber auch Zeit der Ruhe und Muße sowie die Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Wir wollen uns bewegen, und auch kreative und meditative Elemente werden zum Einsatz kommen. Bitte bringen Sie außer wetterfester und bequemer Kleidung auch gerne Anregungen mit z. B. Ihre Lieblingsmusik, Texte, die sie hilfreich begleiten, Bücher, Geschichten, Erfahrungen im Ehrenamt.
Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen
Die Exerzitien wollen den Teilnehmenden Gott als Anfang, Mitte und Ziel ihres Lebens zeigen und sie zur Entscheidung für Jesus Christus ermutigen.
Teilnehmerkreis: Interessierte, die Erfahrungen im persönlichen Beten haben und die Bereitschaft und Offenheit mitbringen, sich auf diese Form von Exerzitien einzulassen.
Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Hast du Töne?
Es ist eine besondere Erfahrung, selbst Musik zu machen, erst recht mit unserem ureigenen Instrument, der Stimme. Sie ist Ausdruck der Seele, schützens- und achtenswert. Viele Menschen würden gerne (mal wieder) singen, trauen sich aber nicht so recht, werden zurückgehalten von eigenen oder fremden Erwartungen oder Abwertungen. Jeder kann singen! Sie sind eingeladen, mit der Stimme zu experimentieren, Resonanzräume zu erkunden, Atem zum Schwingen zu bringen. Wir singen einstimmig oder mehrstimmig in Spielen, Liedern, Kanons und einfachen Chorsätzen. Wie geht das, sich einfügen, den eigenen Ton halten, Zusammenklang und Dissonanz gestalten…? Vielleicht kann sich in der Zeit, in der Musik erklingt oder in der wir sie machen, für einen Augenblick der Himmel öffnen.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Biblische Motive in der neueren Literatur und Kunst – und die Bibel als Weltliteratur
Vorträge – Gespräche – Nachdenken
Benediktinische Impulse » Wochenende zur Glaubensvertiefung
Die Apokryphen: Glaubensperlen neben der Bibel
Von der Predigt Jesu bis zur Endzeit
Apokryphe Herrenworte, Glaubensbekenntnisse und Apokalypsen: im Gespräch über den christlichen Glauben, in Gebet, Mahlzeit und Miteinander „Kirche im Kleinen“ erleben und genießen.
Informationsblatt zur Kursreihe „Die Apokryphen“ auf Anfrage
Jeder Kurs in sich abgeschlossen; weitere Termine: 05.04.-07.04.; 21.06.-23.06.; 30.08.-01.09.
Glaube und Kunst » Musik
Kreative Einkehrtage
Wer rastet, rostet – Chorsingen für Menschen ab 50
Jeder kann singen: Wir laden alle ab 50 Jahren zu einem Workshop ein, in dem wir uns mit der eigenen Stimme beschäftigen. Musik gehört in allen Kulturen zum Leben: Singen, Tanzen, Instrumente bauen und spielen. Wir experimentieren mit der Stimme, lassen sie zum Klingen bringen, singen kleine Motetten, alte und neue Lieder. Voraussetzung ist die Lust am Experiment. Wir werden hören, was wir in Spielen, Songs, Kanons und einfachen Chorsätzen miteinander gestalten können.
Glaube und Selbsterfahrung » Einzelexerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien in durchgehendem Schweigen
Exerzitien sind eine Zeit, um im Lichte Gottes sich selbst und dem eigenen Leben in Ruhe zu begegnen, um im betenden Umgehen mit dem Wort Gottes die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen und das Leben neu auszurichten. Diese Exerzitien sind am Prozess des Einzelnen orientiert mit vier Stunden persönlicher Gebetszeit am Tag und täglichem Einzelgespräch. Teilnehmen kann, wer zu durchgehendem Schweigen fähig und bereit ist. Die Zusage für eine Teilnahme an den Einzelexerzitien entscheidet sich in einem Vorgespräch.
Angebote für Zielgruppen » Frauen
Eine Auszeit für Frauen
Endlich Zeit für mich!
Mitten in der dunklen Jahreszeit laden wir Sie ein, ihren verpflichtenden Alltag zu unterbrechen, um von der Betriebsamkeit und den ständigen Ansprüchen zurückzutreten. Es erwartet sie eine Zeit des Innehaltens und Atemschöpfens, eine Zeit der Stille und Besinnung. In einer guten Ausgewogenheit zwischen Begegnungen und Gesprächen, Bewegung und Entspannung sowie dem Einsatz von kreativen und meditativen Elementen wollen wir den inneren Vorrat mit neuen Erfahrungen und Eindrücken stärken, um den Alltag weiterhin zu meistern.
Gesundheit und Sport » Feldenkrais
Feldenkraismethode
Bewusstheit durch Bewegung – auf dem Weg zu mir selbst
Wie oft erleben wir in unserem Alltag Schwere und Belastung und verspüren den Wunsch nach Leichtigkeit und Wohlbefinden. Wir laden Sie ein, in angeleiteten, sorgfältig ausgesuchten Übungseinheiten mit Ruhe und Achtsamkeit bewusst ihren Körper wahrzunehmen und Bewegungen zu erspüren, die Ihnen Sicherheit und Wohlbefinden vermitteln. Entdecken Sie neue Möglichkeiten, angenehmer und ökonomischer mit sich umzugehen. Gehen Sie mit mehr Beweglichkeit, weniger Anstrengung und Kraftaufwand sowie mehr Wohlbefinden durch den Alltag. Große Bedeutung wird die Entdeckung des Zusammenspiels von Kopf, Wirbelsäule und Becken haben. Ein Angebot für alle, die neugierig sind auf die Sprache ihres Körpers, neue Gedanken entwickeln und ihrer Seele zu mehr Harmonie verhelfen möchten. Die Feldenkrais-Übungen erfolgen hauptsächlich im Liegen auf dem Boden. Bitte eine Decke, Matte (wenn vorhanden), bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken mitbringen.
Glaube und Selbsterfahrung » Gestalt-Exerzitien
Ignatianische Einzelexerzitien
Einzelexerzitien in durchgehendem Schweigen
Exerzitien sind eine Zeit, um im Lichte Gottes sich selbst und dem eigenen Leben in Ruhe zu begegnen, um im betenden Umgehen mit dem Wort Gottes die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen und das Leben neu auszurichten. Diese Exerzitien sind am Prozess des Einzelnen orientiert mit vier Stunden persönlicher Gebetszeit am Tag und täglichem Einzelgespräch. Teilnehmen kann, wer zu durchgehendem Schweigen fähig und bereit ist.
Die Zusage für eine Teilnahme an den Einzelexerzitien entscheidet sich in einem Vorgespräch.
Glaube und Selbsterfahrung » Bibliodrama und Bibliolog
Der Gang Jesu auf dem Wasser (Mt 14,22-33)
Mit der eigenen Lebensgeschichte tiefer in Berührung kommen
Welche Lebensphasen erscheinen uns wie ein Gang auf dem Wasser? Unsicherheit, Angst vor dem Untergang, in welcher Form ist uns dies schon begegnet?
Durch bibliodramatische Arbeit anhand der Begebenheit, die uns die Jünger in einer akuten Notsituation vor Augen führt und in der Petrus sein eigener Mut verlässt, wollen wir mit unserer eigenen Lebensgeschichte tiefer in Berührung kommen.
Gab es in meinem Leben Ereignisse, die mich in Existenzangst gebracht haben und die heute noch mein Leben beeinflussen?
Wurde während des Bibliodramas ein innerer Prozess in mir angestoßen?
Zur Vertiefung gibt es wieder die Möglichkeit zu Einzelarbeiten mit der Gruppe als Unterstützung.
Angebote für Zielgruppen » Menschen an Lebenswenden
Abschied – Umbruch – Neubeginn
Bewusst Abschied nehmen und Neues beginnen durch wahrnehmendes Bogenschießen
Abschied(e) und Neubeginn sind zentrale Themen des Lebens. Familiäre Trennungen, berufliche Veränderungen, Krankheit oder Tod fordern uns heraus. Durch den wahrnehmenden Charakter des Bogenschießens werden Impulse gegeben für ein bewusstes Abschiednehmen und Neubeginnen. Die Impulse werden durch praktische Übungen mit Bogen und Pfeil umgesetzt.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Grundkurs Psalmen
„Verstehst du auch, was du liest?“ (Apg 8,30)
Wir versuchen eine Annäherung an die fremde Welt alttestamentlicher Texte und erarbeiten gemeinsam ausgewählte Psalmen.
Angebote für Zielgruppen » Priester, Diakone und Ordensleute
Exerzitien für Priester und Diakone
„Nicht Nachlassverwalter, sondern Wegbereiter“ (Klaus Hemmerle)
Orientierung für den eigenen Weg anhand des Buches Exodus. Impulse, Stille, Gottesdienst.
Glaube und Kunst » Musik
„Wer singt, betet doppelt.“ (Hl. Augustinus)
Jeder Mensch kann singen und trägt mit der ihm eigenen Lebensmelodie
zur eigentlichen großen Symphonie des Lebens bei.
In diesem Kurs werden wir zum Chor und erfahren beim Singen, wie
beschwingt, beseelend, tröstend der Gesang für mich und andere sein kann.
Gesang ist die Muttersprache der Menschen und kann so eine besondere Form von Gebet und ein Stück Himmel auf Erden sein.
Ein Workshop für Männer und Frauen, die gerne neue geistliche Lieder singen und kennenlernen möchten.
Benediktinische Impulse » Glaube und Leben
Bibel und Glaube
„Aus Nazareth, kann von dort etwas Gutes kommen?“ (Joh 1,46)
Was wir von Jesus glauben – was wir von Jesus wissen. Textarbeit und Gespräch.
Glaube und Kunst » Fotografie
Kreative Exerzitien mit der Digitalkamera
Vom Glaubenszeugnis geschaffener Schönheit in der Sakralkunst
Miteinander staunen lernen. Fotografiert wird in verschiedenen Kirchen unserer Umgebung. Bitte bringen Sie Digitalkamera und Laptop mit.
Praktische Übungen und Austausch in der Gruppe über die Perspektive beim Fotografieren und im Glauben.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
Gesundheit und Sport » Atem
Atemseminar mit Meditation
Den Atem erfahren
Atemtherapie nach Prof. I. Middendorf. Atem ist Leben. Einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben den Atem auf verschiedene Weise. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert. Die Atemtherapie hilft, die rechte Weise des Atems wieder herzustellen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Gelassenheit und Freude stellen sich ein. – Bitte bequeme, warme Kleidung und Socken mitbringen.
Meditation » Kontemplation
Schweigeseminar
Eines nur will ich, eines nur begehre ich, um eines nur bitte ich, mein Jesus - bei dir zu sein.
Übung des Jesusgebetes: Volles Schweigen – Übungen mit dem Leib – ein Vortrag täglich – 7-8 Meditationsübungen täglich (je ca. 25 Minuten) – persönliche Aus-sprache Teilnehmerkreis: Interessierte (für psychisch Kranke nicht geeignet)
Spirituelle Oasen » Leben aus dem Glauben
Gib Deiner Seele Zeit, damit sie nachkommen kann.
Haben Sie manchmal auch das Gefühl, ihr Leben laufe ständig auf der Überholspur?
Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen?
Wünschen Sie sich sehnlichst, einfach Zeit nur für sich selbst zu haben?
Dann durchbrechen Sie die Alltagsroutine und gönnen sich eine Auszeit im Kloster. Schenken Sie sich eine neue Art der Achtsamkeit für Augenblicke des Wohlbefindens und kommen Sie wieder in Berührung mit sich selbst.
Mit Hilfe von Bewegung, Entspannung und Meditation, aber auch kreativen Methoden und persönlichem Austausch kann sich ein selbstberuhigendes, heilsames Erleben einstellen. Eine Kraftquelle, ein „sicherer Ort“, der Halt und Stabilität bieten kann.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Ein neuer Anfang ist in Sicht
Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste.
Glaube und Selbsterfahrung » Gestalt-Exerzitien
Gestalt-Exerzitien in der Kleingruppe
„Wandle vor meinem Angesicht und sei ganz“ (Gen 17,1) –Schritte der Reifung und Ganzwerdung im Anblick Gottes
Ein Angebot im Rahmen therapeutischer Seelsorge. Wesentliche Bestandteile des Kurses: Meditation – Leibarbeit – Übungen aus der Gestalttherapie und Bibliodrama – Teilnahme an Gottesdiensten in der Abteikirche
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Tag der Stille im Advent
Geborgenheit im Glauben
„Fröhlich soll mein Herze springen.“ Paul Gerhard spricht in seinem Lied von spürbarer Vorfreude auf Weihnachten.– Unruhe jedoch, Druck und Anspannung deuten auf eine sehr angefüllte Zeit hin, der wir an diesem Tag etwas entgegensetzen wollen: Wir gönnen uns einen besonderen Tag in Stille und Meditation und lassen uns von Klängen der Klangschalen, Musik und Textimpulsen inspirieren.
Bitte bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und eventuell eine Wolldecke mitbringen.
Gesundheit und Sport » Ganzheitliches Wohlbefinden
Stress bewältigen – innere Ruhe finden
„Man muss vieles, das unser Ohr trifft, nicht hören, als wäre man taub, und dafür Sinn und Verstand auf das richten, was dem Herzen den Frieden bringt.“ (Thomas von Kempen)
Lang anhaltender Stress kann krank machen – körperlich und seelisch, bis hin zum Burnout. Um Stress wirksam bewältigen zu können, braucht es die klare Sicht auf das persönliche Stresserleben und die heilsame Erkenntnis, dass bisher unentdeckte Ressourcen vorhanden sind.
An diesem Wochenende gibt es Anregungen und Impulse sowie die nötige Ruhe und Entspannung, um den individuellen Stressoren auf den Grund zu gehen, nach neuen Lösungsansätzen Ausschau zu halten und Kraft zu schöpfen.
Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegungen für den Körper, Atemarbeit, Übungen zur Selbstreflexion und psychischen Flexibilität. Bitte bequeme Kleidung und Schreibmaterial mitbringen.
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Das Lächeln Gottes in Gestalt eines Kindes
Über die Sehnsucht Gottes nach dem Menschen.
Vorträge, Möglichkeit zum Einzelgespräch und zur Teilnahme an den Gebetszeiten und Gottesdiensten in der Abteikirche
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Aufbauseminar 4:
Einfach glücklich sein
Der kurze Weg zum wahren Selbst. Der Kurs vermittelt eine einfache, kurze Methode, um in die Einheit mit dem eigenen wahren Selbst zu gelangen. Sind wir dort, dann sind wir selbstverständlich glücklich, voller Liebe und mit allem verbunden.
Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Herzensgebet
„Gott ist ein Gott der Gegenwart. Wie er dich findet, so nimmt und empfängt er dich." (Meister Eckhart)
Das kontemplative Gebet ist ein Weg zur eigenen Mitte, wo der Mensch sich dem liebenden und gütigen Blick Gottes öffnet und erkennt, wer er selbst ist und wo er auf seinem Weg steht. Die Hinführung zum kontemplativen Gebet ist die Einübung im Herzens- oder Jesusgebet.
Struktur: Durchgängiges Schweigen; mehrere Meditationseinheiten; methodische Anleitung; Spaziergänge in der Natur; Leib- und Wahrnehmungsübungen; Einzelgespräche
Spirituelle Oasen » Mystik und Coaching
Aufbauseminar 3:
Spirituelle Krisen meistern
„Spirituelle Krisen meistern“ richtet sich an diejenigen, die auf dem Weg intensiver Meditation solche Krisen erlebt haben, und an diejenigen, die sich darauf vorbereiten wollen. Der Kurs vermittelt Übungen und viele Tipps, wie Sie Krisen auf mystischen Entwicklungswegen steuern und mit Gewinn bewältigen können. Weitere Informationen: www.mystik-und-coaching.de
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Ein neuer Anfang ist in Sicht
Betrachtung, Stille, Gespräche, Gottesdienste.
Meditation » Kontemplation
Kontemplation im Jesusgebet
„Zu bewohnen den Christus durch den Glauben in euren Herzen“ (Eph 3,17)
Tage kontemplativer Übung auf dem Weg des Herzensgebetes in vollem Schweigen.
„Sitzen“ – Übungen mit dem Leib – Impulse – kurzes Einzelgespräch
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Adventliches Wochenende
Gott, der uns entgegen kommt.
Das Kommen des Herrn ist gegenseitige Erwartung; Gott und Mensch warten aufeinander und erwarten einander. Sie können es kaum erwarten, sich zu finden und beieinander zu sein. Wenn wir also den Advent als die Erwartung der Ankunft Gottes bei uns Menschen verstehen und feiern, dann lebt in ähnlicher Weise auch Gott im Advent – in der Erwartung der Ankunft des Menschen bei ihm. Gott kommt auf den Menschen zu und der Mensch auf Gott – Gott und Mensch treffen sich dann in der Menschwerdung des Sohnes Gottes in der Weihnacht.
Der Glaube im Jahreskreis » Im Advent
Weihnachtszeit und Jahreswechsel
In der Zeit vom 20.12.2019 bis zum 03.01.2020 nehmen wir Gäste auf, die diese Tage mit uns verbringen möchten. Ein ausdrückliches Programm wird es nicht geben, allerdings zwischen Weihnachten und Neujahr einen Vortrag pro Tag. Ansonsten ist die Liturgie dieser Tage genügend „Programm“.
Meditation » Zen-Meditation
Meditationstage in völligem Schweigen
Zen-Kontemplation im Geiste von Pater Lassalle SJ
Hinfinden zur heilsamen Weisheit des Stille-Seins und zum inneren Einheitsgrund unseres Menschseins. Völliges Schweigen. Übung der Kontemplation im Sitzen (zazen) und Gehen (kinhin). Zen in der Tradition des Sôtô (ohne Koanschulung).
Impulsvortrag – begrenzte Möglichkeit zum Einzelgespräch – Gelegenheit zur Teilnahme an den Gottesdiensten in der Abteikirche. Teilnehmerkreis: Anfänger und Geübte; wenn möglich bitte das eigene Sitzkissen mitbringen sowie dezente und bequeme Hosenkleidung.
Der Haltung des Zen entsprechend reichen wir zu den
Mahlzeiten vegetarische Vollwertkost.
(Preis von 314,00 € im Programmheft ist falsch.)