Wonach sehne ich mich? Welchen inneren Ruf meiner Seele habe ich bisher überhört? Vielleicht, weil ich zu beschäftigt war. Vielleicht, weil ich es verlernt habe, auf die Stimme meines Herzens zu hören.
Mit dem spannenden Werkzeug des Zürcher Ressourcen Modells gehen Sie auf persönliche Entdeckungsreise: Sie spüren hin, welcher Entwicklungsschritt, welche Veränderung in Ihrem Leben heute darauf wartet, gelebt zu werden.
Geht es um mehr Gelassenheit und Freude, um mehr Mut und Selbstbewusstsein oder um Vertrauen und Neuausrichtung auf Gottes Gegenwart? Ihre Seele weiß, was Sie brauchen. Mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells geben Sie ihr eine Sprache und gewinnen wertvolle Impulse für Ihre persönliche Entwicklung.

Belastende Situationen wie Stress, Druck, Veränderungen oder gar Krisen fordern uns heraus. Nicht immer bleiben wir stabil, sondern werden regelrecht aus der Bahn geworfen, werden krank. Es gibt Menschen, die gelassen bleiben und gestärkt aus Krisen hervorgehen. Dahinter verbirgt sich die „Resilienz“. Sie wird auch „das Immunsystem der Seele“ genannt.
Diese seelische Widerstandskraft lässt uns Stress mit mentaler Stärke und Gelassenheit begegnen. Belastungen werden eher als Herausforderungen und Chancen denn als unlösbare Probleme gesehen. Entdecken Sie zunächst Ihre persönlichen Stressauslöser. Lernen Sie, mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, Vertrauen aufzubauen, Ressourcen zu aktivieren und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Bitte bringen Sie Schreibmaterial und bequeme Kleidung mit.

Erleben Sie in der besonderen Atmosphäre des klösterlichen Umfeldes den meditativen Charakter des Bogenschießens auf Ihrem Weg zu mehr Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Gelassenheit. Entdecken Sie eine faszinierende Form, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Klösterlich-meditative Impulse, intensive praktische Übungen mit Bogen und Pfeil, Zeit für Stille und Möglichkeit zur Teilnahme an den klösterlichen Gebetszeiten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alle Materialien werden gestellt. Eigene Bögen dürfen gerne mitgebracht werden (außer Compound). Die Kurse finden drinnen und draußen statt. „Wetterfeste“ Kleidung und festes Schuhwerk sind bitte mitzubringen.
Weitere Informationen unter ms@martin-scholz-seminare.de

Der Tango Argentino führt uns in einen inneren Raum der Achtsamkeit und Konzentration. Die „Meditation in Bewegung“ geschieht dabei mitten in der Interaktion, im Miteinander und im nonverbalen Dialog mit einer/ einem Partner*in. Wie im „richtigen Leben“ geht es um eine sensible Balance: um die Wahrnehmung des Eigenen und des Fremden, um Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe.
Die Haltung der Achtsamkeit in Begegnungen wird uns zur Übung im Sinne einer erfahrungsbezogenen Spiritualität. Aus ihr können spielerische Energie und Freude am Kontakt erwachsen. Meditation und Achtsamkeitspraxis verstehen wir dann als Basis konstruktiver Beziehungsgestaltung voller Präsenz, Klarheit, Hingabe und Empathie. Im Tango inszenieren sich unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster in vielfältigen Aspekten. Wir erleben und reflektieren sie in Selbst- und Fremdwahrnehmung. Im Wechsel erleben wir Phasen des Schweigens im Sitzen und Gehen und Sequenzen der Begegnung.
Einzelanmeldungen ohne Tanzpartner*in sind ausdrücklich willkommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: dicke Socken oder Schuhe mit gleitenden Sohlen.

Schreibend eröffnen sich innere Räume und neue Sichtweisen. Dabei werden aufmerksam auf die kleinen Bewegungen in uns. Wir nehmen intensiver wahr, was da ist: die leuchtenden Buchenblätter, die Wolkendecke, durch die das Licht hindurchschimmert, ein Lied, das in uns nachklingt,… Unser Herz kann sich öffnen und ins Staunen, Loben und Danken finden – wie ins Beten. In der Gemeinschaft mit anderen verstärkt sich diese Erfahrung. Die Stille trägt uns dabei und öffnet uns für das göttliche Geheimnis, das alles beseelt. Worte werden zum Gotteshaus der Poesie. Elemente dieses Schreibseminars sind: Impulse zum Schreiben, Erproben verschiedener Textformen, Schreibzeiten in Stille, Resonanz in der Gruppe, poetisches Abendgebet. Schreiblustige mit und ohne Erfahrung sind willkommen!

Bitte mitbringen: Heft oder Block, Stift und Schreibunterlage

Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen, im Einklang mit sich selbst sein: An diesem Wochenende wollen wir uns etwas Gutes tun und uns eine Atempause gönnen für Körper, Geist und Seele. Dabei helfen uns Klang, Meditation und Entspannung. Wir lassen verschiedene meditative Übungen auf uns wirken: Klangmeditation (Klangschalen und Harfe, Bibelworte), Herzmeditation (Herzenswünsche / Segenswünsche) und Gehmeditation (z.B. mit Jesusgebet, Psalm o.a.). Was erwartet uns noch? Atem- und Entspannungsübungen, Klangmassage, Harfenmusik, meditatives Singen, Märchen und Fantasiereisen. Die meditativen Übungen sind für Einsteiger geeignet und „alltagstauglich“: Sie können nach dem Kurs gut Zuhause in die Tat umgesetzt werden und dort Inseln der Ruhe schenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Seminarablauf berücksichtigt die Gebetszeiten in der Abteikirche, sodass diese alle wahrgenommen werden können. Weitere Infos:
www.Sterntaler-Harfe.de
www.Klang-und-Meditation.com

Der Oasentag lädt ein innezuhalten,sich eine Pause vom Alltag zu gönnen, um aufzutanken. Ein Tag rund um Wohlbefinden, Ruhe und Entspannung. Sie haben »Zeit für mich«, lernen unterschiedliche Menschen kennen, tauschen über das »Thema des Tages« Ihre persönlichen Erfahrungen aus. Genießen Sie bei einer Phantasiereise oder Meditation die Entspannung um mit dem alltäglichen Stress umzugehen. Die wunderschöne Natur rund um das Kloster Gerleve lädt zu einem Spaziergang ein. Sie haben Zeit für Gemeinschaft und persönliche Gespräche.

Der Oasentag schließt mit einer kleinen Andacht in der hausinternen Kapelle.