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Spirituelle Oasen » Quellen der Lebensenergie
In der Ruhe liegt die Kraft
Selbstentwicklung durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining
Der Kurs lädt dazu ein, aus dem eigenen Alltag heilsam auszusteigen. Er vermittelt durch Entspannungsübungen und Achtsamkeitswege – u.a. auch durch Waldbaden – das Handwerkszeug, nach dem Kurs nicht wieder in das Hamsterrad einzusteigen, sondern im eigenen Alltag einen neuen und hilfreichen Rhythmus zu finden. Dazu gehört das Kennenlernen und Vertiefen verschiedener Entspannungsverfahren, aber auch die Spurensuche nach den heilsamen Kräften in der je eigenen Spiritualität. Natur, Klänge, Poesie, Körperarbeit und Meditation sprechen alle Sinne an und lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
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